przed i

[...] nie wiadomo. ale skoro AAKG jest na pierwszym miesjcu - znaczy - ze tego skladnika jest najwiecej. mysle ze nawet jesli polowe dawki stanowi kreatyna (co jest niemozliwe) - to miedzy cyklami, tylko w DT i tylko przed treningiem - mozesz brac ten preparat. remik - nie ma mozliwosci by byly to 4g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 21:44:23

hmb kusi? opcja pierwsza ale po co tyle przekombinowanego? przed treningiem coś, po treningu i w dni wolne green np. białko co więcej zdr

Znajomy z shotokanu opowiadał mi kiedyś, że w trakcie zawodów, jeden z zawodników rozgrzewał się, rozcierając twarz oraz uderzając lekko po twarzy. Jeden cios wszedł mu jednak na tyle mocno, że sam złamał sobie nos. I to przed walką

[...] szybciej sie denerwujesz ale to tez sobie troszke wkreca kazdy bo jak jestes zbombany to masz w sobie wewnetrzna odwage i wiesz wogole to jest bajka o agrsji jak lubisz sie trzaskac i lubiles przed koksami to one CI jedyni epomagaja osiagnac wieksza odwage ;D szczerze moze troche tyraja ale nie az tak ;P mam nadzieje ze chociaz cos pomoglem

chudzina od dzisiaj zrywam plakaty z supermanem ze sciany i naklejam sobie Twoje podobizny ! teraz nad polska czuwa nowy super bohater agresja na cyklu ? jak ktos mnie bardzo wkurzy to latwiej wybucham i to na tyle. natomiast jak jak sie zaczyna kumulacja tescia i wachania to przed spaniem lapie dziwna wiksa np wkurzenie na wiejacy wiatrak

białko spokojnie uzupełniam z racji małej wagi i niskiego zapotrzebowania na białko . Jest jakieś uzasadnienie przed treningiem oprócz lepszej energii i regeneracji między seriami?

nie nie nie clouta nie bede bral odrazu wystrzele z valutem i hp ja myslalem zeby Vaulta brac typowo przed trenigiegim rano pół porcji HP i po treningu HP

mam do Ciebie prośbę... Mógłbyś mi rozpisać jak brać nitro i cm3 w DNT i w DT (co przed, co po treningu i u jakich ilościach oraz co brać w DNT) bo xxl muszę sobie sam rozpisać według diety... Z góry dzięki i oczywiście po rozpisaniu Sog gwarantowany :)

nie. w moim wypadku 40-50g wpc + 40-60g owsianych (zalewam wodą dzien wczesniej by je uzdatnić), + 20 - 30g migdałów + 20 - 30g rodzynek to opcja lekka i przyjemna. Z tym, ze nie jadam tak na 10 min przed treningiem, a minimum 1,5h

solar za moich czasów ( jakieś 5 lat temu ) takim motywatorem ( zjem na pewno urosne - nie zjem bede mały ) był gainer. 20g przed treningiem i czułeś jak koszulka peka na szwie... Jedza bo taka jest moda. Maja dobra diete, ale i tak gainer/białko idzie dla efektu "dobrego samopoczucia" - biore wiec rosne. Nitro zostaw na jakieś 6-8 [...]

I tak i nie, jak chcesz mono może być tylko nie stosuj przed treningiem.

Tzn. Rano przed śniadaniem czy po sniadaniu. Jak między posiłkami to znaczy po obidzie i po kolacjie ??? Najważniejsze to ćwicz, ćwicz i ćwicz :)

tak na czczo. w dzien przed badaniem wzielem tylko na stawy 4 tabsy i 1 multiwitamine special two. posilki : omlet (bialka + 2 zoltka, p. owsiane), gainer, wolowina z piekarnika (2-3 porcje), warzywa gotowane na parze, ryż i ziemniaki.

[...] mi o to ze prolin jest dobry rano i na wieczór ale czy jest dobry w tak zwana złota(czy jakoś tak) godzine po treningu czy lepiej Ostrowie spożyć?? i czy sie nadaje tuz przed treningiem?? PROSZE O PODANIE MI ROZPISKI JAK DAWKOWAĆ PROLIN EWENTUALNIE Z OSTROWIA W DNI GDY ĆWICZE ORAZ W DNI KIEDY NIE ĆWICZE (OPRÓCZ SUPLEMENTÓW MAM ODPOWIEDNIA [...]

[...] męczyć ACT. Jak ustosunkujesz się do stosowania jakiegokolwiek spalacza? Ma to sens w moim przypadku? Z odżywek obecnie korzystam wyłącznie z WPC 80, do niedawna stosowałem karnitynę przed treningiem, a wspomagająco OLIMP Vita-Min Multiple Sport. Myślę nad wprowadzeniem porządnego bulka do jadłospisu (wygodny jeśli chodzi o posiłki na uczelni).

[...] i zdrowie będzie pozwalać- Jedynie co to kontroluj sobie lipidogram częściej i zwróc uwagę na prostatę... Jeszcze jedna fajna cecha mastera to to, że ma pierwszeństwo przed testem do wiązania się z SHGB i zazwyczaj wolnego testa wtedy krąży więcej. Powinno też pójść libido do góry. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-07-08 22:04:52

[...] wchlania kretka. dzien treningowy: rano- 30 gram glukozy i 5 gram kretki z woda po treningu- 40 gram glukozy i 5 gram kretki z woda dzien bez treningu: rano 30 gram glukozy i 5 gram kretki z woda wieczorem 30 gram glukozy i 5 gram kretkiz woda 45 minut przed kreatyna i 45 minut po kreatynie nic nie jedz.

omg juz to z maniaciem przerabiałem, nie cche narazie mam za duże lęki przed igłą i temy wybrałem enan choć by z powodu własnie rzadkich inekcji propa pujdzie potem na opał bo do konca roku planuje zrobic 2 cykle z tym.

kreatynę, bcaa i taurynę weź przed aerobami a po nich posiłek, reszta bez zmian... może tylko to, że w środku tygodnia dobrze by było zrobić jeszcze dzień wolny.

no pucha Storma nie starczy na cykl tak jak napisał Mihupaw. ja się zastanawiałem czy w DT nie rozdzielić porcji na mniejsze a częstsze czyli np Cell Pump rano, potem przed treningiem i po treningu Storm a w DNT trochę Cell Pumpa rano i potem wieczorem. nie wiem jak jest lepiej dobrze by było gdyby wypowiedział się ktoś kto robił cykl na podobnych [...]