prosto

[...] Koleżanko, patrz wyżej, cytat z Eveline. To forum od wielu lat ma taką tradycję: "zanim zadasz pytanie, upewnij się, czy ktoś już na nie nie udzielił odpowiedzi". Mówiąc prosto: wypada zapoznać się z regulaminem działu, zanim zada się pytanie. Nikt nie ma czasu, ani ochoty wałkować tego po raz n-ty. Chcesz prowadzenia za rączkę, krok po [...]

Vitalmax bez smaku jest, ja wsypuję prosto do dzioba i popijam wodą bez rozrabiania

[...] na prostych nogach. Wczoraj się ważyłem to waga spadła 0,5kg ale to zapewne zbędna woda w organizmie. Kontuzja cały czas daje znać schylać się nie mogę nawet leżeć na prosto tylko skulony to mniej boli. A szkoda bo waga idzie w dół dziś 84,1kg pokazała. Zobaczę jak mnie przestanie boleć to z planu wyrzucę MC na jakiś czas. Zmieniony przez [...]

[...] 10' 1. no nie daje rady wiecej wycisnac {{:-( do przysiadu spokojnie moglabym dowalic wiecej ale push press stoi w miejscu 2a. spinam cale cialo zeby trzymac sie prosto, wiec wszystko czuje w tym cwiczeniu 2b. nastepna sztangielka ma 12kg, czuje ze narazie to za duzo wiec bede zwiekszac ilosc powtorzen 3a zdecydowanie bardziej [...]

[...] cc/cc/1 3 Invert rows - 3 x 8-12 5/3/3 8/4/6 4 Dzień dobry - 3 x 8-12 12x 20kg/25kg/30kg 10/15/20 Aero: 15min na wioślarzu Komentarz: Ogólnie- w miarę%-) Trening robiony prosto po zajęciach o 20-tej, więc zmęczona byłam już na starcie. 1-W ostatniej serii pierwsze powtórzenie poszło ładnie, ale piąte to turlałam sztangę po sobie }:-( 2-o [...]

[...] zapisu zdjęcia - co jest dość istotne w przypadku sfd ze względu na ograniczenie wrzucanych plików do 200kb oczywiście przy zdjęciach poglądowych sylwetek - nie szalejemy ze wymyślnymi łączeniami zdjęć ma być prosto, jasno i przejrzyście }:-( póki co tyle miłej zabawy Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-02-25 08:49:33

Czyli mówiąc prosto: zamiast być powiedzmy łysym jak kolano po 35. roku życia, będziesz po 20-tym.

[...] przykładowe artykuły. Moja dieta jest teraz troszkę rozbudowana, ale i tak raczej nie przekraczam 450 zł (w poprzednim nie uwzględniłem dokładnie warzyw - mam do nich dostęp prosto z pola, więc ciężko byłoby mi podać ich dokładną cenę). Czasem zaglądam tutaj: http://www.promoceny.pl/ Aktualne gazetki większych sklepów, więc można wyhaczyć sporo [...]

[...] przykładowe artykuły. Moja dieta jest teraz troszkę rozbudowana, ale i tak raczej nie przekraczam 450 zł (w poprzednim nie uwzględniłem dokładnie warzyw - mam do nich dostęp prosto z pola, więc ciężko byłoby mi podać ich dokładną cenę). Czasem zaglądam tutaj: http://www.promoceny.pl/ Aktualne gazetki większych sklepów, więc można wyhaczyć sporo [...]

[...] sie czuje w swoim ciele, nie jest idealne ale zadne dodatkowe faldki/nierownosci/wstaw dowolne nie spedzaja mi snu z powiek #-P Samoakceptacja +10 :D Staram sie tez trzymac prosto, wiele razy w ciagu dnia poprawiam sylwetke jak stoje czy siedze. Takze powoli do przodu i bedzie dobrze. Wszelkie uwagi i porady dotyczace dalszego treningu i diety [...]

[...] na krawędzi stopnia wyciągając łydki przy każdym ruchu i przytrzymując w spięciu 3. wzdłuż ciała, i załatwcie sobie sztange bo na dłuższą metę sie głównie siniaków dorobicie 4. na pewno nie, wchodz prosto, nie pochylaj sie do przodu 6. podpieraniu sie na kolanach mówimy NIE, rób na podwyższeniu tak jak możesz ale ciało proste i na palcach

Obli a wiec już odpowiadam :) 1) robię powoli, nogi prosto, nie dotykają podłogi. Myśle ze mogłabym zrobić więcej powtórzeń i teraz pytanie czy to ma sens czy raczej trzymać sie tych 15 powtórzeń ? 2) rozumiem już mój blad - wspiecia robiłam z pozycji podłogi tak wiec nie schodziłem poniżej poziomu . Poprawie to i skonfrontuje z ciężarem :) [...]

[...] czy byłem lepiej nawodniony? trapi mnie to bo po chu mam pić więcej jeśli np pijać te 3,5 litra dziennie mój organizm się odwadnia. może to ktoś wyłożyć jakoś logicznie i prosto? jak by nie patrzyć kolejny pomiar dla świętego spokoju nie za 10 dni tylko zrobię za 30;-) Media: https://www.youtube.com/watch?v=DBklDvjPMO8 [...]

[...] czy byłem lepiej nawodniony? trapi mnie to bo po chu mam pić więcej jeśli np pijać te 3,5 litra dziennie mój organizm się odwadnia. może to ktoś wyłożyć jakoś logicznie i prosto? jak by nie patrzyć kolejny pomiar dla świętego spokoju nie za 10 dni tylko zrobię za 30;-) Media: https://www.youtube.com/watch?v=DBklDvjPMO8 [...]

ale ja jak kupuje to czekam na świeże :-) i wyciagają świeżutkie z pelty prosto rozpakowane z transportu :-) dlatego kupuje raz na jakiś czas. Nigdy nie kupie ryby wyglądającej źle.

[...] robię stawiając nogi nisko i blisko siebie obciąża to trochę kolana ale daje nacisk na tzw. "łezkę" kolejne serie wykonuję stawiając nogi wyżej na platformie oraz w maksymalnym rozkroku. Dzisiejsze żarełko tuńczyk prosto z Italii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/728bb018af1548869633c6239229cc6a.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-02-26 22:09:30

Na matme sie nie chodzilo. Nie napisales ile tam chcesz rozrobic, no ale rozrabiajac nawet 10iu w 1ml, to pozniej juz chyba bardzo prosto sobie obliczyc nawet jak wagarowales. :-)

lejemy po szkle panowie, nie prosto na chmurke proszku bo to aminokwas ktory cisnienie rozpyerdalamy, o odsaczeniu powietrza z ampy nie mowie, bo sie ktos zdziwi wsadzajac igle jak wyleci rozpusczalnik z pompki sam ;-)

bo wszystko ogolone oprocz plecow nie ma jak akurat dzis tego zrobic:) są kremy do depilacji szybko i prosto

[...] bo nie jestem ani po nocce, imprezie, obżarstwie...czyli optymalnie do zmierzenia pasa. Pomiary na końcu. Wczoraj posiedziałem do 1 w nocy więc dzisiaj wstałem o 11:15 i prosto na zakupy Kaufland...albo jak kto woli - po Wolfy Free ;-) Aktualnie siedzę w pracy na nocce od 19:00 do 7:00 Dieta Dzisiaj czysto - tylko to co w tabeli. Zapomniałem [...]