protein

Dziwi mnie fakt , że w dzisiejszych czasach gdzie rynek suplementacyjny jest tak nasycony renomowanymi firmami , ktoś kupuje takie firmy „ krzak” Chociażby firma SFD .Ceniona i bardzo dobrze znana marka na rynku. Od kilku lat produkuje wiele rodzajów odżywek białkowych, w tym przepyszne smakowo koncentraty i izolaty białka serwatkowego. [...]

Nie ma znaczenia czy kupisz te produkty w Auchan, czy innym sklepie. Nie są one wyrobem Auchana. Są tylko w nim sprzedawane. Podobnie jak np. w sklepie SFD. Olimp Provit to białko sojowe, z dodatkiem serwatkowego. To drugie jest w drugiej kolejności w składzie, więc może go być 1%. Zdecydowanie bym sobie odpuścił i kupił czyste białko serwatkowe. [...]

Jak więc widzisz, każdy z nas ma inny gust. Nie tylko pod względem smakowym. Warto próbować różnego rodzaju rozwiązań na sobie i dostosować takie, które będzie optymalne właśnie dla Ciebie. Według mnie białko serwatkowe byłoby lepszym rozwiązaniem do takiego posiłku. Mam oczywiście tutaj na myśli względy smakowe. Nawiązując właśnie do względów [...]

Moim ulubionym smakiem białka SFD WPC Protein jest solony karmel, choć równie często sięgam po klasyczny smak truskawkowy, zwłaszcza gdy chcę przygotować owocowe koktajle. Białko charakteryzuje się dobrą konsystencją oraz łatwością rozpuszczania.

[...] delicious czy sztosie , te smaki będzie dużo bardziej intensywne/słodsze, po pierwsze z racji dodanej do skladu sproszkowanej maślanki, po drugie gorszego trochę skladu makroskladnikow, mniej proteiny, wiecej cukru/tluszczu za to smakowo te białka to petarda, w whey delicious jest kilka smaków,które są tylko w tej odżywcze i warto je spróbowac

wegiel przed snem odpada!!! ja prawie zawsze zjadam sobie kolacje zlozona z malej ilosci bialka i weglowodanow + odzywka bialkowa egg protein.

Dokładnie - dieta to podstawa... ja proponuję 6g węgli i 3g białka na każdy kg... dietkę uzupełnij gainerkiem i białeczkiem (polecam SMP i Hi-Tec Protein)... dużo śpij (około 10h/24h)... ćwicz 3x w tyg. Życze sukcesów... ...::::: J A R N I :::::...

Domel85 - jezeli liczyc sie z pieniedzmi to dla mnie kolejnosc jest taka: najpierw odpowiednio zbilansowana dieta - jezeli nie jestes w stanie dostarczyc odpowiedniej ilosci pelnowartosciowego bialka a takze weglowodanow to uzupelniasz diete odzywkami bialkowymi (nie ma tez co sie rzucac odrazu na izolat bialka serwatkowego - ovopol to dobry wybor [...]

[...] Miejsce w sam raz dla ciebie. Skaczace sloneczka, sogolotki, telenowele z fitneskami, twoja opalona klata w Las Vegas - jezeli myslisz, ze od tego poprawi sie jakosc twoich protein... Sonbaty jest chyba najbardziej lubianym czlowiekiem na SFD, czego o tobie nie mozna powiedziec. Nie czepiaj sie go, bo sie kompromitujesz. Jak to mozliwe, ze on [...]

Dokładnie ... System Protein Olimpu - bez dwóch zdań ! O niebo lepsze i smaki i "odczucia" (wiatry ) Nie zastanawiaj się nawet między nimi dwoma

[...] 200g b, 30-35% tl., reszta zapotrzebowania ww planowany trening: HST 4x tydz. + ewentualnie 1-2x tydz. aero rekordy: klata 110kg, siad 110kg x5, martwy ? suplementy: dawno nie robilem zadnego cyklu, ostatnio to: vital mono, system protein, carbo, omega-3, zma apteczne itp. foty: http://i3.photobucket.com/albums/y92/peres/P1000004.jpg pzdr.

[...] altorstwa tj. Dieta przy redukcji-podstawy. Tam znajdziesz przyklad diety jaka powinnas stosowac, z tym ze u Ciebie zmieni sie stosunek bialek do wegli. I tak wystarczy jak protein dziennie sporzyjesz 2g/kg masy a jezeli chodzi o weglowodany to mozesz rozpoczac zabawe od 4g/kg masy. Dalej obserwujesz swoje cialo i po dwoch tygodniach mozesz juz [...]

Chciałbym zaprezentować swoją dietę, oczywiście czekam na ocenę i porady: Niestety nie posiadam dobrej wagi kuchennej i niestety nie mogę podać ile ważą poszczególne składniki posiłku. 1 Dzień ( bez treningowy) godz. 10 prosto po przebudzeniu SP Olimp80 mleko 350 -400 ml mleka 1,5% (porcja 3 miarki białka) godz 10:30 Glutamina micro T6 Treca [...]

sub-zero Sniadnia 7.00 - jajka(3) 150g (B=19)(W=0.9)(T=14.5) - oliwa z oliwek 10g (B=X)(W=X)(T=9.6) - mleko 250ml (B=8.5)(W=12.5)(T=5) - gain bolic 6000 1 porcja (B=15)(W=80)(T=0.5) razem : B=42.5 W=93.4 T=29.6 ok Sniadanie 2 (w szkole) 10.35 lub 11.25 - szynka z piersi z kurczaka 150g (B=31.8)(W=1.8)(T=0.3) - pieczywo - warzywko jakies :) - [...]

Hej, proszę o skorygowanie diety: I śniadanie (ok. 7): 2 kromki (100g) chleba pełnoziarnistego z chudą szynką z indyka lub serek wiejski light z bananem II śniadanie (ok. 11): jabłko lub marchew 250g obiad (ok. 13-14): 50g ryżu pełnoziarnistego plus 100g piersi z indyka lub tuńczyka lub owoce morza do tego pomidory lub szpinak lub sałata posiłek [...]

Zapotrzebowanie: Waga: 94kg Wzrost: 192cm Trening: 4x w tyg Split (2x kazda partia – system mass) + aeroby po 30-40min w dni nietreningowe Zapotrzebowanie: 3440 Kcal / B: 216g / T: 94g / W: 423 / Z diety wyszło: 3356Kcal / B: 229g / T: 93g / W: 415 8:30 sniadanie Jaja kurze – 3x Chleb żytni razowy – 1 kromka Mleko [...]

Nie biore izo ani roa mam gdzies jeszcze nie jest tak tragicznie zeby sie tak ztoczyc :P spox dzisiaj bylem na silce i niestety nie pilem zadnych protein :( tylko woda z witaminami ;/

[...] bo są inne wolnowchłanialne ?? raczej różnicy nie odczujesz pijąc np. mieszanke na kazeinie ,a wpc.. Kiedys nie było tych wszystkich "night formula" " night protein" i jakoś dawali ludzie rade owszem, bo na noc zasuwali jajka albo twaróg - czyli wolnowchłanialne... różnica jest taka, że WPC wchłonie się kilka razy szybciej i [...]

[...] kłócić- jak pewnie wiesz łączenie węglowoanów i tłuszczy nie sprzyja redukowaniu wagi, dodając żółko do płatków robimy to... Mit... "for the most part, studies where protein is adequate (or at least close to it), varying carbs and fats within the context of an identical caloric intake tends to have a minimal overall effect. What effect is [...]

[...] temu. Całkiem niezły, ale strasznie drażni żołądek. Gdzieś na forum były tematy na temat tego spalacza i dość mocno go skrytykowano. Ja polecam Redline z VPX tylko cena boli. A co do smacznych białek, jak ktoś lubi smak kawy, to z tych tańszych 100% whey protein complex z Olimpu o smaku ice koffe jest pyszny na wodzie. Za 1 kg zapłaciłam 55 zł.