protein

No to anarki111 kiedy ta impreza Zmieniony przez - protein w dniu 2004-09-03 23:51:25

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Teraz pytania co do białka : Gold Standard troche drogie za 130zł moge dostać 2kg Whey Creamy Coctail gdzie jak wspominałem smak jest wyśmienity :). Nad tym białkiem sfd myślałem ale nie wiem czy mi smak podejdzie a nie będe się smuszał :) kupiłem raz białko 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE i żeby wogóle wypić to [...]

Witaminy Orange Triad 2x ZMA FITWHEY 2x SFD NUTRITION OMEGA 3 SFD NUTRITION D3 + K2 4x ALLNUTRITION WHEY PROTEIN 908g (według braków w diecie) ON Gold Standard Gainer 1620g 2x ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES iron horse doble impact- 2x ACTIVLAB BETA ALANINE 2x7 NUTRITION CISSUS

Witaminy Orange Triad 2x ZMA FITWHEY 2x SFD NUTRITION OMEGA 3 SFD NUTRITION D3 + K2 4x ALLNUTRITION WHEY PROTEIN 908g (według braków w diecie) ON Gold Standard Gainer 1620g 2x ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES iron horse doble impact- 2x ACTIVLAB BETA ALANINE 2x7 NUTRITION CISSUS zamiast double impact wrzuc ctruline:-))

ORANGE TRIAD do sniadania OLIMP ZMA (120CAPS) 2kaps. na sen OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION (120CAPS) 2do sniadania 2na sen OLIMP CHELA CALCIUM D3 (30KAP) do sniadnia OLIMP GOLD-VIT K2 PLUS (30KAP) do sniadania OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD GAINER VANILLA (3230G) ALLNUTRITION PRE WORKOUT PRO SERIES (600G) przed tren UNIVERSAL NUTRITION STORM [...]

chociaz na sklepie sfd masz np whey protein complex100% olimp gdzie za 3kg zaplacisz o wiele mniej niz za 3kg sp80.tam masz wpc i wpi.a mniej wiecej za ta sama cene masz 3kg prolki ktra skladem tez przewaza nad sp80.przepatrz slep i wybierz dobra oferte.

Jezeli w tych tytkach bez zip'u (te co protein plus jest od zawsze pakowany) jest juz ten poprawiony smak, to musze przyznac ze smak jest chyba jeszcze wzmocniony Z mlekiem jest extra slodkie, albo to ja mam juz wrazliwe kubki smakowe na slodkie... Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-22 20:17:21

Dzieki wielkie! A jak sie maja makroskladniki przy kazdym posilku? A, no i suplementacja. Na pewno bialko. Chyba zdecyduje sie na Whey Protein (chyba ze polecacie cos innego). Co jeszcze warto brac?

Wybierz Whey-100 albo Whey Protein, oba to świetne produkty. Ten pierwszy ludzie chwalą, przede wszystkim za szeroką gamę smaków, jak czeko-sezam. Myślę, że możesz przyjąć takie założenia: 80-100g WW w posiłku, 30g białka, a tłuszcze to zależy jak reagujesz. Z suplementacji to pewnie jeszcze przydałyby się jakieś BCAA przy treningu futbolu i [...]

Witam Jeśli uważasz że dostarczasz za mało protein w posiłkach to odżywka białkowa jest dobrym pomysłem (raczej wskazana). Mass gain - o ile ciężko łapiesz kilogramy to czemu nie, (jeśli jednak potrafisz zaspokoić potrzeby energetyczne organizmu to Ty sobie odpuść gainera, bardziej już bulka albo nic z tych rzeczy). Co do carbo - możesz kupić ale [...]

z uwagi na promocje Treca proponuję serwatke Trec Whey i a z gainerów Trec XXL...sa to niedrogie i dobre produkty. Na noc możesz sobie zakupic np. Hitec protein. Ale mysle że na początek wystarczy sama serwatka:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

W tej chwili jezeli mialbym kupowac bialko na noc wybralbym PM Night Protein SPORTS one

o_xplode czy animal czy nitrix to pompujace - bez dobrej diety nie bedziesz miał spadki białko to np ultimate protein dobre jest - do uzupelnienia diety dobre na noc jest. pzdr

Hmm teraz pytanie co do muscle juice poniewaz na odzywce pisze "Each scoop weighs approx 65,5 grams ..." Rozumiem, ze jedna miarka w takim razie ma te 65,5g z czego na odzywce tez pisze "55g Protein Per Serving" wiec jest to gainer czy odzywka bialkowa bo gainer z tego co wiem rozni sie od odzywki bialkowej czy jestem w bledzie [...]

jedna miarka ma 65.5 grama ale cala porcje pewnie gdzies z 230 g, stad masz napisane ze na porcje jest 55 g protein ale te porcje to bzdura i sie tym nie zugeruj. zawsze patrz w tabelce rozkald skladnikow odzywczych na 100 g, bo amerykance lubia robic takie wybiegi dla swoich tepych rodakow, ktorzy 5 kilo gainera yebia na 10 porcji.

np trec- isolite, nutrabolic - isobolic,,ultimate nutrition - isocool lub iso sensation, activlab - whey protein isolate, zdr

Whey Gold Standard Optimum Nutrition /Scitec Nutrition Whey Protein (smak czeko z orzechami czy cos w tym stylu miazga) lub best body nutrition premium pro Wszystkie bialka najwyższej klasy, lepszych smakowo (tu Scitec nr1, potem best body premium pro) i jakosciowo nie pilem... a troche tych probek juz mialem.

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :83kg Wzrost :190 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2 tyg Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wymienione wyżej Dieta :tak (wymieniona wyżej) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak lecz w planach zakup carbo i protein

2. W jednym posiłku można zjeść max 30-40g protein, bo więcej się nie przyswoi. Prawda/mit ?

[...] tea polyphenols, conjugated linoleic acids, DHEA derivatives, cilostazol, diazoxide, and fibrate drugs. Aerobic exercise training and very-low-fat, low-glycemic-index, high-protein or vegan food choices may help to establish the hormonal environment conducive to effective HT. High-dose biotin and/or metformin may help to prevent an excessive [...]