Poniedziałek - dzien 22 Od tego tygodnia na kolejne 2 (moze 3 - czyli do konca) wzrost kcal o kolejne 250kcal -> 4260 w HC, 4200 w MC, 3800 w LC/DNT Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 30g 0-3 5k. II posilek: Mleko lowfat 100ml NitroTech 40g owsiane 80g Siemie lniane 20g żurawina 40g PARAWORKOUT: [...]
[...] dzisiaj wszedlem wlasnie na t3,zaczne od 50mcg i max bedzie 100 przez 2-3 tyg, pozniej zejscie na 50 i odstawienie... EDIT offtop: Kazam, masz moze gdzies info nt wplywu protein,wegli i tluszczy na ghrp? tzn czy proteiny z duzym stopniu (jak w przypadku wegli) zaklucaja dzialanie ghrp6... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-09-27 12:59:41
Pora na pierwszą małą organoleptyczną analizę supli, którymi się farszuję od tygodnia podczas „masowej” części testu. Kaizen 100% Whey Protein 2.3kg. Otrzymałem 2 puchy o smakach czekoladowym i waniliowym. Oczywiście zabrałem się za czekoladę i komentarz może być tylko jeden: pycha! To mieszane przeze mnie z wodą białko ma [...]
"Koszykarza bolą nogi, ręce, barki i wszystkie inne mięśnie, lecz najbardziej boli, kiedy gratulujesz zwycięzcy." dzień 4 (14 lipca) bardzo intensywny dzien. w końcu troche pospałem - do 7.30 :) Dzien pod znakiem Streetballa. poziom dosyć wysoki, chodź niektóre grupy - wielki usmiech na twarzy. My nie trafiliśmy najgorzej 2 średniaków - 1 mocny [...]
A więc tak, mam: Uniwersal Amino 2700 700kaps: dawka 8 kaps na dzień,między posiłkami FA Anticatabolix 3x550g: dt 20g(na czczo,przed i po treningu) dnt: 5-10g Monohydrat Hansa X Sport 500g: na 7 tygodni przed zawodami zacznę brać 10g dziennie DAA Activlab 2x120kaps: 4-5g dziennie najprawdopodobniej na noc; sprawdzę jak to działa i może dokupię [...]
100g płatków owsianych 20ml oliwy 30g Whey Protein 81+ FITMAX najlepiej czekoladowej tutaj, orzechy laskowe/ziemne/włoskie, 4 całe jajka, 50ml mleka Białko rozpuścić w mleku, platki+orzechy zmiksować na mąkę, jajka rozbić i "rozbełtac"(widelcem), wszystko ładnie połączyć(razem z oliwą), piec na mct/oliwie/lnianym/kokosowym, czym kto [...]
Wszystko drożeje, najtańsze suple też, a olimp to już konkretnie przegiął na realia polskiego rynku, już lepiej whey gold standard niż np system protein 80.
[...] . Martucca- dzięki wielkie , Strona norweska nie działa , ale będę lukać , mam nadzieję że niedługo coś zamówię ;)Stokroć dzięki ;) A to chyba jeden z lepszych sklepów internetowych w Norge , może znasz coś z tego ??? http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/protein-5/1-36/sida.html , na miejscu mam Whey Tech chyba tez ...
strefa, ja ostatnio w ogole protein nie kupuje - wszystko z diety wyciskam ale teraz na odbloku bedzie gorzej z apetytem wiec trzeba sie posilkowac drinkiem
jak to ciacho chyba mowił ze zupy jego mamy sa dobre na mase Miczel chodzi Ci o egg protein ? i ostatnio smakuje Jogo z wpc :D Ide patrzec zaraz ten step up2 , mam w jakosci dvdscr , namówiłes mnie na to micz
Jak smakuje tobie HiTec Whey C6 , bo mam zamiar kupić , i jaki polecasz smak. Ja ostatnio dostałem smak cookies&cream i mogę go polecić, szczególnie jeśli vanilia się już przejadła. Białko fajnie się rozpuszcza i mało piany. W porównaniu do Hi Tec Protein to niebo i ziemia.