przed czy po

[...] plecy jakieś duże wyszły tak naprawde dość chudo%-) aktualnie 82,8kg dieta ok; B 2,5-3g W 2-3g T 1g z supli zaczynam lecieć tak; 3x2 Universal Sterol Complex(2 z rana, 2 przed trenningiem i 2 po posiłku potrenningowym) 2x2 Universal Fat Burner (2 przed samym trenningiem i 2 między posiłkami) 1tabs vit B complex ok 10-12g NO-XPLODE 2.0 przed [...]

Waga przed Polish Boxing Explosion Wczoraj o godz. 18.00 czasu w Chicago obyło się oficjalne ważenie zawodników. Pięściarze Andrzeja Gmitruka i Jacka Galary zaprezentowali się w świetnej formie. W polskim teamie panowała znakomita atmosfera. Dobry humor i bojowy nastrój towarzyszył zawodnikom od samego rana. - Forma jest, motywacja też, [...]

Nadcisnienie musisz mieć wyrównane bo inaczej anestezjolog nie zakwalifikuje ciebie do znieczulenia. Na noc przed zabiegiem dostaniesz lek uspokajający np Relanium. W dniu zabiegu premedykację jakieś 60 minut przed wjazdem na salę operacyjną- najczęściej Dormicum w formie zastrzyku czy tabletki ( po nim człowiek czuje się oszołomiony i [...]

[...] i jego walka o tytuł mistrzowski była w tym roku zapowiadana wielokrotnie. W końcu mogę oficjalnie potwierdzić, że Daniel Omielańczuk, będzie czwartym Polakiem, który stanie przed szansą zdobycia pasa mistrzowskiego ACA. Mukhumat Vakhaev niedawno zwakował pas, dlatego w listopadowym pojedynku rywalem Daniela będzie plasujący się tuż za nim w [...]

Mam szybkie pytanie: czy jeśli wezmę chwilę przed treningiem BCAA to po treningu mogę normalnie zjeść posiłek potreningowy?

BA w dnt brac rano czy o jakiej porze? BCAA oraz BA gdy mam 2 treningi w danym dniu brac na kazdym treningu? I rozumiem ze z cm3 5g przed treningiem i tylko tyle w danym dniu, a dnt rano 5g po przebudzeniu/do sniadania? Zmieniony przez - Bladzior w dniu 2014-05-18 17:39:08

chodzi mi o odstepy czasowe czy ma to jakis wplyw na dane odzywki jak wiekszosc biore przed treningien i po odrazu to mialem na mysli

a czy konieczne jest jeszcze te bcaa po treningu? samo przed nie wystarczy?

Daj Sawa 10g przed treningiem i zobaczysz czy styknie, jak nie to podbij, chodzi jeszcze o kofeine, pompery .... ;-) CBA po treningu porcja i rano lub w ciągu dnia w dzień nietreningowy- tyle

mam taki zestaw CM3+storm+pre shock. Czy takie dawkowanie będzie odpowiednie? DT:5g CM3 rano, porcja pre shock'a przed treningiem, porcja storma po treningu DNT:10 g CM3

Czy wystarczy brać BCAA tylko przed treningiem gdy bezpośrednio po pije carbo i w ciągu godziny zjadam pełnowartościowy posiłek? Chodzi o wyczerpujący trening SW. Dodam, że mam ok. 5% tłuszczu.

W Dt- kreatyny rano 5g, po treningu 5g, bcaa moze byc 10g przed treningiem i 10g w czasie treningu. W Dnt- kreatyny rano 5g Bialko wedlug brakow w diecie. A monowodzian na początek czy jabłczan?

1. Scitec nutrition - 100% Whey protein professional należy stosować w trakcie cyklu 6tyg. kreatyny również przez 6 tyg.? Czy mogę zastosować to białko np. 3 tyg. przed kreatyną, w trakcie(6tyg.) i 2 tyg. po? 2. Ze względu na te aminokwasy i enzymy trawienne zalecana dawka to zaledwie jedna porcja niż jak przy innych białkach 2-3? Pytam czysto [...]

Przy codziennych treningach bardzo intensywnych (nieraz nawet 2 treningi dziennie), wystarczy suplementacja kompleksem witamin i dodatkowo magnezem? Po obiedzie łykam kompleks witamin z Activlaba Przed snem łykam Chela-Mag Forte (200mg) Czy jeszcze coś dorzucić?

[...] w roku) - bardzo mi to pomaga psychicznie :D Do tego czasu chciałem sobie zrobić cykl bez kreatyny i zastanawiam się jak może wyglądać - wybrałem 2 opcje: 1. White flood przed + BETA ALANINA 2. Opcja bardziej ekonomiczna: AAKG z BETA ALANINĄ czy inaczej do tego podejść? Na kreatynę wszedłbym już dziś (piszę o tym jak by to był jakiś koks %-) [...]

http://www.activlab.pl/public/upload/elfinder/untitled%20folder/bcaa_male.png Mam pytanie o bcca 100% z activlab 400. Jest napisane, żeby stosować 5 g przed i 5 g po treningu. Czy to wystarczająca ilość? Jak wogóle oceniacie to bcaa? Zaczynam brać bcaa i nie znalazłem jeszcze mojego faworyta - może jakieś sugestie?

proszę o szbykie info, przed chwilą urodziła się bratu córeczka no i robi grilla a ja dziś jestem już po 10g monohydrantu kreatyny, 7 tydz dawkowania czy nie zaszkodzi jakbym wypił 2 browary ???

[...] wyskok i NIE POKAZAL WIECEJ NIZ 40 CALI, a najwyzej skakal Francis, co jest LOGICZNE, bo on ma 18x cm wzrostu. Czy wyskok Vinca jest oszalamiajacy. Dla ludzi, ktorzy siedza przed telewizorem popijajac piwko TAK, ale dla zawodowcow NIE. On po prostu UMIE ROBIC WSADY. Bardzo efektowne, tu zgoda, ale do tego nie potrzeba 130 cm skoku przy jego [...]

[...] brutalną walkę z Michaelem Chandlerem Justin Gaethje nie jest typem zawodnika, który potrzebuje dodatkowej motywacji do walki. Powiedział jednak, że ma dodatkową motywację przed walką na UFC 268 z Michaelem Chandlerem. Justin Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC) ma zmierzyć się 6 listopada z Michaelem Chandlerem (22-6 MMA, 1-1 UFC) w wysoko notowanym [...]

Obojetne czy enan/cypio czy susta..w dzien iniekcji kiedy mial isc prop dajesz dlugi estr i tyle...mozesz i dorzucic t3,przed wejsciem na niego zrob badanie tarczycy,daj z 50mcg i po tyg powtorz badanie zeby zobaczyc czy dawka odpowiednia i czy nie walek