SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

protein whey

  • Uderzacz - redukcja/recomp. Test niesponsorowany!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 6 Sobota (06.08.2011), pobudka – 8.40 Dieta: (9.30) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 50g banan, 50g jagód, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (12.30) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 20g oliwy z oliwek. (15.00) Posiłek 3: 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich. (17.20) Posiłek 4: 180g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2011-08-06 23:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzacz - redukcja/recomp. Test niesponsorowany!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 7 Niedziela (07.08.2011), pobudka – 8.35 Dieta: (9.30) Posiłek 1: 3 jajka, 40g płatków owsianych, 50g banan, 100g jeżyn, 10g Revolutions Whey Shake, 20g oliwy z oliwek. (12.10) Posiłek 2: 40g 6 Protein Blend, 20g orzechów włoskich, 230g brokułów. (15.20) Posiłek 3: 150g piersi z kurczaka, 20g orzechów włoskich, 190g brokułów. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2011-08-07 22:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam problem z wyborem białka, a mianowicie: Optimum - Whey Gold Standard 100% vs Myprotein - Impact Whey Protein vs Trec - Whey 100 oraz z doborem kreatyny: Con-Cret Creatine vs Trec CM3 1250 A może ktoś z was zna dobre i sprawdzone białka czy kreatyny?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 18:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem jestem ;-) przed treningiem BCAA po EAA - AMINO EAAnabol XPLODE lub porcja WPC - WHEY PROTEIN COMPLEX 100% po 2 pozniej kolejna porcja WPC - WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i pozniej odpowiednio (!) dobrane okno zywieniowe - nie szalejemy, a kalorie zwiekszamy stopniowo - glownie z ww ;-)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-25 08:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    nie nie mi chodzi o Activlab'u, bo właśnie zamówienie robię czy chodzi o Whey Protein 80 plus czy Whey Protein Concentrate Xtreme????

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 22:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

    Post
    Trening dla początkujących

    czy chodzi o Whey Protein 80 plus czy Whey Protein Concentrate Xtreme???? no ja miałam to pierwsze,bo tego drugiego chyba jeszcze wtedy nie było,a czym to się różni? myślałam właśnie,że to jest to samo białko tylko pod inną nazwą teraz już wiem dlaczemu nie miałam jagódek

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-05 22:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 4, Dzień 6: T R E N I N G - brak D I E T A: - brak S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - brak USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - brak Tutaj problem żołądkowy miał swój najlepszy dzień, niekoniecznie najlepszy dla mnie, odpuściłem sobie wszystko co mogło [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19938 Data: 2014-03-13 21:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo;] Ułożyłem dietę na masę według waszych wskazań;] Proszę o wszelkie poprawy, dodam ze ciężkim dniem jest poniedziałek gdyż na uczelni siedzę do pozna(pobudka o 6 w domu ok. 20) Na załączonych zdjęciach widać mój kompleks i pewnie przy masie się jeszcze powiększy czy jest sens stosować TSE czy po masie redukcje i wtedy stosować i czy jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 2006-11-14 23:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem diete i prosze o sprawdzenieMam nadzieje ze juz all ok A co do supli to kumpel mi odradza narazie("wyciągnij" tyle ile sie da bez supli), moj staz tak jak pisałem to od 4-5 miesiecy, a wy macie jakies zdanie na ten temat?? I Domer tak jak pisałes 3 czy 2 razy w tyg HiiT i do tego ABS lub A6W robic?? A co do omegi to mam elande [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 2006-11-15 13:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki 6roove;]Oto poprawiona dieta;] Moze sie jeszcze ktos czegos dopatrzy;p A co z tymi suplami(patrz kilka wypowiedzi wyzej)?? Waga 73 Wiek 20 Wzrost 190 ZAPOTRZEBOWANIE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 2777,6 BIAŁKO 146 2,0 TŁUSZCZE 109,5 1,5 WEGLOWODANY 302 4,1 Podział : Waga w gramach, Białko, Tłuszcze, Weglowodany, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 2006-11-16 01:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paczka od Śniezynki :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    przeanalizowałem skłądy białkek i prawie wszystkie są z soją lub przenica :/ ja ostatecznie biore BCAA Powder, Whey C6 1000g, Whey Protein 1000g i Whey protein 2000g

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14877 Data: 2011-12-05 16:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz pokierować się większą wartością biologiczną.. Elite Whey protein jest mieszanka najwyższej jakości białek o bardzo wysokiej biodostępności a ma tez peptydy serwatkowe wysokiej jakosci w porownaniu z HI TEC PROTEIN. HI TEC PROTEIN zawiera mikrofiltrowany izolat białka serwatki nieco gorszej jakosci kumpel mowil i dlatego odbija sie na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2011-03-06 12:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny dzień treningowy - filmiki z treningu zaczne wrzucac jak zaczne normalnie ćwiczyć treningiem dzielonym i jak wróci mój partner treningowy :-) Mam nadzieje ze za niedługo zluzuje sie troche na siłowni bo jest armagedon \-) Trening 1.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 16/12/10/10 2.Rozpietki hantlami na skosie dodatnim 14/12/12 [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 20:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzien bez treningu ale za to zakwasy na klasie i bicepsie mega :-) Suplementacja Whey protein 80 Activlab Whey Protein FA Omega 3 Olimp Fat Off UNS Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc8e6eb714304339be1c7e6a210e4752.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-19 20:19:14

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 20:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2.Uginanie przedramion ze sztanga prosta + francuskie sztangą prostą leżąc 3serie - superserie AEROBY 20min bieżnia 20min rowerek Suplementacja Bcaa FA Fat Off UNS Whey protein 95 Activlab Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Dieta dziś było moje ulubione danie łosoś w sosie sojowym z ziemniaczkami pieczonymi ;-) [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 21:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpiska z wczoraj Trening KLATA 1.Wyciskanie sztanga ławka prosta 4serie 2.Wyciskanie sztangi ławka skos w góre 4serie ostatnia dropy 3.Rozpietki na maszynie 3serie 4.Pompki na poreczach 3serie BICEPS 1.Modlitewnik łamaną 3serie 2.Brama wyciag górny uginanie przedramion 4serie ostatnia dropy AEROBY 10 min rowerek 26 min bieżnia chciałem dłuzej [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 16:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpisak z dziś Trening AEROBY 20min biegania z rano na czczo - pora ta sama ;-) 40min basen wieczorem Suplementacja Whey Protein 95 Activlab Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Bcaa Xtra Activlab Vitality Complex Activlab Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/951e4717aab3440595d1f829a0c3d77f.JPG

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 21:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś wczesniej wróciłem z pracy , zjadłem posiłek i sie przespałem z 1h z myśla ze bardziej wypoczety pójde na trening ale niestety nie bardzo mi to pomogło , jakiś zmeczony byłem zwłaszcza przy aerobach Trening BARKI 1.Wyciskanie sztangi na maszynie smitha 4serie 2.Wznosy bokiem 4serie z dropsetem 3.Wznosy przodem krązka z kreceniem w lewo i [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 20:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2010

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no ja też miałem nadzieje że kupie sporo białka za dobrą cenę (nastawiałem się na whey protein), niestety białka z dodatkiem przenicznym czy sojowym nie chce więc raczej zakupów nie zrobie bo np. za 99 zł 3 miesiące temu kupiłem 2200g olimp whey protein complex :) promocji trzeba szukać :D ale mimo wszystko bardzo fajne jest to że jest taka [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 22:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2010

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a ja mam takie pytanie na 1 stronie jest napisane ze Whey Protein HI TEC nie obejmuje promocji a co z whey protein PEAK ktory jest w cenniku za 85zl , na niego obejmuje promocja -50% ?

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 01:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)