protein

czesc kyr1... na wstepie dziekuje wielkie i to co napisales bardzo mi schlebia !!!!!!!! co do pierwszego pytania to polaczenie ok ale skrocilbym do 6tyg!!!! nastepnie ciezko przewidziec jakie spadki beda o ile wogole sie pojawia (sprobuj po tej kuracji aminokwasow rozgalezionych np Amino Anabol Professional i L-Glutaminy - to suplementy o [...]

kup Anabolic Protein!!!!! a bedziesz zadowolony !! jedno z najlepszych bialek jakie sa to Whey Isolate (naturalny smak)!!!! najwyzsza wartosc biologiczna BV 159!!!!! wiec jezeli nie zalezy Ci na smaku a tylko na jakosci nie znajdziesz nic lepszego !!!! Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2009-11-08 14:33:17

Bursiak!!!! co do bialka wez anabolic protein!!!! co do kreatyny to HI TEC - CREATINE POWDER.... wiesz co jak chesz zaoszczedzic to zainwestuj w bialko!!! m.... 91!!!! ja nigdy nie probowalem takiego sposobu, mozesz probowac jak dzies wyczytales ze to ok.... chociaz nie wiem czy dobrym sposobem jest dostarczenie polowy czy wiecej nawet wegli z [...]

po polrocznej przerwie spowodowanej kontuzja wracam do treningu. obecnie chce zlikwidowac fat ktory przez okres spoczynku obrusl glownei brzuch. przybylo mi 6 kilo 85 na 91 kg. trenuje 3 razy w tygodniu i kazdy trening koncze rowerkiem, skakanka, orbitrekiem - na zmiane. w dni nietreningowe czasami ide pobiegac, ale idzie zima wiec pewnie sie to [...]

[...] decydujesz sie na trening areobowy zupelnie w inny dzien mozesz robic go w postaci interwalow) co do antykatabolikow i bialka jezeli chcesz robic sucha to polecam anabolic protein L-glutamine badz glutafusion i bcaa powder co do preparatow na wzmocnienie kosci po kontuzji (wiekszosc jest na stawy nie na kosci ale profilaktycznie napewno nie [...]

to mnie troche zmartwiłes bo miałem brac plusa z nadzieja że sie nie pieni, bo i smaków troche jest. Z activlaba miałem Whey Protein 80 Plus i mi bardzo podszedł szczególnie gesta konsystencja. Wanilia bardzo dobra. Zamawiaj przez święta bo rabat 10%, zawsze to coś, nawet mi esa z sfd napisali;D Edit: zapomniałem że Ty zielony to i tak i tak [...]

Idealny!!! DT :) Pozdr Dziękuję! :) Widać profesjonalne podejście ;) Oby tak dalej ! Gdyby tylko moja dziewczyna zmieniła podejście co do siłowni i ogólnie "sportu"...eh marzenia %-) Dawaj mi ją tu! To zmieni zdanie ;) Niestety, do siłowni nikogo zmusić się nie da, ale każdy może znaleźć jakiś sport, który go będzie "kręcić" i się w nim [...]

W poniedziałek coś sfd nie działało, więc teraz zarzucam wpis z tamtego treningu: HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec ThermoFusion 4 kapsy przed treningiem Trening: Barki Wyciskanie siedząc Unoszenie w przód Unoszenie w bok [...]

Białko jest rewelacyjne :) Dzięki zastosowaniu kilku frakcji białek, świetnie nadaje się jako zastępnik posiłku w ciągu dnia, posiłek po treningowy, bądź na noc :brawo: Białka o różnym czasie wchłanialności sprawiają, że nawet zabiegana osoba, która ma dużo pracy i nie ma czasu często jeść - dzięki BeFit Protein dostarczy wszystkich niezbędnych [...]

[...] przez - McBudgie w dniu 2014-11-11 22:38:07 Suplementacja : 1. Activlab creatine powder lemon – 6 porcji po 5g , co 3 godziny ( do konca tyg. Faza nasycenia) 2. Chicken protein carnosite boost – 10 kaps. rano , 10 między 2 a 3 posilkiem , 10 po treningu. 3. Heavy weight gainer 100g, rano 30 min po sniadaniu, 30 min po treningu. 4. Activlab [...]

[...] spożywac tłuszcze zwierzece. Na razie nie powinno to stanowić problemu, z wcześniejszy doświadczeń wiem, że dopiero przy 7 dniach będzie ciężko. Suplementacja: Chicken protein carnoosine boost – 10 kaps. Rano na czczo, 10 kaps. Miedzy 2 I 3 posilkiem , 10 kaps. przed snem. Activlab creatine powder - 30g , ( 5g x 6 , co 3 godziny ) Dieta na [...]

[...] , drop set 5/5/5 12 kg / 9 kg/ 7 kg Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 8/8/8 40kg/30kg/30kg , Brzuch; spięcia 5 serii po 20 powtórzeń. Suplementacja 1. Chicken protein czarnosine boost 15 kaps.–rano na czczo,oraz 15 min po treningu. 2. Firestarter – przed treningiem. DIETA : [...]

[...] więcej powtórzeń. Martwego ciągu nie robiłem już od wielu lat dlatego ciężar nie za duży, dodatkowo puszczał mi chwyt – chyba zaopatrzę się w paski Suplementacja 1. Chicken protein czarnosine boost 15 kaps.–rano na czczo,oraz 15 min po treningu. 2. Firestarter – przed treningiem. 3. Creashot saszetka – przed trenigiem [...]

[...] 70kg/80kg/90kg ŁYDKI. Wspięcia (z hantlą w dłoni) : 20/20/20 18kg/21kg/24kg Odpychanie stopami na suwnicy 12/12/12 100kg/100kg/100kg Suplementacja 1. Chicken protein czarnosine boost 15 kaps. – rano na czczo, 15 min po treningu 2. Firestarter – przed treningowo 3. Creatine powder lemon - , 6g rano na czczo , 6g po treningu. [...]

[...] Łydki Wspięcia na podeście z hantlą w dłoni 20/20/20/20 16kg/21kg/24kg/24kg Odpychanie stopami na suwnicy siedząc 15/15/15 100kg/100kg/100kg Suplementacja 1. Chicken protein czarnosine boost 20 kapss. – rano na czczo, od razu po treningu 2. Firestarter – przed treningowo 3. Creatine powder lemon - , 6g rano na czczo , 6g po treningu. [...]

[...] dostawe oleju rzepakowego, do tego czasu źródłem tłuszczu: masło i orzechy włoskie. Od dziś kręcę po 20 min stepera rano na czczo ( w dni bez ww ) Suplementacja 1. Chicken protein czarnosine boost 10 kaps. – rano na czczo, 10 kaps. przed snem 2. Creatine powder lemon - , 6g rano na czczo , 6g przed snem [...]

[...] łamana 27kg/27kg/27kg , 15/15/15 Przy uginaniu ramion hantlami robiłem 4s fazy negatywnej i 4s fazy pozytywnej , mimo małego ciężaru paliło dobrze. Suplementacja 1. Chicken protein czarnosine boost 15 kaps. – rano na czczo, 15 kaps. po treningu 2. Creatine powder lemon - , 6g rano na czczo , przed treningiem 3. Fire starter – przed treningiem [...]

[...] forum Activlaba , i z tej okazji wstawie zdjęcia do porównania(coś się chyba bujnęło %). Suplementacja 1. Creatine powder lemon - , 6g rano na czczo ,6g przed snem 2. Whey protein 95 - 20g do śniadania, 30g przed snem 3. Heavy weight gainer 100g - do śniadania , do 3 posiłku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f4e54807a6b24850837be279c6c410e0.png

[...] 10/8/4/4 Wyciskanie francuskie hantlami leżąc 9kg/12kg/14kg/14kg , 12/12/10/10, Prostowanie ramion na wyciągu 15kg/15kg/20kg/20kg , 15/15/10/10 Suplementacja 1. Creatine powder – 6g rano na czczo, 6g przed treningiem 2. Firestarter saszetka + bcaa xtra puszka – przed treningiem 3. High whey protein isolate – 30g po treningu.

[...] + uginanie ramion hantlami stojąc 20 powt. – 2 serie Suplementacja 1. Creatine powder – 6g rano na czczo, 6g po treningu 2. Firestarter – przed treningiem 3. High whey protein isolate – 30g rano na czczo , 30g po treningu 4. Heavy weight gainer – 100g rano, 100g po treningu i 2 zdjęcia z piątkowego treningu klatki i bicepsów [...]