proteina

nie jadlem wszystkich ale klonowy z owsianka i proteina smakuje bdb

[...] 40 μg clenbuterolu dziennie (2 x po 20 μg) wylądował w szpitalu z ostrym, przeszywającym bólem w klatce piersiowej: • stwierdzono bardzo silny stan zapalny (C-reaktywna proteina, homocysteina znacznie podwyższone), • stwierdzono uszkodzenia serca – kinaza kreatynowa 1,387 U/L (norma < 370 U/L), • stwierdzono uszkodzenia serca CK-MB wynosiło [...]

[...] g leucyny w porcji białka .  Przykładowo białko WPC Protein Plus ma w porcji 33 g ok. 2,77 g leucyny, zaś Whey Gold Standard w 29,4 g produktu ok. 2,5 g leucyny. Przykładowo proteina ryżowa ma 3,8 g leucyny w porcji 48 g, zaś izolat białka serwatkowego (WPI) ma aż 5,5 g leucyny w porcji 48 g! W białkach roślinnych z reguły jest 6-8% leucyny, w [...]

[...] 40 μg clenbuterolu dziennie (2 x po 20 μg) wylądował w szpitalu z ostrym, przeszywającym bólem w klatce piersiowej: • stwierdzono bardzo silny stan zapalny (C-reaktywna proteina, homocysteina znacznie podwyższone), • stwierdzono uszkodzenia serca – kinaza kreatynowa 1,387 U/L (norma < 370 U/L), • stwierdzono uszkodzenia serca CK-MB wynosiło [...]

ja na trenie ace to jak robot, dlugiego nie bralem ale zwykle kumple mowia ze czuja sie lepiej niz przy dece, na wegle tez wrazliwy jestem, dlatego na sniadnie w wiekszosci wypadkow tylko proteina i tluszcz, bo zjem 100g owsianki i zombie godzina pozniej, ze kawa nie pomaga :-)

pakulski na seminarium twierdzil ze u niego wylacznie proteina + fat na preworkout a wegle tylko na sniadanie, po treningu i na noc :-D nie bede sie rozpisywal czym to argumentowal ale duzo racji chlop mial i z kilku semnariow prosow na ktorych bylem jego bylo najlepsze i nie p******il ze jest tak bo jest, tylko tlumaczyl wszystko ladnie, chociaz [...]

Dziś,przy okazji treningu z Kolosem-ważenie przed treningiem i po treningu. Trening był dość późno,bo o 18:00,a Kolos przed treningiem wypił ok 1,5 litra płynów -proteina i przedtreningówka Hero - stąd ta waga. W drugi dzień świąt także zrobimy wsólny trening-będzie oczywiście ważenie :) /SFD/2016/12/23/09d7e07bcc424e7f9ccc19fdd12ed8c0.jpg [...]

03 – 03 – 2017 PIĄTEK 140g płatków kukurydzianych + WHEY C-6 + śmietanka + banan 75g ryżu + tuńczyk z puszki /SFD/2017/3/4/d702291b389d42cf939524fcd32fb2bd.jpg 100g ryżu + MICELAR CASEIN /SFD/2017/3/4/9284d5997198414692b4409d12d5b5c4.jpg 450g ziemniaków + łosoś /SFD/2017/3/4/111c4423652d49008867866e2ffc8368.jpg HI ANABOL GAIN Razowiec + twaróg + [...]

Zaraz wyjazd na barki,tricepsy i nogi. Przed treningiem tylko pudding proteina All Nutrition. Nie zaznaczyłem smaku,dostałem karmelową(nie lubię karmelu ) ale o dziwo-ta mnie akurat smakuje. 40 gramów proteiny i można pakować dwie godziny a 30 minut dojazdu akurat rozdysponuje to w organizmie :) Jestem ciekaw czy ktoś próbowł już wyciskanie [...]

[...] krąży zbyt dużo insuliny, znacznie utrudnione jest „spalanie” tkanki tłuszczowej. Dodatkowo nasilasz w ten sposób stan zapalny (cytokiny, TNF-alfa, C-reaktywna proteina), co ma konsekwencje dla rozwoju powikłań sercowo-naczyniowych. Nie możesz bezkarnie folgować sobie za często, mimo iż twoje badania lekarskie nie wskazują na [...]

Dziś wolne-postanowiłem wybrać się na dodatkowy trening,nie przewidywany w planach-poleci brzuch serii będzie bez liku ,choć Mariusz Tomczuk ostatnio bardzo takie postepowanie skrytykował ,trochę grzbietu na rzymskiej ławce oraz nogi całościowo. Przed treningiem truskawki z proteiną-pycha :) I to wystarczy - po powrocie ,jak zwykle- tatar :)

Dziś wcześnie rano klatai bicepsy-zajmie mnie to z 2 godziny,stąd jadę na trening max wcześnie czyli na 7:00(od tej godziny jest siłownia otwarta ). Przed treningiem proteina z All Nutrition-nowy smak-czekoladowo-malinowa -pycha !!! Potem,tak mysłę-może przed treningówka? Ale praktycznie - aż się palę do treningu -to po co brać? 8-) Z moim [...]

[...] w dowolnej ilości https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19366614_10211566201208810_565047280209272250_n.jpg?oh=235974b1bb3e681c8ac7a29fbc8a6ef5&oe=59C56C6F -proteina w odpowiedniej proporcji [...]

[...] pierwszy na siłowni-jakoś ta deszczowa pogoda mnie uśpiła,dopiero o 6:30 się obudziałem. Barki, tricepsy były do zrobienia ale też jakoś bęż super enegii to szło. Rano tylko proteina czekoladowo malinowanaa ruszt ale zastanawiałem się nad przedtreningówką-i stwierdzłem,że nie potrzeba. Trening jednak pokazał ,że akurat dziś by się przydała :) Co [...]

[...] km pokonany w ciągu 14 dni) – wpływa na znaczące zwiększenie się stężenia IL-6 u kolarzy. Z kolei stężenia TNFα oraz IL-18 pozostały niezmienione (podobnie jak C-reaktywna proteina). Zresztą taka jazda wcale nie okazała się zdrowa, u badanych pojawił się trend w kierunku zwiększania się oporności insulinowej (wpływ na HbA1c). Jakby tego było [...]

Stan zapalny w organizmie może być korzystny dla wyniku sportowego, mówimy wtedy o chwilowym zjawisku, które jest potrzebne dla wywołania adaptacji. Zwalczanie podobnego „zapalenia” (np. przy zastosowaniu NLPZ np. aspiryny, ibuprofenu; dużych dawek witamin A,C,E) szkodzi adaptacjom fizjologicznym zachodzącym po zakończeniu sesji zarówno w [...]

[...] Dziś trochę ograniczeń czasowych-stąd trening max szybko-siłownia otwarta od 7:00-zaraz wyjeżdżam. Trening dziś długi-z 2 godziny pewnie się uda zrobić-stad podwójna proteina i debiut przedtreningówki -Iron Pumpe -od naszego sponsora IRon Horse. Bardzo dobry smak-porównywalny z Blade -a chyba nawet lepszy-zobaczymy jak trening pójdzie :) [...]

[...] konkretnie ideologiczne-zwracają wtedy na to dużo większą uwagę-bo to w pewnym sensie broń o dużej sile rażenia(np vide czasy socjalizmu ) Dziś nogi,ramiona-właśnie poszła proteina(na samo jedzenie - za mało czasu-źle by się trenowało) i teraz biore się za druga połowę Show Time z porcji próbki (jest na dwa razy) Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Zaraz na trening-dziś mało czasu-rano tylko proteina,bo do treningu 40 minut. Jeszcze ten tydzień-trening regeneracyjny-na filmie nie ma dwóch pierwszych i dwóch ostatnich ćwiczeń-na mięśnie brzucha i grzbiety-jakiś błąd się wkradł w nagranie. A od niedzieli-nowy plan treningowy-już na poważnie :) https://www.youtube.com/watch?v=dTJjOz_JlSk Dziś [...]

[...] to otrzymają-suplement sprzyjający kształtowaniu sylwetki. A jak się tego nie uda wprowdzić do tego czasu -testerki otrzymają Burn&Shape. -dodatkowo też będzie proteina w dwóch smakach Pure Whey Jeszcze wspólnie pomyślimy,jakie kryteria tego testu powinny być konieczne,by sprawdzić,czy proponowna suplementacja pomaga w osiągnięciu [...]