proporcje

[...] nie wiem jak to napisać,mięśnie jak by się utwardziły,nie zwiększyły się ich wymiary ale gęstość tak,w ogóle jak teraz patrze w lustro to widzę,że jak by lekko zmieniły się proporcje,z całego ciała zleciało trochę tłuszczyku ale za to w jego miejsce pojawiły się mięśnie,takie jak by budowanie mięśni razem z redukcją tkanki tłuszczowej.Kolejnym [...]

ale ja nie chce byc zachudzona!! po prostu mam takie proporcje np praktycznie jestem plaska a mam duze uda i tylek i wolalbym te uda zmniejszyc i pytam trenerow na silowni co zrobic zeby schudnac z ud a oni rozkladaja rece bo potrafia dac rady jak nabrac masy i umiesnic :/... mam biegac? maszerowac? rowerek? kazdy mowi co innego :/ jeden [...]

a koles z 19 w klasyku to ktos z forum zajal 3 miejsce za***iste proporcje mial

waga nic nie znaczy ja mam tluszcz na bokach i brzuchu i udach a chude rece i praktycznie 0 biustu. takie glupie proporcje dlatego chcialabym wychudzic uda zeby wygladac jak czlowiek bo jak umiesnie to co z tego ze beda jedrne jak objetosc taka sama albo wieksza:( juz nie wiem co robic

[...] na to czy pochodzą one z pączków, z chleba czy z owoców i warzyw. Ale są również dowody na to, że spożywanie dużych ilości cukru może niekorzystnie zmieniać wzajemne proporcje substancji chemicznych w mózgu. To wszystko w głowie Z badań przeprowadzonych w latach 80. przez Drewnowskiego wynika, że reakcja mózgu na cukier jest zbliżona do [...]

[...] nieznaczne chyba. Ma równiez niezwykle grube mięśnie proste brzucha, chyba u nikogo tak wielkich nie widziałem... Szerokość z kolei.... Hm, wydaje mi się że u Cutsa proporcje szetokości talii do szerokosci barków sa lepsze... talia Cutlera nie jest wąska, ale jak ten rozpina bary to nie wiem czy nie ma tam lepszych proporcji niż [...]

co ma zrobić 21 latek który od pasa w góre jest szczupły jak patyk a od pasa w dół "otłuszczony" i chce wyrównać proporcje? jak bym był cały gruby to nie miał bym problemu, a co jak schudne jeszcze bardziej na górze a na dole nie??;/ aha moge ćwiczyć wszystko, no troche gorzej z basenem... proszę o pomoc:)

Wielkie dzięki za odpowiedzi :) Jesli cwiczysz np tylko hankielkami to z czasem bedziesz podnosil coraz ciezsze, jednoczesnie odzwyczisz sie od sztangi na ktorej podniesiesz juz mniej i proporcje sie zmienia. Oczywiście zdaje sobie z tego sprawę, jednak siła jest, to tylko kwestia przyzwyczajenie i po powrocie do sztangi szybko się wyrówna :)

gdyby wszyscy twierdzili że jest za późno nikt nie zaczynał by ćwiczyć po 20 roku pewnie ćiwcz zobaczysz jak będziesz się czuł i wyjdzie Ci to tylko na zdrowie ułóż dietę zgodnie z bilansem i dopasujemy aha i oczywiście odpowiednie proporcje btw

.....dokladnie - jak jest za rzadkie wychodzi papka - tez tak mam. Musisz poprostu dobrac tak proporcje składników - aby wyszło bardziej geste - i co wazne - smazyc na małym ogniu pod przykrywka!! Albo zamisat tych 3-4 samych bialek dodaj 30g bialka z prochu - zagesci omleta a proporcje BTW beda podobne.... ! ....i nie bedziesz mial problemu z [...]

super ale jak bende chcial posluchac na temat ortografi to sie na forum jezyka polskigo zaloguje i w hviu mam jak sie pisze proporcje alko przy zwyklych stezeniach np prop 100 mg ml nie przekraczja 3 % a jesli chcesz cos wiecej na ten temat wiedziec to sie odezwij na priv wiec nie zobaczysz tego 3% po zamrozeniu bo to naprawde sladowa ilosc do [...]

a kto powiedział, że przy odchudzaniu je się mało kalorii? Kolorowa gazetka? i nie ma czegoś na masę i czegoś na redukcję, są za to odpowiednie proporcje i ilości, które dostosowują daną potrawę do jadłospisu na masę lub redukcję. pzdr/

Chyba masz inną definicje słowa 'forma' albo w ogóle jej nie znasz. Jeśli marny krztałt, proporcje i stopień odwodnienia mięśni Cutler'a na zawodach ostatnimi czasy zadowala cie na tyle, że nie przysłania ogólnego efektu w twojej ocenie (który swoją drogą i tak każdy przedstawia jak największą masą)to możemy zakończyć dyskusje i pozostać przy [...]

[...] sztandze koncze ciezarem 75kg a hankielkami po 25 na reke, barki na sztandze 60kg hankielki 20 na reke. Czyli u mnie wychodzi ze jeden hankielek to jakies 30% sztangi:) Jesli cwiczysz np tylko hankielkami to z czasem bedziesz podnosil coraz ciezsze, jednoczesnie odzwyczisz sie od sztangi na ktorej podniesiesz juz mniej i proporcje sie zmienia.

Tyle było w starej formule. Jakiś czas tamu zmienili proporcje zmniejszając ilość chelatu magnezowego na rzecz jabłczanu, tylko polskie opisy są ciągle nieaktualne. Teraz jest chyba ok. 200mg magnezu.

http://www.sfd.pl/Revan2005%2FDZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252-s43.html#post5 Chodzi mi raczej o Wasze proporcje Bo wymiary to mam wszystkie od Ciebie większe Ale waga 20kg większa i BF 'zacny' Tak więc nie mam się czym chwalić.

[...] skonsultowac a 200 w martwym to owszem, ale za 100 lat jak skoncze te Kubowe plany do konca kwietnia to od maja lece swoj i bede musial zaczac robic nogi jako nogi , cale a nie sam siad. proporcje musza byc jakies w koncu... wiec znowu bedzie partia 2razy ma tydzien, 5 razy w tyg trening, 80 serii na treningu i dieta zapieta na ostatni guzik

wliczysz tłuszcze proporcje bedą się zgadzały to jw

Rozpisz proporcje kw. tluszczowych. Napisz godz. posilkow. No coz mega test, powinna byc mega dieta ;) Moje uwagi: Sniadanko: Jemy cale jaja! Wtedy nie potrzeba dodatkowych zrodel tluszczy. Wiecej osianych mniej dzemu. Mozesz tez dac warzywa. Ogolnie duzo warzyw!!!! 3 posilek, A moze ryba+warzywka+(lniany? jak ryba chuda) ? Olej, olej z pestek [...]

[...] :/ ... Da rade to jakos wyeliminowac? Tak w ogole to chyba jednak potrzebuje planu skoncentrowanego jak najbardziej na gorze slwetki, czyli barki i gora klaty - zeby zachowac odpowiednie proporcje miedzy pasem i nogami, ktore tez mam dosc nabite w porownaniu do gory. Moglbys mi cos rozpisac? Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2009-04-02 18:35:42