przed po

bijac propa 100mg e2d moge robic dlugie aeroby np. z samego rana na czczo nie martwiac sie o miesnie ? szoty robie po aerobach no czy bcaa lepiej dokupic i przed walic ze spalaczem/kawa ? co do diety ckd

mozliwe ze jetem w ciązy? nie mam zadnych objawów. oprocz tego ze mam przed wczesna miesiaczke. i boli mnie brzuch dolna lewa czesc. od czasu do czasu mam tez wymioty zazwyczaj brzuch zaczyna mnie bolec po stosunku

Kupiłem dzisiaj odżywke SUPER GAIN 4100 białkowa zawiera HMB Pirogronian wapnia i Kretyne pytam jak to brac raz dwa rayz dziennie przed treningiem czy po ??????

kupiłem własnie napalma cytocella i xtreme creatine jak brać myslałem zeby brać xtreme creatine rano nadczo napalma przed treningiem a cytocella po treningu co o tym sądzicie ???

Witam mam problem czy jesli bede brał bsn true mass rano i po treningu i BCAA TsT Hi Tec tuż przed treningiem będzie to dobre rozwiązanie czy może należy jeszcze coś do tego dodać ?

Czy moge brac porcje cell pump przed treningiem czy lepiej tak jak pisze na etykiecie,ze po?

czy da radę zredukować się przy jak najmniejszej utracie mięśni? Jestem teraz na masie, wpadło trochę kg, tłuszczu zapewne też. Na wiosnę chce zacząć redukcje i nie wiem czy po redukcji nie wróce znowu do stanu przed "masą".

Witam Mam WPC i Tauryne jak to przyjmowac aby słuzylo jako antykatabolik??? Po aerobach czy moze przed??? i Kiedy jeszcze warto brac przy treningu na gestosc???

chcialbym wyzej skakac i chcialbym sie dowiedziec jaki wg was jest najlepszy trening ktory mozna wykonywac w domu mam hantle i sztange napiszcie co to za trening i jakie byly wasze osiagi przed i po.

ile godzin przed snem można zjeść posiłek czy można położyć się spać z pełnym żołądkiem jakie odżywki są bezpieczne dla chłopca wieku siedemnastu lat?czy wystarczy trening co drugi dzień po jednej godzinie

Witam serdecznie od 2 tyg wjechalem na cykl testosteron enanthane przed cyklem estradiol i prolaktyna w normie a po 2 tygodniach estradiol 380pmol/l normy 94-240. Prolaktyna 521 ulU/ml normy 86 - 324. Co robic w tym wypadku jak zbijać. Wiek 28lat waga 82kg.

mam okolo 10 kg nadwagi po urodzeniu dziecka.mam 26 lat ok.156cm wzrostu i waze 58kg.przed ciaza wazylam 48 kg i byla to moja stala waga.co robic?????oponki na bokach celulit na udach,grube ramiona i druga szyja!!!!!pomozcie.....

Witam, otoż ostatnio zakupiłem Olimp - monohydrat creatine 1250 mg i biore to 5 g na czco przed sniadaniem 5g po treningu, w sumie to pierwszy dzien. Mam pytanie czy to jest dobre dawkowanie ?

Siema posiadam krete i gainera mass XXl Chciałbym sie dowiedzieć W jakich liościach , w jakich odstępach czasowych i w jakim czasie po/przed posiłkiem dawkować Kretke i gainera ??

jaka dawka xpanda jest wazniejsza, przed treningiem czy po treningu ?

Witam.Posiadam cell pump i creapure (mono).Mam pytanie , czy moge brać je następująco : DT : 5g mono naczczo 16g cp przed treningiem (dla większej pompy ^^) 8g cp po treningu DNT : 5g mono naczczo

hej Ostatnio 3 razy w tygodniu zacząłem wykonywać aeroby po treningu siłowym. Mam takie pytanie czy lepiej wykonywać je na "sucho" czy może lepiej przed aerobami zarzucić odżywke białkowa albo jakiegoś gainera???

Siemka. Gdy ćwiczę na masę to czego więcej przed treningiem - białka czy węglowodanów ? A po treningu...? :)

Mam takie pytanie jak najlepiej brać w trenigowe przed i po trenigu ? W nie trenigowe z rana lub na wieczór ??

Witam wszystkich, chcialbym zapytac poniewaz zakupilem nitrobolon lecz wracam na silownie po przerwie i tu pytanie czy walic nitrobolon od razu czy poczekac az wroce do formy przed przerwa