proporcjonalny

[...] wzrostu 160 cm chce startowac w kulturystyce - super, niech to robi. Nigdy jednak obiektywnie nie bedzie najlepszym kulturysta, bo jest po prostu za niski. Idealem bylby proporcjonalny, dotyrany gosc 185+, samiec alfa. I w sporcie wlasnie to powinno sie premiowac. Nikt niczego nie chce zakazywac ;-) to, ze paraolimpiade trudno jakkolwiek [...]

Witam. Chciałbym poradzić się w pewnej sprawie :) Otóż ćwiczę na siłowni od Kwietnia tego roku i jestem całkiem zadowolony z efektów. W bicepsie przybyło mi około 4cm w klatce też jest znacznie lepiej, szczególnie poprawiła mi się szerokość i definicja pleców. Na wyniki siłowe nie narzekam, ostatnio wycisnąłem 100kg. Jednak moja masa zwiększyła [...]

Stary, jesteś patyk, ale proporcjonalny. Dobre zarysy mięśni. Tyraj tak dalej. Jest OK.

Wg tego programu nie jestem proporcjonalny-powinienem miec w biodrach 115 cm!!!....Reszta liczb też nie bardzo pasuje..Kiepskie proporcje przyjeli..

Wg tego programu nie jestem proporcjonalny-powinienem miec w biodrach 115 cm!!!....Reszta liczb też nie bardzo pasuje..Kiepskie proporcje przyjeli.. bo to masti nie jest dla rasowych kulturystów tylko dla ...... powiedzmy ... małych żuczków co trochę zaczęli ćwiczyć i nie wiedzą do czego dążyć..... ;-)

jakiś mało proporcjonalny a ta mina %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-13 19:32:57

[...] przez organizm. MASIX PROTEIN wychodzi naprzeciw oczekiwaniom klientów i stworzyło doskonałą formułę o BV=.105, by przyrost twojej masy mięśniowej był optymalny i proporcjonalny do obciążeń treningowych i diety. Zalecane dawkowanie Porcję 30g (2 miarki ) wymieszać z 200 – 250ml wody lub mleka. Stosować 1 do 3 porcji dziennie, pomiędzy [...]

Więc wstaw zdjęcie i pokaż te swoje umięśnione nogi. A z tymi nogami jak u bociana to doj**ałeś :D mam 175cm wzrostu i ważę 67 kg No dobra,więc póki co jesteś proporcjonalny i bliżej ci do patyczaka. Jednak z czasem dysproporcje się pogłębią jeżeli nogi będziesz traktował po macoszemu;-)

Ambicje są, ale trudny gen mam do przeskoczenia i pewnie jeszcze troche czasu minie jak stanę się proporcjonalny. Ale nie wykluczam startu, chociaż stary już jestem i akcje już tylko spadają :P

[...] ( kurkuma, chilli, garam masala, kumin ) jest na prawdę dobre :) i da się siorbać :-D nie trzeba gryźć :-D jak to mój chłop sierdził ZUPA PAW /-)_ :)) smak odwrotnie proporcjonalny do wyglądu :P orzechy potraktowane blenderem na pył - część pójdzie do białka wieczorem, cześć wrzuciłam do PAWIA :-) :-D w końcu trzeba se k***a radzić i [...]

Jeśli ta siła pochodzi z mięśni pchających to muszą być w dobrej formie (bo robić dipsy z 70kg plus masa ciała to nie jest byle co)wielkość i kształt proporcjonalny do masy ciała.Nie chodzi mi o jakąś super wielkość typu zwodowy kulturysta tylko proporcje w porównaniu z plecami.Ale to ma byś jego osobista sugestia czy wykonywanie tego ćwiczenia w [...]

Jak kopiować to najlepszych, powiada przysłowie. Bazelak rzeżbi się na Lungu(faworyt Zabstyla /-) ) Takie same moro spodenki, taka sama łysina, równie proporcjonalny bebech. Za jakiś czas zapuści brode i zacznie wozić się na ring w wilczej skórze z tarczą /-) Cios w wątrobe bez skrętu bioder , bez rozbiegu, sygnalizowany. Zwycięzcy się nie sądzi, [...]

U mnie spadek w tabeli wprost proporcjonalny do ilości pytań %-)

Bierz gotowca z linku który z podałem.Szybko na tym podrośniesz w proporcjonalny sposób.Ale j/w,trening to bodziec,od palenia tkanki tłuszczowej jest dieta.

nee Biceps jest proporcjonalny tylko własnie mały, więcej jest tricepsa

Małemu zawsze szybciej może nie tyle co rośnie, ale szybciej będzie proporcjonalny.

Robiąc masę dzwigasz duże ciężary, wysiłek mięśni proporcjonalny jest do katabolizmu męśniowego, aminokwasy są tak ważne, bo mu zapobiegają. Mówimy tu o suplementach diety które stosuje się cały czas. Tak jak to podkreślił TheMateusz997.

W porcji nie przekraczal bym jakis 40gram. Stosunek proszku do plynu nie jest proporcjonalny, ja zabardo nie przestrzegam wogole tych proporcji, producenci je podaja jak to wg nich jest najlepiej dla smaku itd. Ja leje na oko zawsze, rob sobie takie proporcje zeby Ci smakowalo

Te przysiady i mc musisz robić z naprawdę dużym zapasem;-) Co do planu treningowego-czas najwyższy na split'a.Oczywiście podstawowe ćwiczenia zostają.Jednak wypadałoby dodać ćwiczenia uzupełniające,abyś rozwijał masę w proporcjonalny sposób.

aha ok..a co myslicie o moich wymiarach?jestem proporcjonalny?po stosowaniu sie do diety przybedzie gdzie niegdzie po 6 miesiacach?