przed po

[...] test i analogicznie cala reszte. Ad. tego cyklu to chyba wszystko. Rozwazam jeszcze jedynie lajtowo propa 4-6tyg 50mg/e2d tak ok. miesiac po powrocie na silke/dwa miechy przed enan/meta/wins co to by wszystko szybko wrocilo. Wiem, ze troche to tentego ale ta niecierpliwosc, kto jak tko ale Wy mnie powinniscie zrozumiec. Prosze o ew. [...]

DAA odstawilem jakies 3 dni temu po 2 miesiacach stosowani ale przed stosowaniem DAA tez tak mialem z erekcjia jak dzis teraz

[...] i kiedy bo mam HCG i Clomid czy potrzebne jest cos wiecej. Mialem wlasnie od dzis zaczac z HCG no i ta ginekomastia. Bralem Letrozole bylo ok jak sie skonczylo tydzien przed koncem i zastapilem Tamoxifenem to zaczelo swedziec i od poniedzialku biore po dwie tabletki a na Letrozole jak bym chcial to bym musial czekac tydzien Zmieniony przez [...]

Może mi ktoś powiedzieć jak to wszystko brać ? w DT i NT ? mam odżywki wymienione w 1 poście + kreatyne w proszku Vitalmax. Myślę, żeby brać przed treningiem kapsy olimpa a po treningu vitalmaxa. Tylko jak brać reszte i czy mogę wszystko łączyć łykając np carbo i aakg o tej samej porze ??

a mogl bys mi w tym pomoc ? bo ja nie wiem co jesc zazwyczaj jak cwiczylem jadlem duzo miesa i jajek xd A czytalem duzo postow widzialem ze posilek sie je od 4-6 razy Bo np podczas diety potrzebujecie duzo weglowodanow bialka i to zalezy od pory ? Chodzi mi o to zeby ktos kto sie zna na diecie sprobowal mi ja ułozyc bo wogole na tym sie nei [...]

dzieki wielkie ;D czyli bardzo wazne jest przed treningiem zjesc np jajecznice lub jaja popic mlekiem ? a po treningu np jakies mieso z ryzem czy kasza ? ;)

Ok, sog leci. Dawkowanie 30min przed i bezpośrednio po treningu, a w nietreningowy na czczo?

[...] co moge teraz doradzic to: zamiast musli z suszonymi owocami daj platki owsiane z orzechami wloskimi, zrezygnuj z sokow i pij wode, szynka i ser niech beda chude, dodaj oliwe z oliwek i zdrowe ww czyli np. kasze gryczana , przed snem czyste bialko np. tunczyk w sosie wlasnym lub chudy bialy ser, i uwazaj na jogurty co za duzo to nie zdrowo ;)

jak jest brac najlepiej nitrobolon podobno jedna miarka to 5 g prawda to???ja zastanawiam sie czy nie sypac do szklanki same nitro a potem zalac to wodo czy moze lepiej wypic to rzem zmieszane w szklance z carbo ale chyba najlpeiej bedzie jak wypije nitrobolon przed treningiem a potem po trenogu carbo

ech przed trenigniem :carbo+bialko+nitor po treningu:carbo+bialko+nitro czy to az tak skaplikowane

[...] trochę przymało jak na 90 kg wagi, bo nie będzie z czego później odejmować, po za tym masz 3 posiłki (1,2,4) a 3 to jakiś "dodatek" chyba. Dorzuć jeszcze jeden posiłek nr 5 (przed spaniem) może być twaróg plus oliwa (200gr twarogu plus 20 oliwy/innego zdrowego oleju/lub jakieś orzechy pestki/wiórki kokosowe itp) to wskoczy dodatkowe 400 kcal. [...]

Carbo carbo carbo ;) A po co tam przed snem ryz ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

nie ma sensu w godzine nic sie nie stanie a ja bym radzil brac tak: CP-przed treningiem i po mono-rano

przed treningiem jack3d po hp/storm DNT rano hp/storm

jednak nie wezme jack3d, poczytalem troche o Geranium i wole tego unikac clout z mana i super pump z gaspari mozna to laczyc w jednym cyklu? bo nie wiem jak rozrozniac ktory to stack a ktory to zwykla kreatyna, ktory brac przed treningiem ktory po a ktory w dzien nietreningowy Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-13 01:25:03

mozna smialo SP przed a clout po treningu a w dni bez treningu clouta rano i przydaloby sie mono do tego jeszcze by dawac w dt rano z 5g i wdnt do clouta ze 2g

Nie, nie da to lepszego efektu. BCAA przed i po treningu. Na regeneracje najlepszy jest sen, dlatego ważne abyś mimo swojej pracy starał się spać przez te 8 godzin w ciągu doby.

[...] za stosowną. Ale jezeli nie ma być efektów, to wiadomo wole zwiekszyc do 30mg. Jeżeli chodzi o to jakich efektów sie spodziewam ? zawsze miałem problem, z małymi kapturami przedramionami i łydkami, chociaż je systematycznie trenowałem różnymi sposobami, jakby poszło do przodu po takim cyklu to byłbym zadowolony, jestem świadomy że moge przybrać [...]

Ciągnij npp ile uważasz, a 4 tyg przed końcem npp wrzuć dece, a po npp wskocz na metę. Ja tak zrobiłem i jestem bardzo zadowolony. Obecnie leci trzeci tydzień metki i progres cały czas ;-)

No oczywiscie mozesz miec slusznosc twierdzac, ze poczecie nastapilo przed cyklem SAA ... tylko po co wowczas pytac o wplyw SAA na plod (a o to - jak sadze - pytal autor postu)