majkipl robiles jakies ekstrakcje czy prosto z butelki do szklanki z sokiem?ziomek raz robil jakies eksperymenty z uzyskiwaniem ghb z gbl i nieciekawie sie to dla niego skonczylo.
[...] które też odgrywają bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. O węglowodanach i indeksie glikemicznym możesz poczytać (http://dietamm.com/). Według mnie bardzo prosto i przejrzyście jest to tam przedstawione. Dobre źródło wiedzy jezeli chodzi o węglowodany. Z racji na treningi to nawet węglowodanów określanych tam jako złych, czyli [...]
[...] ale nie Jana Pawła 2 tylko jakaś inna nazwa była nie pamiętam już,dobra jadę dalej za mostem zaraz w prawo a potem w lewo na szosę Chełmińską i jakoś poszło,szosą cały czas prosto dosyć długo i w Różankowie odbić na Świerczynki,tutaj znów zamotanie ale jakoś dojechałem do tej Łubianki,tylko gdzie ten zamek,Świerczynki były zaraz przed Łubianką [...]
[...] Wynalazlem gdzies plan, troche go pozmienialem, ocencie, powiedzcie co byscie w nim zmienili, lub podajcie jakis nowy plan... Pozdro... PONIEDZIAŁEK Klatka: - pompki na prosto 4 serie po 12 powt. - pompki z nogami wyzej 4 serie po 12 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce prostej 4 serie 12/10/8/8powt. - rozpiętki na ławce prostej 4 serie [...]
elo! nie wiecie moze, gdzie mozna obecnie kupic turfów: nike air zoom control, takich w jakich ciupie Billy Wingrove...!?? a jak nie, to morze ta gorsza ich wersja - nike first touch.. ale własnie nie chce tego nowszego modelu.. te .I. mnie interesują...! jak by ktoś je widział w Krk albo gdzies niedaleko Myslenic, to prosze o adres sklepu.. [...]
spoko zobaczymy co to za bialko z tego otpimuma za 99zl Napisalem kolesiowi maila ze odbiore je osobiscie...cieakwe co odpisze A Kingu rybka bylo marzenie...mm... prosto z wędzarni+razowiec do tego,nawet fotka go troche ujęła... Odpisze jak koles mi da znać
[...] Wynalazlem gdzies plan, troche go pozmienialem, ocencie, powiedzcie co byscie w nim zmienili, lub podajcie jakis nowy plan... Pozdro... PONIEDZIAŁEK Klatka: - pompki na prosto 4 serie po 12 powt. - pompki z nogami wyzej 4 serie po 12 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce prostej 4 serie 12/10/8/8powt. - rozpiętki na ławce prostej 4 serie [...]
[...] ludzi z lutadores, trenowaliśmy swego czasu na tej samej salce tyle, że ja Judo :) pozdro dla całej ekipy, heh z Jankiem chodziłem do klasy :D przekozak ogólnie cała sekcja kuźnia talentów a do tematu to wiadomo tak jak koledzy dobrze by było mieć jakieś podstawy z jakiejkolwiek uderzanki/chwytanki ale jak wjedziesz prosto na MMA też się nauczysz
Elo dzis dzień minął spokojnie wstałem o 8.07 wyspałem sie nawet po wczorajszej nocce,popląta łem sie po domu zobaczyłem ze kuzyn przyniosł ser,mleko,smietane9wszystko prosto od krowy,babcia ma krowe wiec daje,ucieszyło mnnie to sera było gdzies 1kg,mleko i smietana mnie nie interesuja,bo pełnotłuste a smietana ze 30%tł,a ser pełno tłusty do diety [...]
Adam Małysz, Maciej Kot, Marcin Bachleda oraz Stefan Hula będą reprezentować Polskę w inauguracyjnych zawodach Letniej Grand Prix w niemieckim Hinterzarten. Taką decyzję podjął sztab szkoleniowy naszej kadry, po piątkowym treningu w Zakopanem. "Małysz w tej części LGP będzie startował tylko w Hinterzarten. Po tych zawodach powróci do [...]
http://www.youtube.com/watch?v=xTAYAl4g7HE Tu na tym filmie widać że sztanga nie powinna się poruszać prosto, tylko po takim jakby łuku, półkolu. Nigdy na suwnicy nie ćwiczyłem bo nie ma u mnie, ale wydaje mi się na logikę że tak nie można Edit: Chociaż on tu chyba gada o wyciskaniu typowo siłowym, ale i tak jak się ćwiczy to sztanga nie idzie [...]
[...] (ewentualnie dodatkowo gryf lamany), 2 hantle + do tego stosowne obciazenia, ktore mozna dokupic potem w miare czynienia postepow, drazek do podciagania. Laweczke bardzo prosto zrobic samemu, byle byla solidna. Stojaki do sztangi jednak proponowal bym jakis oryginalne(najlpiej o takim zakresie aby mozna bylo podstawic je i pod laweczke i [...]
[...] niej bedziesz mial mega mase po 3 moja wypowiedz ma na celu odradzenie weglowodanow po silowni, ktorych spozywanie jest mitem, lepiej zastapic porzadnym posilkiem po 4 nie ja to wymyslilem, no i co z tego? to jest cytat z piosenki mix tape prosto... a po 5 i edytuj posty, nie rob burdelu... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-20 15:42:36
[...] na haft mnie zbierało po każdym łyku więc odpuściłem. Ale to winna rannego KO, bądź lekko mineralizowanej wody. Potem w robocie 2x piers po 200g z ryżem ze 150g i warzywami prosto z reala . W domku 100g razowca, 40g nitro-techa który już smakował elegancko, i obkład. Jeszcze coś zjem białkowo tłuszczowego pzred snem i starczy, jak na siedzenie [...]