proporcje

[...] przypomniało nam smaki Tajlandii :-) Ryż na mleku kokosowym Ryż zalewamy mlekiem kokosowym i wodą (ja chyba ze 100 g mleka dałam, reszta woda, bo mi tak wychodziło z miski...proporcje wg uznania). Dosypujemy kurkumę. Wg. oryginalnego przepisu dodaje się jeszcze trawę cytrynową oraz liście kaffiru. Ja zamiast trawy i tych liści (swoją drogą nie [...]

[...] na dużą patelnię. Jak omlet jest już gotowy, płatki z rodzynkami i odżywką miksujemy na krem. Smarujemy omleta i wcinamy :) Smacznego! ---- Podaję BWT i kalorie na swoje proporcje (nie wliczyłam kakao) kcal 542 B 39 (z czego 32 to białko pełnowartościowe - jeśli te z płatków takowe jest, proszę mnie poprawić :) ) W 48 T 20 [...]

Joanno droga jak nie dasz receptury i wyliczenia to będę na ciebie zły. Napisz proporcje, jaka odżywka i coś jeszcze miłego.

Na prośbę Roksanna1 podaję klasyczny przepis na szynkę z szynkowara (przepis jest full, dla naszych Pań fit wskazuję momenty, które można zmodyfikować) Podaję proporcję na 1kg wsadu mięsnego Etap I Mięso wybrane trzeba pokroić na plastry a’la schabowe w poprzek włókien grubsze lub chudsze jak tam chcemy, takie plastry należy rozbić tłuczkiem [...]

10minutowy makaron przepis powstał z potrzeby serca, a raczej żołądka wczorajszego niespodziewanego gościa. wczorajsze proporcje bardzo na oko... nie było czasu, na ważenie/mierzenie podzespoły makaron pełne ziarno ( ok 70g) suszone pomidory (hand made) ok 5 kawałków szpinak świeży ( 2 duże garście ) czosnek - 2 ząbki masło klarowane - [...]

Domowa kaszanka Co: - głowizna (najlepiej ale jak nie mamy patrz niżej) - wątróbka - płucka - skórki (jak nie mamy głowizny to mogą być jeszcze serca, nerki, podgardle) - kasza (do wyboru gryczana/jęczmienna) - krew - pieprz i sól Jak: Głowiznę z płuckami i skórkami gotujemy tak by mięso było w miarę miękkie (uwaga wątróbki nie gotujemy!). Ponoć [...]

Uzupełnienie przepisu CiociSamoZło na przyprawę do kurczaka: Pieprz ziołowy kolendra kmninek majeranek gorczyca liść laurowy ostra papryka Skład i proporcje można oczywiście modyfikować wedle upodobania.

[...] płyn. Następnie blenderujemy dodawając stopniowo wodę do uzyskania konsystencji jaką chcemy. Doprawiamy według gustu:-) W zależności jaką lubimy musztardę to dobieramy proporcje octu i wody do namaczania. Długość okresu namaczania ziaren gorczycy ma wpływ na ostrość musztardy - im krócej tym bardziej ostra, żeby była łagodna to i kilka dni [...]

Dietetyczne słodkie kuleczki :) Proporcje są zależne od wilgotności składników, więc nie da się rozpisać ich co do grama. Składniki: Banan płatki owsiane (u mnie pół na pół z żytnimi) kakao naturalne wiórki kokosowe dla tych co lubią bardziej słodkie - można dodać swoje ulubione białko. (masa robi się wtedy nieco bardziej gumowata i słodka) Płatki [...]

KLUSECZKI JAGLANE Niby nic nowego i odkrywczego, ale zawsze to jakaś odmiana ;-) SKŁADNIKI *kasza jaglana *jajo *skrobia/mąka ziemniaczana *cynamon (duuuuużo) *wiórki kokosowe *odżywka białkowa BTW I PROPORCJE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7492df76f06c4b27b15eac91592ffffc.png WYKONANIE *kaszę jaglaną ugotować na sypko w osolonej wodzie, ostudzić [...]

"Czekoladowe" mazidło na placki - ala nutella: Podpatrzone na jednym z bezglutenowych blogów. Jako, że nie lubię awokado, to w tej wersji super. Myślę , że można zmniejszyć ilość miodu- lub całkiem wyrzucić jak ma się mocno dojrzałe/słodkie banany. Taka porcja może postać w lodówce do dwóch dni, jeśli wytrzyma;-) Proporcje całości: - wszystko do [...]

Może lejdis ze mnie to nie bardzo, ale podzielę się z Wami czymś wspaniałym moje drogie Panie ;-) Mięso w 5% rozwtorze solnym Część pierwsza. Potrzebujemy: -litr wody -50g soli ( nie 5g!) -karkówka, ile? od Was zależy -suszone zioła. Może być sam majeranek, a również może być mix Waszych ulubiony np bazylia+oregano+majeranek blablabla...) [...]

OD JUTRA RUSZAM Z NOWYM PLANEM TRENIGOWYM ! BĘDZIEMY BUDOWAĆ MIĘSIEŃ, POPRAWIAĆ PROPORCJE: Oto plan tygodniowy: PN - barki, kaptury WT - czworogłowe uda, łydki ŚR - dwugłowe uda CZW - klatka PT - plecy, kaptury SOB - biceps, triceps ND - WOLNE Proste brzucha w różne dni, w odstępach min. 48 h. DIETA złożona z 5-6 posiłków dziennie. SUPLEMENTACJA [...]

[...] sędziowskiego w innych kategoriach kontrowersji nie brakowało na tych mistrzostwach:/. Drugie miejsce przynajmniej!, a moim zdanie mimo minimalnie gorszej formy Marcin zasłużył na złoto. Przecież to jest "klasyk" tu powinny liczyć się proporcje i ogólna estetyka sylwetki, a jeśli o to chodzi to równych sobie nie miał!. Gratuluje brązu

Jednego nie rozumiem, na 1 zdjęciu jest samo masło 100g, później dodajesz masło orzechowe i nadal jest 100g? Proporcje mają być 1:1, czy jakieś inne?

Położył masło potem wyzerował wagę by wiedzieć ile dodał masła orzechowego. Z przepisu wynika że takie mają być właśnie proporcje.

[...] aromatyczne), mielimy, łączymy z miodem (i kakao - jeśli używamy sypkiego) i zajadamy. jak dla mnie pycha ;) kcal - 864 b/w/t 23/65/57 Oczywiście skład można dowolnie modyfikować, by uzyskać najodpowiedniejszy smak i proporcje. Zdjęć nie zamieszczam, bo każdy wie, jak chałwa wygląda (ta wersja jest bez włókien). Pozdrawiam i życzę smacznego ;)

[...] ww (zresztą to tylko 10g 3x w tygodniu, do tej pory potrafiłem przynajmniej raz w tygodniu pochłonąć na raz całą mleczną ), kiełbasa wyebana całkowicie. Trochę zmieniły się proporcje kw. tłuszczowych (dodałem więcej oliwy w sumie), jednak z tego co pisał Domer wczoraj w temacie Pana Darka wszystko jest OK. Mieszczą się w przedziale 1:1:1 a 1:2:1 [...]

Super proporcje. Bedzie pierwsze miejsce

Bardzo dziękuję za radę. Czy z owoców dobrym wyborem będzie Grejpfrut,jabłko? Czy odpowiednia będzie dla mnie dieta w której przyjmę do 150 g WW? 2,3 g białka i resztę tłuszcze ??? Czy powinienem zastosować jakieś inne proporcje ?