[...] o geranium czy w nim jest faktycznie Napiszę tak. Stymulanty są, bo je wyczuwam i nie mylę np. z pompą ani kofeiną. Ostatnio zazwyczaj wstaję zmęczony, to zwłaszcza przed porannym treningiem wrzucam potrzebnego kopa. Geranium być może jest, tylko nie wiem, czy na takim poziomie jak jest napisane: 60mg. Tyle mogę napisać z całą pewnością. [...]
[...] o geranium czy w nim jest faktycznie Napiszę tak. Stymulanty są, bo je wyczuwam i nie mylę np. z pompą ani kofeiną. Ostatnio zazwyczaj wstaję zmęczony, to zwłaszcza przed porannym treningiem wrzucam potrzebnego kopa. Geranium być może jest, tylko nie wiem, czy na takim poziomie jak jest napisane: 60mg. Tyle mogę napisać z całą pewnością. [...]
Siema,mam yoszke z Dark labsa..chce brać z rana i 3h od posiłku przed treningiem. Węgli mam tylko 50g z warzyw..ale ciekawy jestem czy mogę popić kawa z mlekiem tą joszke ? Czy zaburzy to jej działanie ? a skąd pomysł, że węglowodany same w sobie zaburza jej działanie? jak dobrze pamiętam zostało to już dawno obalone badaniami ;-)dokladnie,samzle [...]
[...] pierwszego treningu, wziąłem równo 4g (odmierzone na wadze bo pełna miarka ma 4,8g) i jakaś poj**ana akcja, serce nap*****la jak karabin, zmierzyłem ciśnienie i jeszcze przed rozpoczęciem treningu miałem wysokie w ch**. Po pierwszej lekkiej rozgrzewkowej serii, ciśnienie jeszcze bardziej rozj**ane... Zatem dzisiaj zmniejszam obciążenie i [...]
[...] zjadlem juz tego z 3 opakowania, ale na tescie chlopaki wypowiadali sie o nim roznie. dla mnie jest spoko jezlei chodiz o slabszy dzien by walnac sobie kapsa do pracy. przed treningowo z kolei fury caps + porcja jakiejs klasytcznej pre i tez bylo zawsze milo :) bylo bo obecnie detoks%) mnie taki venom, crack, czy ashesh nie pompowal zbyt [...]
[...] 1. Mięśnie ramion - biceps i triceps 2. Ćwiczenia na biceps 3. Ćwiczenia na triceps 4. Do poczytania 1. Mięśnie ramion Biceps - mięsień dwugłowy ramienia - należy do grupy przedniej mięśni ramienia. Jest podłużnym, wrzecionowatym mięśniem rozpiętym pomiędzy łopatką a kością promieniową. Składa się z dwóch głów - długiej i krótkiej. Odpowiada za [...]
Witam Oto mail,który przed chwilą wysłałem do mojego chirurga: Juz przeszło miesiac minął od czasu usunięcia u mnie nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach piersi i chciałem sie z Panem podzielic-przedstawic jak wyglada gojenie. Opatrunki ,pierwszy prysznic kąpiel wszystko rozpocząłem w terminie,noszenie pasa uciskającego też-noszę go do tej pory. [...]
[...] planie będę wykorzystywał tylko te ćwiczenia, które najbardziej na mnie działają, najbardziej pompują i zakwaszają, są to: Wycisk na płasko, na skosie, rozpiętki... Wycisk z przed głowy, hantle na boki, w opadzie i sztanga do brody Wiosło podchwytem, wyciąg??? Nie wiem, słabo na mnie działa... bardziej pracują przedramiona i biceps niż plecy..., [...]
Witam. Dzień przed Wigilią złamałem lewy obojczyk. Nie było to jakieś kosmiczne złamanie, tylko takie "normalne" na pół. W szpitalu założyli mi ósemkę. Było wszystko spoko nic nie bolało. Standardowo po tygodniu kontrola. Wszystko ładnie się zrastało. Do około 2 tygodni po złamaniu czułem, że kości się ruszały, później było już spoko. Po [...]
[...] 3 dni (czyli razem 6 dni od wypadku), założyli mi płytkę tytanową ze śrubami. Dzień po operacji czułam ból ale tylko przy poruszaniu ręką i był znacznie mniejszy niż ten przed operacją. Dostałam zalecenie żeby nosić ortezę przez 6 tygodni, potem zdjąć i oczywiście rehabilitacja po zdjęciu. Nosiłam ją bez przerwy (tylko do mycia zdejmowałam) [...]
Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]
Opowiem swoją historię jak mnie zalatwili 26 lipca wybrałem się na rower przed robotą no i nie fortuny upadek na prostej drodze i obojczyk połamany. Po perypetiach w jednym szpitalu zostałem przetransportowany do Otwocka okazało się że złamanie z przesunięciem i z odłamem pośrednim, Pierwsze słowa doktorki po obejrzeniu zdjęcia Rtg były "ała" :/ [...]
Pora coś napisać o odczuciach po Venom’ie. Wersja 500/150. Wcinam już 2 kapsułki (do sniadania i przed treningiem). W sumie to dopiero 5 dzień, ale tak: 1. Potliwość wyraźnie większa, szczególnie na treningu. Pot ma wyraźny zapach Venoma, nos w opakowanie i każdy wie o jaki zapach chodzi:D 2. Wytrzymałość i ochota do trenowania dużo [...]
[...] górnego drążka opuszczanie na drążku, jako 3., bo przypuszczam, że tak mnie to zmęczy, że psułabym technikę w pozostałych. Tak więc na pewno po wiośle, ewentualnie jeszcze przed drążkiem dolnym 2. przyciąganie dolnego 3. wiosło sztangielką jednorącz wiosło sztangą, jako 1. 1a. przysiad goblet 1b. wznosy z opadu (dopiero tu przerwa) zawsze 3x 10 [...]
[...] górnego drążka opuszczanie na drążku, jako 3., bo przypuszczam, że tak mnie to zmęczy, że psułabym technikę w pozostałych. Tak więc na pewno po wiośle, ewentualnie jeszcze przed drążkiem dolnym 2. przyciąganie dolnego 3. wiosło sztangielką jednorącz wiosło sztangą, jako 1. 1a. przysiad goblet 1b. wznosy z opadu (dopiero tu przerwa) zawsze 3x 10 [...]
[...] W sumie leci juz 12 tygodni (4 tyg po 0,75, 4tyg po 100 i teraz minal 4-y tydz po 125 mg). Fajnie dziala, zwlasza 125mg. Cykl byl zaplanowany na 12 tyg npp,ale chcialem przedluzyc. Jednak jezeli to od tego to widocznie na mnie wieksza dawka zle dziala. No wlasnie PRL w dolnej normie tydzien temu. Chyba odstawie i zobaczymy jak bedzie to bede [...]
[...] {{:-( Tak sie dopytuje bo u mnie ten mostek hcg leci z kilku przyczyn. Z ciekawosci i odpoczynku owszem tez, ale po drodze proby ruszenia chlopakow i zapylenia, oraz przed czekajaca operacja zeby wszystko uspokoic. Wlasnie z operacja, czy tam zabiegiem wyszlo tak, ze zylaki planowane na pewno byly, a po drodze wyszla obawa ze plamy co mam [...]
[...] niezależnie od jego rodzaju, rano zamiast dekstro polecam bardziej carbo, a po treningach dekstro- tak bedzie najlepiej, gain bolic jeśli tylko 50g. to umieść to najlepiej przed treningiem, natomiast jeśli chodzi o to czy na białku bedziesz robił czystszą masę to mogę w pewnym sensie twierdząco ale jest taki mały feler, że musisz oprócz [...]
WITAM ! JA NIECHCAC ZASMIECAC NOWYMI TEMATAMI PODZUCE SIE POD TEN ! APROPO MAM KREATYNKE i poleca mi sie 2 tab przed treningiem i 2 po a w nie treningowe o tej samej poze :} Problem polega na tym ze chce dorzucić do tego GLUKOZE i wiele razy czytałem ze jest to dawka 50gr ! no tak Czyli mam ja podzielić 2 tab krety i 25 gr glukozy czy jakoś [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
