protein

Dobra to nic nie będę kombinował jeśli ktoś śledzi to będzie widział ten plan a nie chce czegoś spieprzyć :) ... Dobrze trafiłeś bo właśnie jem :P pozdrawiam :) Dzień 3 ----------------- Kolejny dzień nietreningowy ... rano Storm , niedługo kolejna dawka . Ogólnie wciągam wszystko co się da łącznie z tym Night Protein :P do którego dodałem [...]

Poleć Twojej Mamie odrzywkę białkową np.Prolongatum, czy System protein 80. Jak w nocy będzie miała ciężką chwilę, że nie będzie się mogła powstrzymać niech wymiesza sobie z wodą nawet i 100g odrzywki, można na gęsto i niech sobie spożyje. Jest to o wiele leprze wyjście niż jakikolwiek inny rodzaj pokarmu i tak się nie odklada i jest słodki a [...]

fakt ma wiecej BCAA niz w 100% Whey Protein (waliny 4,7g) Kw. glutaminowy 18,10g Leucyna 10,46g Izoleucyna 6,07g Walina 5,71g dzieki

odswiezam Sprzedam System protein 80 - 3,2 kg (nowe nieotwierane)- cena 190 zł + kw(bez holo) Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-10-15 22:20:10

Rafał,dzięki za odpowiedz.Na pewno spróbuje mixu carbo i serwatki.Nie wiedzieć czemu do tej pory wydawało mi się,że nie bardzo można łączyć te dwa suplementy...jakoś dziwnie mi się to widziało orenżadka(carbo) z typowym shekiem(whey protein). Pozdrawiam!

no najlepiej pytac kogos kto miał do czynienia z hi tec anabolic protein moze byc własnie tak jak mówił przedmówca bo moze pokrywka jest w nakrętce ja np nie miałem takiego zabezpieczenia w przypadku Clout'a

Jabłczan kreatyny -TREC Cm3 1250mg 180King size cap - ok 40zł Białko -TREC Ultimate protein 750g - 45zł Co do treningu, trenuje tylko 30minut 3 razy w tygodniu bo robie na budowlance i chodze na KB i nie mam zbytnio czasu. Juz od jakiegos czasu tak ćwicze i klatka stała się zrobiła ładniejsza a bicepsik w łapie bardziej twardy i doszło mu 1cm.

więc kupic tylko Mono Universal 500 g AAkg 240 trec omega witaminki GB 4 kg noi mozliwe że jeszcze dokupił bym białeczko hi tec protein 2500 g lub ostrowi wpc 80 ale namyslam sie jeszcze nad tym cabro każdy co widze dodaje carbo do cyklu

ja bym wziął monster massa + Pro longatum zamiast, gain bolica i anabolic protein

vitalmax protein 63 jest dobrym tanim białkiem

Dieta 1 Posiłek o godz. 6:00 Płatki owsiane100g B.11.9 T.9.2 W.62.4 kcal 366 z mlekiem. 200 ml b.6,4 w.9.4 T.4g. kcal 102 Rodzynki 20g b.0,46 w.14,24 t.0,1 kcal 55,4 Nasiona Słonecznika 40 b. 9,72 w. 9,84 t. 17,48 kcal 224,4/ Orzechy wloskie 40 g b6,4 w.7,2 t.24,12 kcal 258 Ser Twarogowy Chudy 100g B. 19,8 T.0,5 W.3,5 Kcal 98 Razem : [...]

1,7g białka to nie jest dużo. 1g białka powinna spożywać osoba bez aktywności fizycznej. Natomiast proces umacniania istniejących włókien mięśniowych wbrew pozorom wymaga również większej ilości protein( Co prawda nie tyle co w treningu masowym). Zmieniony przez - chudzio w dniu 2007-10-19 17:14:45

No tak ale jak z ostrowi przyswoi się jakieś 15g a np. z system protein 80 30g to wydaje mi się że lepiej dołożyć bo to praktycznie na jedno wyjdzie

Witam Jeśli po cm było ok to zostań przy cm. Co do białka. Aż tak to nie jest istotne, które wybierzesz, ale jeśli potrzebujesz propozycji to weź ultimate protein - będzie bardziej uniwersalne. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

wybierz perfect whey protein troche droższe lepsze w smaku i przyswajalności

Ziki jak zaczniesz napisz pare slow jak wrazenia Moj tez juz dlugo nie polezy niedlugo soki zoladkowe go rozpracuja Cine o to chodzi zeby trafic z dieta Mysle ze 4500kcl czystych protein i wegli i powinno byc elegancko Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-20 20:04:01

Wiadomo, od razu po treningu piję mieszankę System Protein 80 i Mass XXL, dopiero potem ta potrawka. Pozdrawiam, AdolfiQ

Pomyślałem o czymś takim żeby brać sobie codziennie 50 g. odżywki białkowej... W dni treningowe po treningu i bez treningowe po południu. Myślę o takich odzywkach jak... PROLONGATUM 750g w 100g. 82g. białka 72 zł i 100% WHEY PROTEIN GOLD STANDARD™ 2,3kg w 100g. 82g. białka tylko ta ma trochę więcej WW i kosztuje 239 zł. i tak się [...]

ultimate protein z treca wychodzi 1500g za95zł opłaca sie??bede jakies efekty poo tym??

Przegladam od poczatku Twoja masowke i widze ze wszystko idzie w miare dobrze :) Suple dobrane bardzo dobrze jak na moje oko. Za jakis czas tez zaczynam Suplementacje, prawie wszystko takie jak Ty tylko innej firmy: Olimp CREATINE MEGA CAPS Olimp BCAA MEGA CAPS Olimp Glutamine MEGA CAPS Olimp SYSTEM PROTEIN 80 Olimp DEXTROSE Olimp CARBO Zycze [...]