przed czy po

pomperów tam zawartych pewnie nie odczujesz w takich ilosciach wiec raczej bez roznicy czy dasz przed czy po, stymulantów tam nie ma wiec został bym przy suplementacjo storm rano i po treningu a przed saw

około treningowo to znaczy dokładnie jak ile przed ile po?brać przed czy po aerobach? no i co z tym lehiathanem... Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2010-03-09 11:29:40

No myślę, że do skutku. Novo 60 starczy? Przed czy po posiłku się bierze? Makro dobrze czy coś zmienić? Jak ciąć to z węgli chyba co? 60 novo powinno być idealnie novo bierzesz całość na czczo min 20 min przed posiłkiem białko ma być wysoko a reszta to już zależy co tam wybierzesz

wychodziłoby na ze karczek i szynka mają wiecej kcal od piersi a ilosc białka i tłuszyczy praktycznie identyczne. no dobra ale piers zostawic chociaz raz dzienie ? albo w dizen treningowy np lepiej piers przed czy po trneingu ?

Lepiej zjeść więcej przed, czy po treningu??

Siemka, w DNT, jesz węgle przed czy po bieganiu? Jeśli w ogóle jesz?:-)Pozdro

Ale dopiero masz zamiar robić 15-10-5 czy schudłeś na nim? Czy zrzucałeś na tym fbw w pierwszym poście? btw. to są foty przed czy po redukcji ?

1. wartości kalorii owoców są podawane przed czy po obraniu ? 2. wszystkie oleje tłoczone na zimno są zdrowe?

1. wartości kalorii owoców są podawane przed czy po obraniu ? 2. wszystkie oleje tłoczone na zimno są zdrowe? 1. Elementy jadalne. 2. Nie wszystkie oleje są zalecane w diecie.

Nie ma znaczenia czy przed czy po czy tez w trakcie treningu, wypada Ci szot danego dnia to tego dnia robisz.W poślad z własnego doświadczenia wiem ze jak wypada trening nóg i inj to lepiej zrobić po treningu :-D a jak iniekcja w udo to lepiej po treningu nog nie probowac :D

[...] wszystkich, mam pytanie odnośnie treningu miesni naramiennych, w trening wpisalem jako jedno z ćwiczeń podciaganie wzdłuż klatki. Chcialem zapytać kiedy mam wykonywać to ćwiczenie (przed czy po wznosach bocznych?) i jeszcze na jakim uchwycie jeśli na wyciągu. (chodzi mi zarówno o zaangazowanie miesni jak i kontuzje) Z góry dzieki za odpowiedz

Rowerek lepiej przed czy po treningu siłowym aby osiągnąć wieksze spalanie kcal ?

Marta już przed czy po?

kupilam sobie dekstroze i dobrze sie po niej czuje w sensie bez tych okropnych wzdec i boli. jak ja najlepiej jesc, zeby sobie glukozy dostarczyc przed czy po treningu i ile dziennie mniej wiecej? JES;LI MASZ TRENING SILOWY - TO PO TRENINIGU BEDZIE DOBRYM WYJSCIEM W ILOSCI OKOLO 1G/KG CHCO MOZESZ MNIEJ, ZAS W CIAGU DNIA NIE POLECAM GLUKOZY SAMEJ [...]

A i nie marudzcie ze znowu kombinuje bo dieta wprowadzona, tylko pytam bo praktyczniej bedzie 100 niz 112,5 chyba nie?? No to moze inaczej zapytam: czy wazniej jest zjesc wiecej bialka przed czy po treningu?

http://www.sfd.pl/zastrzyk-t577783.html A przed czy po sraniu? lepiej po można nawet w trakcie , tylko trzeba uważać aby nie ukuć ,,zbożowego" węża przez przypadek

Bieganie przed czy po treningu? Mam taki plan: Zdrowo się odżywiać wg. 10 wskazówek które mi podlinkował pod postem rutkow. I do tego dzienni 30-50g białka dodatkowo. W tym tygodniu być może zrobię plan diety, treningu, treningów itp. Więc liczę na pomoc :D

powinno dojść do powtórnego ważenia zawodniczek po wykonaniu wszystkich bojów, nie wiem czy w tych protokołach są dane z ważenia przed czy po zawodach. Kolejność zaliczenia ciężaru ma znaczenie w przypadku bicia rekordu.

panowie ale mnie nie interesuje co jest lepsze a co gorsze! Kupiłem juz sobie glukoze i zadałem pytanie: jak ją używać i proszę was o odpoowiedź na nie:). Jak brać ile razy w dni treningowe i nnietreningowe i czy przed czy po treningu (ile minut) z góry thx

Aaaa, to już wiem :) Moja tak do 4ms chodziła spać koło 23, teraz o 20 i do 7-8śpi przeważnie. Zdjęcie w profilku było robione przed czy po ciąży? sharkmen A właśnie, że nie pójdziemy Zmieniony przez - roksanula w dniu 2009-04-03 17:56:56