protein

Aha, zapomniałbym: Wiek: 20 lat Wzrost: 195cm Waga: 93kg Tkanki tłuszczowej bardzo mało. Sporty: Siłownia 3x w tygodniu, pływanie 1x - 2x w tygodniu Nie stosuję diety niskotłuszczowej, jem ok 5 posiłków dziennie, wszystko ustawione pod treningi. Wspomagam się carbo i whey protein complex olimpa.

Jadłem Anabolic Protein - mąka,nie polecam. Peak - Whey Delicious będzie dla Ciebie odpowiednie:-))

A ze sredniej półki ktore z tych byscie brali (zeby nie zaczynac juz nowego tematu) ;) łowickie 1800g. za 90 zł activlab protein80 2000g. za 110 zł hi-tec protein80 2000g. 100 zł Olimp provit 80 1,4kg za 74,99 czy SFD protein ?

night protein treca na noc , badz sp80 w ciagu dnia raz lub z 2 porcje i na noc z 30-40g Co do tej maturki, heh masz podobnie jak ja ...tyle ,ze ja sie tam nawet wojem nie stresuje... ale kazdy to inaczej odczuwa

1.Spalacz --> Scorch OK 2.Aminokwasy --> Bcca Xtra Activlab może być tu masz dobrą oferte http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html 3.Carbo --> Olimp niezawodny po treningu(mimo low carb, stosuje dla uzupełnienia węgli po treningu) OK 4.Dobre firmowe białko np Olimp Whey Protein.. to lepsze [...]

ja mam pytanko jak sie ma stosowanie zma przed snem razem z jedzeniem np. twarogu skoro zaleca się unikania wapnia wraz z dawką cynku. Dla mnie twaróg to obowiązkowa pozycja przed snem więc proszę o info jak to pogodzić ewentulanie czym najlepiej zastąpić ( z wyjątkiem trec nigt protein bo to glut nie do łyknięcie :-% )

[...] zalane tylko wodą >2 całe jajka okej, ale 8 białek troche marnotractwo żebym wyrzucał żułtka, wiec lepiej moze bedzie jesli kupie sobie jakąś odrzywke jajeczną? np. Egg protein Olimp) 2. 100g brązowego ryżu + 1łyżka oleju lnianego > Obiad 13.30 200g gotowanej(lub grilowanej)piersi z kurczaka 100g surówki W.80g B.46/8g T.15g Kcal.671 [...]

[...] mieć wystarczającą ilośc białka w tym posiłku zjedz płatki na mleku, jaja ( 3-4 , w tym 1,2 całe ) i gruby plaster wędliny z indyka. Masz w tym białka aż nadto... Co do egg protein to mam zdanie że odżywka ma być uzupełnieniem diety, jak zjadam wystarczającą ilość poszczegolnych składników to nie daję odżywki, Wyjątek stanowi pora [...]

Witam! Masz tu dwa artykuły : Popularne odżywki z USA : http://www.sfd.pl/temat193473 Popularne białka : http://www.sfd.pl/temat216491 Według mnie : Najlepsze stacki kreatynowe : Xpand, Vault, Cell Pump, Clout... Najlepsze białka : MRM Anabolic Whey, Optimum Nutrition Whey, MRM MX Pro, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein ... Najlepsze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Ew. droższe protein plus

O, dzięki, to protein plus wygląda na dobre, w składzie podobne, jak widzę. A jak smaki?

Białko Hi-tec'a znam.. Chodziło mi o ultimate nutrition - protein isolate. Pierwszy raz słyszę o tym i nigdzie go nie widziałem...

wez wpisz sobie w googlach: ULTIMATE Protein Isolate 1362g i znajdziesz... smacznego usuń link ze swojego podpisu jesli mozna prosic. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-21 11:42:00

Robinson to kozak %-) nad Howardem skoczył jak kangur, teraz gra w Golden State... Whey Protein nad tym się zastanawiałem drogi ale może okazać się skuteczny :-) natomiast zastanowię się jeszcze nad czymś z Activlabu, ale tak jak piszę nie zależy mi na suplach, wole jeść dobrze :-)) A takie batoniki kupić to żaden problem od czasu do czasu można [...]

Ułoz diete i dorzuc 400-500kcal na +. Jesli chcesz nowe białko to polecam ultimate protein (smak bananowy) jak dla mnie dobre białko i chyba przy nim zostane. Ja dorzucilbym witaminy (vita-min z olimpu), ZMA (tez moze byc z olimpu) i omega-3.

jaka jest różnica pomiędzy monster mass a system protein olimpu?

monster mass to gainer - przwaga wegli system protein to bialko

nitroprogen lub właśnie night protein (z treca) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-02-05 02:52:23

Night Protein Blend.

Dzięki za pomoc. Teraz waham się tylko między Trec CASEIN 100, a Trec NIGHT PROTEIN BLEND Ktoś ma zdanie na ten temat?