Ja nie narzekam na monotonię Dietę mam prawie codziennie taką samą, oprócz niedzieli, kiedy mam ładowanie. W sumie mi to pasuje, bo wszystko jest proste, czytelne i co najważniejsze, działa
no bardzo proste pytanie. Nie trzeba daleko szukac. Od Roniego lepsza technike ma chociazby Deco, Zidane ma rowniez ciekawe przeblyski geniuszu, mlodziutki Kaka dorownuje Roniemu no i oczywiscie Shewchenko przewyzsza go technika. On naprawde nie jest az takim geniuszem!!
[...] Od wymyślonego świętego... Mikołaj Olimp - tak teraz zwanego... Ludzie! Pojawił się przypakowany święty... Toż to Mikołaj, Mikołaj OLIMP! Musi być nieźle walnięty... Gdyż za proste odzywki... Daje dwie stówy na odżywki! 2. Osteoblok Kolagen activ Kolagen active plus proszek Kolagen activ plus tabl Glucosamine Glucosamine plus Arthroblok [...]
[...] podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę OBCIĄŻENIA DOBIERAMY TAK, ABY W PIERWSZYCH SERIACH ZAPAS WYNOSIŁ 3-5 POWTÓRZEN A W OSTATNIEJ 2-3. LICZBA SERII MAX 3-4 , [...]
[...] — złą rozpuszczalność w wodzie, dobrą w rozpuszczalnikach org.; pełnią rozmaite funkcje w organizmach roślin, zwierząt i drobnoustrojów. Rozróżnia się lipidy proste i lipidy złożone; do lipidów prostych należą triglicerydy — estry glicerolu z kwasami tłuszczowymi, stanowiące gł. materiały zapasowe (surowce energ.) [...]
w 100g produktu - 3g bialka, 0,5g tluszczu, 79g wegli z czego 60g to cukry proste glukoza i fruktoza, troche mineralow glownie potasu 750mg, witamin tez nie duzo. generalnie produktu nie polecam w duzych ilosciach jedynie jako dodatek do czegos (30g dziennie nie wiecej, a lepiej mniej
no proste przed sesja wchodzi ox - 2-3caps zaleznie ile mi trzeba opalenizny codziennie 6swiezych marchewek + 10g tranu przed solarka wchodzi balsam nivea generalnie efekt bardzo ciekawy juz po 3 sesjach 6/8/8min ajjt!
Proste Doping - czyli największy hardkocur z możliwych jak Cię to razi to jest jeszcze Odżywianie, Odżywki i Alternatywna Droga tam jest lajt I nikt tam nie będzie polecał lewatywy
Tak jak napisali przedmowcy przed treningiem cos na powera np: weglowodany proste kofka, efka, amfa, kokainka itd... A ogolnie na wzrost sily winstrol+prop przy duzej ilosci aerobow (trening kolarza ) spali ci ladnie tluszcz i wyrobi miesko wiec twoja waga nie powinna sie znacznie zmienic...(nie liczac wody) Co do insulinki itd... takie rzeczy [...]
Eeee tam, uwazam ze te wszystkie libido-dopalacze sa gucio warte. To proste, facet w ciagu swojego zycia ma niejako "zaprogramowana" juz od momentu poczecia ilosc testosteronu, ktora wyprodukuje. To wszystko siedzi w naszym kodzie genetycznym. Jednego natura obdarzy wieksza iloscia, a innego mniejsza. Jeden bedzie mial szczyt produkcji [...]
Na poczatku bedzie rozgrzewka, potem trener pokarze Ci jak wyglada pozycja bokserska i bedziesz sobie chodzil przed lustrem, potem pokarze Ci ciosy proste i terz je bedziesz sobie cwiczyl na sucho, tak przynajmniej u mnie to wygladalo na poczatku
[...] kopnięcie sierpowe w JKD w Karate Mawacha,Boczne na tłuw i głowe, hakowe , i boczne na goleń i kolano ale to na ulicy bo można fajnie zmiażdżyć kolanko połamać mega kontuzja a z uderzeń to ,proste,hak,sierp,krzyżowe,grzbietem pięści oraz najlepsze sierp z gury wgniatajace nie przyjemnie w skutkach dużó jest tych uderzeń ale też dużo pisania.
ojaa stary odzywkami uzupelniasz braki w diecie - proste. a czy to bedzie gainer bulk czy proteiny to juz zalezy od diety. pisales ze chcesz uzupelnic straty kalorii z biegania wiec kup gainera! i do takiego celu nie musisz kupywac odzywki z duza zawartoscia bialka bo chodzi tylko wyrownanie bilansu.
no a w połączeniu z 5 kibolami z arki to mamy w sumie kopa jak na marsa kopa ... nigdy go nie czyłem po eca nawet przy dawkach 100mg vlad pisał o sobie jak ktoś nie brał niech najpierw spr jak na niego działa proste to jest zresztą logiczne .. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-30 18:50:20
ja przestalem palic 1,5 roku temu (po 2x latach palenia) a palilem sporo. dramatycznej roznicy w wydajnosci organizmu nie widze ale ja caly czas duzo sie ruszalem (biegi i rower). moze troche latwiej 'mase' :) zlapac, bo mi 6 kg skoczylo. a jak rzucic? to proste zdecydowac sie :).
jezeli to bedzie twoj 1,2 lub 3 cykl kreatyny to spokojnie mozez brac monochydrat _np tauryna.a jezeli brales zwykle mono juz na Ciebie nie dziala zamocno to zapodaj jablczan,proste
[...] unoszenie nóg leżąc na mięśnie brzucha?Czy to ćwiczenie jest w atlasie?Nie mam też kija od szczotki;)ani lekkiego gryfu, żeby robić skłony tułowia "dzień dobry"na proste grzbietu.Muszę poszukać ćwiczenia zastępczego.Aha,zamiast ławeczki będę używała dużej piłki rehabilitacyjnej.A jakie wy macie przyrządy do ćwiczenia?W ogóle gdzie [...]
KONKURS MIKOŁAJKOWY
