przed i

no tak - ale sam powinien przed braniem czegoś dowiedzieć się jak najwięcej o tymn suplemencie !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

wypisal mi go ktos kto ciwczy 5 lat i mial duzo koksow w dupie:PP ale te dane stare przed cyklem 90 zucilem ;)

ale jak mam te proteiny brac muscle juice bo pisze ze 30 min przed treningiem i po treningu ?? i jescze weider do tego?? a posilek potreningowy?? jak to rozpisac bo juz sam nie wiem

nie ma potrzeby nic dorzucac na po cyklu. glute jak i bcaa mozesz jesc caly rok. jezeli chcesz cos z przed treningowych to j/w http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html

[...] Jeśli nie masz poteżnych rekordów w podstawowych bojach i nie masz ich zamiar pobijać , zakup pasa to wyrzucanie pieniędzy , do tego na początku drogi same minusy , przed niczym nie uchroni a nauczy cie błędnej techniki ( którą należy szlifować przez wiele lat treningów ) nauczy cie zakładanie ciężarów nie adekwatnych do możliwości . 50 [...]

Rzeczywiście "hardkorowe ciężary" 85kg na przysiad uff. P.S I tak pewnie zaraz napiszesz że to dane z przed "x" czasu.

dt 5 gram rano i 5 przed treningiem dnt tylko 5 gram ran

Ok, a gdybym się uparł, to z rana 5 g mono, a przed treningiem 5g jabłka? W dni nietreningowe tylko 5g mono i będzie ok?

KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g 30-50 g dextrozy DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g 30-50 g dextrozy -na noc 5gr-bez glukozy GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane [...]

Skutki uboczne - hmmm powtórzę to co kiedyś napisałem - pożegnaj się z włosami. Ale luzik... Kombinacja b. dobra, he he pod warunkiem, że masz legit Primkę - a i tak nie będziesz wiedział czy masz bo ten środek... no cóż trudno o taki suuuper prawdziwy, jak przed kilku laty!

Nie. Tak jak Ci napisałem. Przed treningiem, albo możesz też rozpuścić sobie w wodzie i popijać podczas

jak mam napisane na bcaa ,że przed treningiem i po po 2 tabletki i tak samo na amino to czy mogę brać je jednocześnie :)

chłopaki tak patrze po tym forum bo boje sie o swoje jadra. w sumie nie zrobilem duzego cyklu bo nawet nie byl pelny ale sa duzo mniejsze niz przed cyklem. wzialem 3 strzaly tescia british dragon 250mg/ml raz w tygodniu pozniej 3 serbskie teście 250mg/ml raz w tygodniu i przy tym wszystkim po strzale tygodniowo decadurabolinu holenderskiego. ktos [...]

j/w przed siłką posiłek po siłce gainer i po jakichś 30minut-godfziny posiłek

Jajka to nie nabiał. Śniadanie można jeść i 3h po wybudzeniu, problem który teraz zauważyłem(chyba trzeba iść spać) to, że białka nie je przed treningiem. Jednak masz rację, całe do modernizacji :-D

trochę głębiej,pod lekkim kątem i po strzale poczekaj kilka sekund przed wyjęciem.

No to jest to ale zamiast clasic wziąłbym 250 mesh jeśli masz braki w diecie to weź jeszcze gainera albo białko. do tego możesz dorzucić carbo przed treningiem i po nim.

jak uwazacie bedzie mam do dyspozycji storma i shocka + mono. czy dobrym pomyslem bedzie brac w dt rano storm, przed treningiem shock, po treningu storma a w dni nt brac mono? bo jezeli bede zazywal storma w nt to starczy na 1,5 miesiaca a stosujac go tylko w trenuingowe na 2 miesiace. Jak uwazacie jakie rozwiazanie bedzie lepsze?

Kreatyna : DT: na czczo 5g, przed treningiem 5g DNT: rano 5g BIałkiem uzupełniasz braki w diecie. I masz za mało kreatyny na cykl .

+ aeroby i bieganie, tylko kontroluj wagę, bo przed zawodami kondycję się robi.