przed po

[...] ciosu, bo hamuje jego siłę. O wiele bardziej sensownie byłoby wykonac blok i przechwyt prawą ręką, a lewą - kontrę, choćby w wątrobę." Tak? To spróbuj bronić się przed zdecydowanym pchnięciem. Ucieczka z linii, przechyt i kontra. Wszystko to ma minimalne szanse (jak to przy nożu) - ale z moich experymentów wynika że największe w por. [...]

jezu, ramzes nie chodzi o to czy on jest kozakiem przed monitorem czy nie! chodzi mu o liczby i postawe, która w pewien sposób narusza polskość, kłuje w nasz naród i w pewne w poczucie/odczucia/przekonania patriotyczne wielu uzytkowników...nie chodzi o to kto jest kozak a kto nie. Chodzi o to, ze po tym co Hitler zrobił - dla wielu ludzi jest [...]

[...] wlasnie wymagania facetow bo to oni sa glownymi odbiorcami calej tej chemi i tu dochodze do sedna sprawy. To jest sport dla meszczyzn a nie pajacow ktorzy beda sie chwalic przed kolegami jakie fajne suple sobie kupili z za***istych opakowaniach. No chyba ze ktos ma Opla Calibre, gruba kiete i nosi okulary przeciwsloneczne w listopadzie. Pozdro

Nie musisz dodawac tych syfow wystarczy dodac wiecej gramow niektorych produktow A co do samej diety jesli na celu jest masa to: 1.Wyglada w miare przyzwoicie 2.Za malo raczej wegli , bialko mozna sie uprzec ze moze byc ,chociaz ja bym proponowal tej szynki wiecej a jogurt wywalic albo ser a jeszcze lepiej to dac wiecej szynki/mieska do tego [...]

Nie jedź jabłek po obiedzie. Są to owoce, które fermentują w żąłądku, jeśli pozostają w nim zbyt długo. Zjedź 30 min przed posiłkiem, jeśli już masz ochotę, albo zmień owoc.

[...] gotowana piers z kurczaka, 2 mandarynki B: 40g W: 78g T: 4g Kal. 517 13:00 Szkola 56g orzechow, kanapka z poledwica wiejska B: 30g W: 33g T:33g Kal.550 16:00 Posilek przed treningowy Pieczona piers z kurczaka + ryz+ czerwona papryka, jablko B: 39g W: 85g T: 5g Kal. 571 19:00 Posilek po treningowy odzywka bialkowa, 2 banany, pol [...]

aha no i zawsze przed treningiem i po jem torebke ryzu + na oko taką normalna piers z kurczaka gotowaną z 150g moze

witam, pytanie takie.. jak biore przed treningiem arginine to razem z nia brac testeka? czy nie brac w ogole argininy jak biore to cudo? a moze brac testeka rano albo po treningu gdzies kolo 21(zaczynam trening kolo 20ej)?

[...] po wejściu w niego i otworzeniu strony kliknij w pierwszy mozliwy link, a potem szukaj juz poszczególnych ćw. i czekaj az filmik ci sie otworzy. tam masz pokazane jak ćwiczyć. tylko to, że mnie rozbawiłes do łez niemalże ratuje cie przed przymusowym odpoczynkiem- czytaj banem/blokada konta/.

[...] (19,6 s), zaledwie 0,5 sekundy za nim finiszował Tyberian, który z kolei zyskał sekundową przewagę nad trzecim zawodnikiem Mościckim. Pech dopadł Maximusa, który na metr przed metą potknął się, a walizki wypadły mu z rąk i rozjechały się na boki. Robert zajął piąte miejsce, tracąc 5 sekund do zwycięzcy. Pojedynek w spacerze buszmena pomiędzy [...]

Posiłek przed i po treningu musisz wymienić dołóż tłuszczy do diety iw arzyw

Po co w DT 10 g skoro przed treningiem bedzie shotgun ? Jeśli nawet w DT bedzie 10g to bedzie to 7,9 tyg więc prawie 8 tyg :) Zmieniony przez - piona94 w dniu 2011-05-31 23:46:26

DT przed treningiem shotgun+bcaa, po treningu xplod+bcaa DNT rano xplod BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html [...]

[...] Koledzy doradzali żeby dorzucić dece jeszcze do aktualnego cyklu aczkolwiek po wypowiedziach tutaj na forum zostaje przy pierwotnym założeniu tj. testosteron solo. I teraz moje pytanie, przed rozpoczęciem drugiego cyklu powinienem zrobić odblok, przerwę i dopiero później wejść na test + deca czy może jakiś mostek etc. i pociągnąć długi cykl?

W następnym tygodniu wchodzę już na deca + test, czyli tak w dalszym ciągu leci HCG 2x w tygodniu po 500 jednostek + kiedy mam dorzucić IA oraz cabaser? Od pierwszego strzała w takich dawkach jak przed mostkiem?

Warto byłoby zrobić teraz estro i prolke. Jak będą w normie to wchodzisz na hcg 6 x 2500 iu co 3 dni do tego exe 1/2 tbl 2 x w tygodniu (zależy to od poziomu estro które zbadssz przed hcg) później badania test i estro jeśli test będzie w okolicach połowy widelek to dajesz clomid 30 dni po 1 tbl

smialo ciagnij dalej cykl. dorzuc scorcha 2 rano i 2 przed treningiem, w dnt 2rano i 2 po poludniu

2g to u nas na wsi chlopaki biora przed dicho w remizie, up the dose! oj siwcze - spompujesz sie, potem znowu wody odejda po cyklu i zostanie troszke nabity chlopak z problemami ze zdrowiem. dobrze ci zycze - ogarnij ten temat, bo szkoda sie zepsuc

[...] temu cwiczeniu czuje czworogłowy daje ostro popalic :D tylko ze trzeba sie nauczyc techniki ;p tj dupe wypiąć i proste plecy ofc mało tego dopiero po 3tygodniach czuje ze jak chodze gdzies to mam proste plecy ^^ MC nie robilem jeszcze ale nie bede sie powstrzymywał przed nierobieniem przecież niejeden przede mną juz to robil i ma kręgosłup cały

[...] z piersi kurczaka 60gr 12 1 0 56 chleb wywal dodaj warzyw i oliwe,szynke zamein np. na jajka 3. Posiłek Mięso z piersi kurczaka 100gr 22 1 0 99 Ryż biały 100gr 7 1 77 344 przedtreningowy??dodaj oliwe,warzywa i daj mniej ryzu 4. posilek Jabłko x 1 0 0 10 46 Banan x 2 2 1 44 190 Ser twarogowy chudy 100gr 20 1 4 99 potreningowy??daj ryz [...]