przed czy po

nie wiem czy sypana zielona nie bylaby lepsza nalezy tez pamietac ze jest to srodek wspomagajacy odchudzanie wiec jezeli ktos jest na masie to lepiej wypic taka herbatke po posilku natomiast przy zrzucaniu wagi zalecane jest picie przed poniewaz hamuje apetyt

Rano po przebudzeniu tak samo zastosować?? Zazwyczaj wstaje koło godz 6:15/6:30 i od razu biorę bcaa+glutamina, pierwszy posiłek po porannej sesji cardio/interwalow, a 8ej wcinam pierwszy posiłek Tu tak samo tuż przed sesją wypić bcaa czy może całkowicie odpuścić??

Czyli jakbym przed treningiem przedtreningowke a po beta alanine byloby spooko czy dorzucic ja jeszcze z rana ? po jak najbardziej bedzie ok,

[...] 3kromki - 120 g/staraj się spozywać jak najmniejsze ilości pieczywa piers z kurczaka - 100g/ok pomidor- 130g/ok oliwa z oliwek- 10 g/ok razem kcal 470kcal IV. 16:00 przed treningiem Ryz brazowy 100g/ok ser twarogowy chudy 100 g/tutaj daj pierś z kurczaka banan - 200 g/ok razem 611kcal V. po trenigowy makaron 100 g/ok piers z [...]

[...] po -15 stopni C to mialem mniej czerwona twarz niz teraz jak jest -2 stopnie,nie wiemc czemu tak sie dzieje. Masz racje bo latem nie miewam takich problemow. Z tym myciem twarzy przed wyjsciem sprobuje i zobaczymy czy beda efekty. Jesli to cos da to dostajesz ode mnie wielkiego buziaka a jesli chodzi o kremy to masz na mysli jakies konkrety?

było tysiące takich tekstów na forum... czy w proszku czy w tabsach nie ma róznicy. Ja wole w proszku bo nie lubie łykac tabletek co do stosowania to bez nasycenia 5 g przed treningiem i 5g po treningu, w dni nietreningowe 5g z rana. Do kretki gainerek lub białko.

[...] do zm. 4.Pompki przy ścianie do zm. 5.Podciąganie na drążku ze zmiennym rozstawem w zaleznosci od dnia 6.Francuskie jednorącz z ekspanderem do zm. 7.Rozciąganie ekspandera przed sobą do zm. 8.Rozciąganie ekspandera nad głową do zm. 9.Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc do zm. 10. Przysiady na jednej nodze (druga podparta z tyłu o taboret) do [...]

[...] identyczny jak w produktach, które są tylko pod pachy no i ma konsystencje kremu wiec ci nic nie splynie łatwiej się nakłada itp. Czyli sugerujesz, że nie może uzyc sobie przed wyjsciem do pracy po prysznicu innego antyperspirantu czy innego zapachowca... niby czemu? ;) Ps. dziwne jest, że w domu i podczas snu się nie pocisz może to bardziej z [...]

nei wiem czy napisalem wyraznie , ale nie biore tauryny w postaci osobnego suplementu , po porstu jest jej w ch.uj w prawie kazdym jaki jem , i ciekawe jak mozna jej nie brac przed treningiem , skoro jest w niemal kazdym staku kreatynowym ? bezsennosc to juz odnotowalem , ale jakies powiklania zdrowotne ? no i jaka jest ta nroma ?

arytmia ci wyszła po 3 tyg cyklu? czy olałes badania przed cyklem? badania pasowało by zrobić , na pewno przyblokowało

[...] 5 lat cyklicznie, kiedys gotowe a po kilku latach zaczelam tworzyc wlasne formulacje. Majkel uwazaj bo to nie jest tak, ze polaczysz alkohol z kwasem i do przodu. Skore przed podaniem kwasu trzeba zakwaszac regularnie przez kilka dni. Wazny jest rowniez rozpuszczalnik, ktory w przypadku kwasu salicylowego moze byc to olej, peg lub wlasnie [...]

Jestem taki mlody ze mam 22 Mam nadzieje ze TT'tka mi cos pomoze i do wakacji zadziwie co niektorych. Dzieki za uwagi. Widze ze SP80 tylko przed snem? Masowke rano i po silce? A jesli dzien bez treningu co z nia i HMB czy creapure'm? Nie brac wcale??? Quart nie rozumiem Cie...

czyli tak: zrobić badanie przed wbiciem,zakładając bicie co 5 dni kilka dni po drógim shocie iść na badania czy jak??? edit:i jak?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-08-21 11:58:54

Clomid po hcg dopiero I najpierw wyrownaj estro i prolaktyne I przed wejściem na sermy powtórka badań czy hcg dało radę w takiej ilości A z sermow dal bym combo clom/nolva Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-31 08:56:38

a i jeszcze jedno...z treningu do domu jade ok godzine...wiec po treningu moge wypic porcje Wpc i potem posilek potreningowy 100 g ryzu i puszka tunczyka a przed snem twarog czy czekac ta godzine i wypic odrzywke z jedzeniem...

[...] ale ja nie moge i konczy sie tak, ze jak w nocy przespie 5 godzin to juz sukces. Duzo czytalam, tak lawendowa kapiel, wietrzenie pomieszczenia, niejedzenie 4 godzin przed snem, picie mleka..ale to nie wychodzi po prostu nie chce mi sie spac, mam duzo energii, a nastepnego dnia w ogole nie jestem jaks zmeczona i z workami tylko tak jakbym [...]

[...] kase mi oddała i odesłała do ogonka. No i nic nie jadłam ;( Ale moze to i dobrze, bo 50 głodnych ludzi, wiekszych ode mnie i ćwiczących co nie co - jakbym im zaczęła jesc przed nosem... (chyba by nie pomogło "(...) bedziemy powstrzymywac sie od gwałtowności... " Morał - cwaniakowanie przy jedzeniu i kolejkach nie jet zjeciem [...]

[...] progres na tym tescie i takiej dawce. Według mnie wchodząc na doping trzeba mieć gdzieś z tyłu głowy, że może coś pójść nie tak i będzie potrzebne HTZ . Tak czy inaczej przed wejściem na bombe po analizie badań powinieneś mieć już jakiś zarys ile mniej/więcej chcesz na niej spędzić i czego po niej oczekujesz. Wiem, że dużo o sobie, ale [...]

[...] nie będzie. Z małych doświadczeń mogę stwierdzić, że po takim jednorazowym "strzale" najgorszy efekt to duże odwodnienie mięśni (1-3 dni), bez spadku siły. Po ok 3 dniach intensywnego pakowania i trzymania diety wszystko wraca do stanu przed. Ale chciałbym wymienić spostrzeżenia z innymi. Zmieniony przez - martinez85 w dniu 2013-08-31 15:57:06

[...] przerwę 4 tyg. Albo jeśli jeszcze czujesz działanie, kontynuować cykl. + do momentu az bedziesz czul ze cos dzieje sie ciekawego, z pozniej zostac na BA do czasu kolejnego cyklu lub ja bym cisnął cały czas, ale dawał kreatynkę tylko w DT :-) stosuje 5g około 30 minut przed treningiem i 5g bezpośrednio po treningu ;) +5g BA w formie PRE tylko