protein

Owoców warzyw nie wliczam 12:00 100g owsianych 40g Extensor izolate 97 40g hitec protein 60g Gainer 1 mleko Banan

22:00 200g wiejskiego porcja fa whey protein z oliwa z oliwek i trochę soczku pomarańczowego oczywiście naturalnego

200g wiejskiego Porcja FA whey protein brzoskwińka + oliwa z oliwek

12:00 100g owsianych 40g extensor izolate 97 30g hitec protein 40g Gainer 1 mleko teraz 100g ryżu 200g szynki wieprzowej 200g warzyw z przyprawą włoską sok z pomarańczy naturalny

a co Później 175g twarogu porcja fa whey protein + oliwa z oliwek

yesterday 22:00 200g wiejskiego porcja FA whey protein + oliwa z oliwek 10:00 100g owsianych mleko 40g extensor izolate 40g Gainer 1 Banan iskal

18:00 100g owsianych 40g extensor izolate 97 30g hitec protein 40g Gainer 1 mleko banan Zaraz jajecznica

Brokuły ser półtłusty mleko night protein oliwa :)

Nutritional values / 100 g / Serving (40 g) GDA* Calorific value 262 kcal / 1111 kJ 102 kcal / 445 kJ 5,1 % Protein 16,0 g Total Carbohydrates 9,4 g Total Fat 0,3 g Poprostu odpisze - Prostaku nawet składu nie umiesz przeaanalizować Jak Dobrze że w Realnym świecie nie ma takich przykrych osób a każdy kto próbował Ten Suplement był [...]

1h temu ziemniaki sałata wielo warzywna noga kurczaka (duża) za 30 min. 100g owsianych + 40g Hi Tec Protein 80 + 20ml oliwy

12:00 100g owsianych 40g hitec protein 15:00 100g ryzu 150g filetu z kurczaka oliwa z oliwek marchew 18:00 j/w 22:00 200g wiejskiego

zielona herbata Zaraz 100g owsianych 40g hitec protein mleko

1: 125g Owsianych 40g whey protein 15g oliwy banan 2: 100g ryzu 150g poledwicy wolowej 15g oliwy brokul 3: 125g ryzu 200g poledwicy wolowej 15g oliwy brokul Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-16 15:01:29 Zmieniony przez - piotrx1 w dniu 2010-01-16 18:03:39

po 12:00 100g owsianych 40g hitec protein mleko banan 10min temu 150g wątróbki

porcja whey protein 60g owsianych sporo oliwy mleko banan iskal

jabłko + hitec protein po treningu

9:30 3 jaja sadzone na szynce + ser żółty chleb 12:00 80 owsianych 40 hi tec protein 80

7:30 5g orotanu supradyn energy 8:10 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

200g wiejskiego porcja night protein oliwa z oliwek MZB zincas forte garlicin pestki dyni supradyn energy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-02 22:24:49

ja jak odmrażam nieraz to taka "kupa" się robi 80 owsianych 40 hi tec protein 80 20 oliwy