przed i

[...] geranium.Jest b. dobre pobudzenie to za sprawą 1,3 i dużo zwiększona potliwość, na koniec dodam tylko że narazie biorę 1 tabletkę a dawka przewidziana przez producenta to 2 przed treningiem i w NT też dwie. Szczerze polecam! Na stronie sfd w składzie tego preparatu nie ma 1,3 (geranium) ale na pudełku się znajduje. Wybrałem go ze względu na [...]

[...] Jeśli nie ma treningu to ten posiłek jest ok 17 i potem kanapka (coś szybkiego). Czytając posty, teraz już wiem że za mało białka spożywam. Czy jak dorzucę koktajle białkowe przed treningiem przyspieszę metabolizm ?(oczywiście zmiana diety na większą ilość produktów białkowych). I ponawiam pytanie dot. badań, jakie warto zdobić? dziękuję [...]

przez jelito wchodza czyste procenty wiec odlot ostry ale czy tak usiasc i samo poleci to neiwiem, wiem ze sa czopki opiumowe co do tego to przed impreza duzo wit C do 0,5g i po imprezie, podczas duzo pij wody i jedz tluste rzeczy, chcoaiz pewnie podadza rosol albo żur tak zawsze jest. nie wal tyle bo puzniej na nagraniu bedziesz lezal gdzie [...]

[...] (plecy) 5x5 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (klatka) 5x5 Pompki na poręczach (triceps) 5xMax Skłony w leżeniu głową w dół (brzuch) 3x20-30 Plan B Przysiady ze sztangą (nogi) 5x5 Martwy ciąg (plecy) 5x5 Wyciskanie sztangi z przed głowy stojąc (barki) 5x5 Podciąganie na drążku (biceps) 5xMax Skłony w leżeniu głową w dół (brzuch) 3x20-30

ktoś na forum zpodał wyniki i okazało sie ze tt nie działa - ale jak masz to bierz standardowo miłorząbka 1 kaps po posiłkach (śniadanie, potreningowy/obiad, po kolacji) żeńszenia nie znalazłem dawkowania dlatego bierz jak pisze na ulotce logicznie byłoby wziąć rano i po południu(przed treningiem)

Ja jak mam w tygodniu 10 kol i popraw przed sejsa to odpuszczam.

I tak i nie. Przy swoich wynikach nie zauważałem większych zmian w wynikach, a badania robię regularnie co 4-6 tygodni - przed / w czasie / po zażywaniu różnego rodzaju suplementów - jak się trafi. Okresowo zwiększały się oczywiście WBC & RBC czy wartości wątrobowe - ale żeby od razu panikować & NIE WOLNO POD ZADNYM POZOREM!... Z pewnością [...]

O Lalka - znowu jesteś przed pitbullem pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] jest dość skuteczne, pod warunkiem, że zamiast słabego atemi uderzysz mocno w bardzo wrażliwą część ciała (najlepiej kin geri). Sprawdzone osobiśćie na ulicy. Niestety nie przed nożem, ale chyba bym się bał i albo wiał, albo skopał kolesiowi kolana, żeby się tylko czołgac mógł... Z każdym przeciwnikiem walcz jak najlepiej potrafisz. Nawet [...]

No to łądnei sie gotek przed tobą i ludźmi na korytarzu przedstawił...palant, lej na niego nie jest niczego wart...pamiętaj "Nie kłuć się z głupkiem bo sciągnie cię do swojego poziomu i pokona doświadczeniem" SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i [...]

[...] wkręciłem czy faktycznie coś było. Fakt jest jednak taki, że podziałało to na pewno kojąco na moją psychike. Teraz jak patrze na sutki to wyglądają chyba nawet lepiej niż przed cyklem. W kwestii jąder to nie wydaje mi się, żeby sie zmniejszyły tzn. nie zauwazyłem różnicy. Czy jak dołożę do tego ten proviron to wpłynie taka ilość w jakiś sposób [...]

[...] w tym że choć te 2 pierwsze serie cię nie mają prawa zmęczyć do tego stopnia żebyś nie mógł robic dalej , to ta 3 seria - nawet jeśli zatrzymasz się te 1-2 powtórzenia przed załamaniem - nie dość że zabierze ci dość dużo energii przy tym niedając z siebie wszystkiego nie dostarczysz organizmowi odpowiedniego bodźca - to przez to że odebrała [...]

[...] nie ćwiczę, a także dodanie potrzebnych produktów o których zapomniałem. Oto moja dieta: Śniadanie: Płatki kukurydziane z mlekiem Chleb z masłem, wędlinką i serem Posiłek przed treningiem: Ziemniaki Piersi kurczaka ryż surówka z warzyw i owoców kompot Posiłek po treningu: jogurt owoce miód naturalny orzechy sok owocowy Kolacja: ser biały z [...]

Śniadanie: Płatki kukurydziane z mlekiem Chleb z masłem, wędlinką i serem daj płatki owsiane+mleko+jajka+warzywa+orzechy/pestki Posiłek przed treningiem: Ziemniaki Piersi kurczaka ryż surówka z warzyw i owoców kompot ryz + piers + warzywa Posiłek po treningu: jogurt owoce miód naturalny orzechy sok owocowy ryż biały+mieso/ryba Kolacja: ser biały [...]

Bierz monster massa, wedlug brakow w diecie Dokup mono i dawaj porcje nitro przed treningiem po 5g mono w dni nietreningowe 5g mono po poludniu i trening 5 dni w tygodniu stanowczo za duzo wrzuc swoj plan do dzialu z treningiem Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-24 21:58:07

Leczyłem ale zawsze wracało. Czasami było gorzej niż przed leczeniem. Ostatnio lekarz przypisał mi ENSTILAR taką pianę na skórę i pomogło. Po 2 tygodniach było super. Prawie wszystko znikło. Problem w tym że po miesiącu wysypało 2x tyle.

Ogólnie celem był powrót do jakiejś tam formy sprzed kontuzji, gdzie 4 miesiące bez treningów trochę mnie dobiły, przed kontuzją treningi też były sporadyczne. I w planie było zrobić 5kg ubitej masy co w sumie się udało. Ale również uważam że master w sumie był niepotrzebny. Zdjęcia to jakieś tam "przypinki" przy lustrze ale coś tam widać. [...]

Okej to to liczmy ze bold 1-16 250mg e3d ? i jakiego teścia? długi czy krótki ester? A 2 miechy przed to tren clen wino? czy jeszcze jakiegoś propa dodać? I hcg 500 ui co 7 dni starczy?

[...] kreatyny w sposob ciagly... Kup zwykly monohydrat kreatyny, zrob przez pierwsze kilka dni nasycenie (4-5porcji kreatyny po 5g) a pozniej codziennie ok0,03g/kg mc(przed treningiem lub po nim). Moze cie troche nawodnic... Ale nie zapomnij o prawidlowym odzywianiu!! Rozstepy moga sie zrobic ale raczej gdy bedziesz bral kretke, bo [...]

A jak bym chciał brac mono i cp razem? Co o tym myslicie? Dobre połączenie? Mam zamiar kupic 900g cp i do tego mam 300g mono Treca z tauryną. Do tego jeszcze jakies 5 kg białka. Mono brał bym rano 1 porcje (6,5g = 5g mono + 1,5 tauryny) i przed treningiem 15g cp! A rano i po treningu białko. Co o tym myslicie?