protein

ja se chyba kupie za mieha anabolic amino z hiteca i protein. trening czyni mistrza

[...] plecami (podnoszac sie z nia do gory) a szrugsy to masz 2 hantle i ramiona do gory podnosisz - to samo ze sztanga mozna hm... co mi moze dac mass gain a co bulk czy hi tec protein??? co bedzie z tego najlepsze ???? jakies rady hehehe bo chodzi mi o odzywke zeby mi jakos klata bardziej uwypuklila dajcie jakies porady ..::Najlepsza dieta [...]

Strongbart: z tego co słyszałem, to wcale tak nie jest... z tym trawieniem. A co do treningu to układaj chętnie rzuce okiem... Zenith: chyba chodzi Ci o to, że co chwilę przypominam, aby do mnie mówili Spec. Nie lubie jak się do mnie zwraca inaczej, czasem nawet na własne imię już nie raguje. Mpacko: nie zawsze w szerokim rozkroku (są conajmniej 2 [...]

[...] do łapania tkanki tłuszczowej to jakiegoś gainerka (super mass lub mass gain - hitec'a, lub super whey gainer 4000 - olimpa). Ewentualnie: carbo + białeczko (hitec protein, matrix). Mottor: ja na twoim miejscu bym odłożył więcej sianka i zakupił: Creapure Monohydrate powder (olimp) 600g Creapure Pyruvate 800 mg (OLIMP) 200kaps [...]

[...] bo żeby zacząć konstruktywną krytykę na temat czyjejś budowy ten ktoś musi mieć jakiś starz i wygląd Strong nie zaciskaj tak ... zębów jak sie wkurzasz Wąski ja proponuje protein 80 (hi-tec) lub matrix (olimp) obydwa są dobre choć pierwsze jadłem i miałem dobre efekty, drugiego na sobie nie sprawdzałem. Psyhu ja chodze na Nowy Dwór płacę 40zł [...]

mi sie tez narabalo pryszczy niewiem czy to od tego protein 80 hi teca Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] do łapania tkanki tłuszczowej to polecam jakiś gainerek (np. Mass Gain - hitec'a lub super whey gainer - olimpa), a jak łatwo łapiesz tkankę to polecam białko: hitec protein 80, lub whey pro matrix olimpa, dodatkowo możesz dokupić węglowodany: typu Carob (hitec czy olimp). Strong: z tego co słyszałem to właśnie ZMA to minerały itd, ale [...]

Vox: "Magik_xx przez Ciebie mam rozstępy na plecach,przed chwilą zobaczyłem!!!" - trzeba było smarować sie jakąś oliwką itd. Ja mam rozstępy na biodrach, nad tyłkiem, kolanach. Na kolanach widziałem już dawno, ale biodra i nad tyłkiem - to był szok! A jest ich bardzo dużo. Art: 154kg przy wadze 96kg i 16lat... za***isty wynik, ale zdaje [...]

co sadzicie o OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 213zł 2,5kg ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

OK... dzieki chlopaki... ale mysle ze kupie cos z olimpu bo jak jush biore krete i hmb z niego to jush wezme tesh bialko z olimpu... i chyba wezme OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - co myslicie o tym...? jakas nowosc... troche drogie jest...:-/ bo 2500g kosztuje 213zl ale czego sie nie zrobi by fajnie wygladac... ..::Pozdro 4 all::.. [...]

magik_xx : no czytałem troche na temat diety tłuszczowej a przeciez papaj fajnie wygląda Świetlik : no ja właśnie jem teraz OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE dość niedobre ale da sie zjeść , mi tam daje efekty ale dlamnie to za mało ja bym chciałem ze 3cm w łapie i 4cm w klacie na miech to byłbym zadowolony Założyciel Mafii / Masa RulezZ [...]

[...] to co najlepsze nie patrzac na cene to z ze znanych mi najlepsze jest WPI olimpa a jak szukasz czegos co ma dobry stosunek jakości do ceny to Matrix olimpa , hi-tec protein Strangeman : rośnie mie wszystko ładnie tzn chciałbym więcej ale jest dobrze tylko ze miałem regeneracje jak juz mój poręczyciel napisał i w sylwestra sie troche [...]

[...] powiedział "wygraja walkę z kreatyna" Wilku ślepy jesteś?? Napisałem nad Twoja wypowiedzią, co amsz zrobić. Rozejrzyj się! Wladys zakup sobie białeczko na masę, protein 80 hi-teca lub whey pro matrix olimpa co do dawkowania to 3x dziennie rano, po treningu i przed snem po 30g myślę że będzie akurat. Tylko mało ważysz i musisz sobie [...]

Strongbart: pisałem taką dawkę bo sądziłem, że ma Hi Tec Protein... (który ma kaizenę... dobrą na noc...). Rubcajs: ja wolę taki plan: Pon: klatka + triceps Śr: plecy + bic + przedramie Pt: nogi + bareczki (tzn. kolejność w tym dniu - wedle uznania) *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

[...] buhehehe Serwatka to mercedes wśród BIAŁEK... Hefek: nie można określić kiedy... czy za rok, czy za półroku... to zależy od twojego organizmu... Psyhu: "hitec protein 90% 159zł 2,5kg " gdzie po tyle masz to białeczko ? (odpisz na gg) *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

kileri: jak na taki sprzęt to i tak ci dobrze idzie (może za niedługo zamieszcze fotki) co myślicie o białku soja protein w proszku co sądzicie o glukozie, dodawać ją do krety ?? ile?? jak byście mogli to napiszcie dzięki :)

[...] od sniadania kolacja kilka skibek chleba i banan plus herbata . no to tyle ale sie rozspialem ;p chcialbym zapytac kiedy i co wziasc myslalem o kreatynie potem o hmb a niedawno ktos podpowiedizal mi ze powinienem najpierw wziasc protein jakis jak ktso moze niech napisze jaki i w jakiej cenie to jest ile sie po tym tyje i tak dalej pozdro i thx

posiłek potreningowy powinien zawierać ww proste ,czyli np glukoze , polecam sok + kilka łyżek glukozy po około 40 minutach posiłek składający sie z węglowodanów złożonych oraz protein

ta biore wziolem juz 14kg mass gaina, 0,5 prawie megabola, 1kg protein 80 i 40g mass XXL mam dietke i cwicze 14 miechow i nie wnikaj dobra?

ej ja tez chce soga ja bardzo lubie białko mam protein 80 i jest very good