Masti - jak ja DYSKRETNIE coś będe podpowiadać małżowi, to na 100% nie zrobi. Jak drukowanymi, prosto w twarz i z wykrzyknikiem na końcu - jest szansa, ze zapyta "Naprawdę muszę?". I dopiero zaczyna słuchać o co chodzi. Obawiam sie ze w większości macie tak samo - więc dyskretne podpowiedzi fansowi - to chyba żart... I dobrze ze w tym konkursie [...]
na klatke wycisk lezac najlepiej skos, potem wycisk hantli tez skos i rozpietki na prosto zamiast modlitewnika daj metode 21 albo zginanie z supinacja o kolano. MC trzeba robic, potem drazek jak masz, 2 wiosla najlepiej: sztanga podchwytem i polsztanga bo widze hantle masz za lekka na wioslowanie. francuz lezac, pompki na poreczach albo w [...]
[...] odzywki bialkowe? Myslalem o tym, zeby przed snem, albo po treningu pic jakis miks tylko nie wiem czy warto. Jezeli tak to co warto kupic. odzywka bialkowa to dobra sprawa prosto po treningu w innych porach tez, ale wtedy, gdy nie mozemy uzupelnic bialka jedzac naturalne produkty co warto-wpc ostrovia/olimp ? jablka moge jesc na okraglo (nie [...]
Ale przeciez np w art Co jedza ladies i innych art z regulaminu jest prosto napisane, ze slodzika sie tu nie aprobuje ;-) Ladies jedza naturalne, normalne jedzenie, a nie wytwory przemyslu chemicznego %-)
[...] na dodatek nie zrobilam zakupow i musze twarog dojadac na ktorego sobie bana dalam :D hy hy w ogóle dzięcioł jestem. jadłam wczoraj masło i się dziwię co ono takie miękkie prosto z lodówki, no ale zapewne mama wcześniej coś używała i dopiero co włożyła z powrotem... ja dzisiaj patrzę a to 'kasia' do pieczenia }:-( Zmieniony przez - eveline w [...]
Ja mam około 40 jaj tygodniowo. część od Babci czyli na bank swojskie, a dokupuje czasem od Pana na targu, u którego można kupić też twaróg wiejski, masło i mleko prosto od krowy :-) Więc raczej spełnia moje oczekiwania w kwestii swojskich jaj. Dodatkowo chciał kiedyś jakiejś kobiecie certyfikaty na te swojskie jaja pokazywać :-D to może coś w [...]
[...] mialbys tylko kaptur wyrzuc:Barki - unoszenie sztangi ponad glowe 4*10 - na wyciagu wyciagnie linki do góry 2*12,1*10,1*8 - stojac w rozkroku unoszenie hantli z wyprostowanymi rekoma 4*10 - kaptury - unoszenie samych ramion do gory trzymajac ciezar w rekach 4*12 - unoszenie sztangi stojac prosto w waskim uchwycie4*10 - wyciagnie [...]
Wypad bardzo prosto zastąpić - ja też wypadów nie robię. Możesz robić przysiady bułgarskie? :-) bo u mnie np. zdają egzamin Jak też nie możesz to możesz robić MC na prostych nogach czy rumuński. Wszystko się da - a stopie trzeba dać żyć - teraz ją pomęczysz tymi dynamicznymi, potem będzie się za tobą ciągnął problem w nieskończoność - a 100% [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] naukowych a wiadomo, prostemu cżłowiekiowi wszystko tłumaczy się jak najprościej ale w rozmowie naukowej, trzeba być profesjonalnym, wynika to po prostu z wiedzy. Poza tym nie da się skomplikowanych procesów nazwać prosto :D albo nie ma synonimów Poza tym Iness sama mówiłaś o np. kolcach biodrowych przednich górnych, nie można prościej :D ?
[...] kumpla i on do mnie ; Jedrek idziem flache obalic ; nie no co ty ja dopiero co mete wzielem ,a**** dawaj jdziem jutro wezme na nowo.I tak bylo wiele razy.I po mete sie chodzilo do kolezanki matki ktora byla pielegniarka i dawala recepte dla lekarza podpisac .I towar byl zawsze prosto z apteki.A odblok? Niewiedzialem ze to istnieje. Pozdrawiam
Proponuje poogladac walki psów pod Poznaniem. Sceny nie dla dzieci. "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"
[...] sie, jak i również poszerzania wiedzy, ulegnie zmianie. Jeśli chodzi o rozkład wyglądał on dziś on następująco: 2967kcl B:135g 18% WW:112g 15% tł:222g 67% jeśli chodzi o mleko to jest ono z tzn. mlekomatu, ponoć prosto od krówki i ma 4% tłuszczu a wygląda to tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bdd678c63c74b49a580667a9b2209ae.jpg
Witam Dziś był bieg ok 10km, spokojne tempo, czas niezmierzony W tym roku na mnie spadła sprawa karpi, krwawa łaźnia%-) I to tyle jeśli idzie o aktywność w dniu dzisiejszym. Niżej przedstawiam zdjęcia dietki, obiadu, oraz mięsiwa. Łopatka i karkówka, będzie moją bazą, przegryzać będę to boczkiem, a popijać śmietana\-) ps. kalikstat świetny przepis [...]