protein

opierając się na wrażeniach mojej kobiety: F.A-whey protein-smak karmel smak 10/10 Wyrywa z butów rozpuszczalność 5/10 taka sobie piana 10/10 brak gęstość 8/10 Ok ogólne odczucia 9/10 Smerfastyczne %-)

http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Dzisiaj ciężki dzień :/ Pobudka 4.30 po 3h snu ale na treningu była moc !!! To pewnie dzięki ,,Niebieskiej Eksplozji" czyli nowej przedtreningówce Mr.Big . Więcej info o niej już jutro :-) http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 120g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka Po treningu: 30g [...]

8. Myoprotein-impact whey protein-smak apple crumble&custard Smak 6/10: Dobre ale mało wyrazisty Rozpuszczalność 9/10: Bez problemu. Piana 9/10: Właściwie brak Gęstość: Średnia. Ogólne odczucia 7/10: Czy kupiłbym całe: NIE

12-F.A-whey protein-smak karmel 1- Smak- Pzypadl mi do gustu, jakby karmel i troszke posmaku kawy, calkiem ok. 9/10 2- Rozpuszczalnosc- Bardzo dobra 10/10 3- Piana- Byla mala, ale szybko opadla 8/10 4- Gestosc- Zaliczam do rzadkich, dla mnie ok 10/10 5- Ogolne odczucia- Dla mnie super, ciekawy smak, dobry zamiennik, polecam. 9/10

[...] roku znowu udac sie na apre wizyt do fizjo bo jest tragedia... Micha: 1. 100g owsa, 25g rodzynek, 4 całe jaja 2. 250g miesa, 100g ryz, 1 banan, 10 ml lniany 3. 60g Whey protein, 50g masła orzechowego 4. 100g ryżu, 250g mięsa, 10g lnianego 5. 150g owsa, 250g mięsa, - po treningu 6. 100g ryżu, 250g mięsa, 10g lnianego - ostatni posiłek + 50g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/069f0a5f50464b269045be0f760a0691.jpg PODSUMOWANIE MEGA MASA Z HI TEC NUTRITION - rutkow Chciałbym podziekować firmie Hi Tec za mozliwość wzięcia udziału w tescie oraz adminstartorom za wybór mojej osoby , dziekuje tez chłopakom za wspólny test };-) kazdy dał z siebie jak najwiecej mógł i o to chodziło , dzieki i gratulacje [...]

[...] maszynie siedząc 100kg/100kg/100kg/100kg , 15/15/15/15 Suplementacja 1. Creatine powder – 6g rano na czczo, 6g po treningu 2. Firestarter – przed treningiem 3. High whey protein isolate – 30g rano na czczo , 30g po treningu 4. Heavy weight gainer – 100g rano, 100g po treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f34a01815e64793a2400e1f6621b0be.png

Poniedziałek - 15.XII - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu [...]

[...] nawet nie pisze bo bto nie ma sensu. Micha: 1. 100g owsa, banan, 30g wpc,20g maslo orzech i 2 całe jaja 2.100g ryzu, 250g miesa, 25g rodzynek, 25g maslo orzech 3. 60g Whey protein, 50g masła orzechowego+tropche mleka 4. 100g ryżu, 250g mięsa, 10g lnianego 5. 100g ryżu, 250g mięsa, 1,5 banana- po treningu 6. 100g ryżu, 250g mięsa, 10g lnianego - [...]

http://www.iv.pl/images/49536986228659784376.jpg Dzisiaj znowu ciężki dzień. Prawie zaspałem do pracy,nie wyspany a później remont pokoju, więc obiecane fotki supli wrzucę niebawem jak komputer wróci do mojego pokoju. Ale na treningu o dziwo była moc :-) Moze to zasługa Blue Explosion %-) http://www.iv.pl/images/56658906622534676047.jpg 1. 1000g [...]

1-Scitec-protein delite-smak truskawkowa biała czekolada z kawałkami owoców

+Scitec-protein delite-smak truskawkowa biała czekolada z kawałkami owoców- 1-SMAK-całkiem dobre 2-Rozpuszczalość- bardzo dobra 3-PIANA 9/10 4-GESTOŚĆ 10/10 5-OGÓLNE ODCZUCIA- super białko, napewno zakupiłbym całą puche

heh wychodzi na to że prawdziwe białko to ze 200-250zł kosztuje, jak Optimum whey protein czy hydro whey a i ciekawe czy i to nie walone

[...] + uginanie ramion hantlami stojąc 20 powt. – 2 serie Suplementacja 1. Creatine powder – 6g rano na czczo, 6g po treningu 2. Firestarter – przed treningiem 3. High whey protein isolate – 30g rano na czczo , 30g po treningu 4. Heavy weight gainer – 100g rano, 100g po treningu i 2 zdjęcia z piątkowego treningu klatki i bicepsów [...]

wtorek - 16.XII - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu [...]

[...] hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, aeroby, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :SFD TRIMAL oraz Wpc protein plus Stosowane wcześniej diety : redukcyjna, wysokobiałkowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d943ceeaef2c498d952bd630b9cf5f17.JPG

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Raczej wolałbym ograniczać, choć mam zakupione białko 100 % whey gold protein oraz spalacz Trec clenburexin Stosowane wcześniej diety : nie stosowałem Proszę o sprawdzenie diety, porady co poprawić oraz wyrozumiałość, bo jest to moja pierwsza [...]

[...] do domu, a ssanie miałem od 2,5h więc wleciał posiłek jak na zdjęciu. Później miała być krótka drzemka, a spałem ponad godzinę i nie chciało mi się już gotować więc wleciał protein breakfast od Activlab. Smak czekoladowy bardzo dobry :-)) Na wypisce jest mniej niż 2,5tys kcal, ale myślę, że spokojnie osiągnąłem tą wartość gdyż nie liczyłem sosu [...]

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Raczej wolałbym ograniczać, choć mam zakupione białko 100 % whey gold protein oraz spalacz Trec clenburexin Stosowane wcześniej diety : nie stosowałem Proszę o sprawdzenie diety, porady co poprawić oraz wyrozumiałość, bo jest to moja pierwsza [...]

[...] i po problemie Piana: Brak piany Gęstość: Raczej żadkie ale to jest plus Ogólne odczucia: ciekawe białeczko, mógłbym spróbowac male opakowanie na dobry poczatek :-) 8-Myoprotein-impact whey protein-smak apple crumble&custa] Smak: mi nie przypadł do gustu, ale chemii nie czuc Rozpuszczalnośc: bardzo dobra, bez problemu. Piana: Pianka sie [...]