proporcje

[...] Wrzuca się np. 500kg maltodekstryn, 50 kg białka serwatkowego, 50kg białka jaja, 1kg kreatyny, 0,5kg glutaminy, 1kg preparatu witaminowo-mineralnego i wszystko miesza (proporcje mogą być różne). Dlatego najlepiej patrzeć na skład i na renomę (wiarygodność firmy). Owszem Mega Massy są dobre, ale np. gainer Olimpu też jest porządną odżywką. Z [...]

[...] dobrze zbudowanymi ramionami i muskularnymi przedramionami, a także pełną klatką i doskonale wyrzeźbionymi mięśniami brzucha. Na Węgrzech - opowiada Jeno ­ceniono moje proporcje i mięśnie nóg, a nie masę. Mam 1,75 m wzrostu i nigdy nie będę potężny Normalnie ważę 116 kg poza sezonem startów i 106 kg, kiedy startuję. Moje wymiary: Ramiona: [...]

No Zulus niezle mozesz jeszcze dorzucic plecy tyłem i bice przodem !! wtedy bedzie pełen obraz ale proporcje sa dobre !! Szkoda ze MeRa nie dał wiecej mysle ze wartobybyło popatrzec !! MeRa i Zulus prowadza jak dla mnie ale chłopaki z 14 tez są ok tylko torche masy im brak pozdrawiam bawcie sie dalej !!! siła tkwi w psychice...kasta ;>

Zaraz, ale chyba liczą się też proporcje? lucek

Nie tylko proporcje się liczą, ale równoczesne wchłanianie też, co gwarantuje tylko ZMA. Osobno będą efekty, ale nie takie jak zma.Kumpel już próbował chelatów osobno forte i owszem czuł działanie, ale gdy spróbował ZMA, to czuł różnicę (na korzyść ZMA) Darkman X

O to mi chodziło DMX, proporcje - specjalnie odmierzone, gwarantujące najlepsze wchłanianie i synergiczny skutek (wiem, że lubisz to słowo) lucek

-Zulus No fajne proporcje i super skorka zero rozzstepa ja nie moge sie pochwalic taką czystoscia !! -Łoker no kazdy chyba ma jakis bol !! ja mam łokcie dlatego tricu jest słaby -Boogi wypełnij profil napewno nie tylko ja chcialbym wiedziec o tobie wiecej ale jak to jest bez pompy to kufa brak mi słow !! pozdrawiam i widze ze ludzie naprawde tu [...]

jestes fajnie zbudowany i masz dobre proporcje. popracuj nad kapturem, tricepsem i m. skosnymi brzucha. plecy na zdjeciu przodem tez moglyby byc waskie. ale i tak jest bardzo fajnie. jakiej rasy to piesek? lap SOGa Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615

[...] ale wydaje mi sie ze na "mlodszych" zdjeciach masz lepszy kaptur , brzuch i wiecej masy na klatce. moze zmien diete i sproboj sie zmassowac delikatnie? ale i tak sylwetka ktora zasluguje na brawa - dobre proporcje i masz sie czym chwalic na plazy :) Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615

Panowie, panowie, spokojnie! Nikt, niczego nie ukrywa. Jeżeli mówimy o 80-tce, rozumiem, to na etykiecie stoi: białka jaja, koncentrat białek mleka, białko sojowe. Proporcje są takie: 45:45:10. BV tego preparatu wynosi 96. Maksymalne BV białka pokarmowego, poza bialkiem serwatkowym, to 104. Jedyna, serwatka jest totalnie odjechana, bo jej BV [...]

Panowie, przecież nikt nie każe jeść Wam łososia przez 30 dni. To nie jest jadłospis na miesiąc, tylko przykład jednego dnia. Łososia można zastąpić chudym gatunkiem mięs, lub innej ryby. Chodzi o mniej wiecej proporcje jakie powinny być pomiędzy produktami dostarczajacymi węglowodanów i białka. szukala

madzia zjedz z tego postu juz bo nudzisz .. Ola Kobielak rulez mi sie tez podoba i wielu wielu setkom , tysiacom chlopakow...... a salma hajek ma anoreksje i strach ja gdzie kolwiek chwycic:P bo polamac takie cos mozna .... kobiety musza miec "te proporcje" bioderka hmm i w ogole !!!!!! pozdro " SS Gruppenfuhrer "

nie no koles fajnie wyglada , ladne ma proporcje i ogolnie spox, kwestia gustu TINY soga masz za ta wypowiedz "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

Troche zagubione proporcje bo do tych barow i lapy powinienes miec ogromne motyle, plecy ani szerokie, ani grube - tu popracuj. Barki rewelka, pelne, ksztaltne, trenowane trzy glowy, pochwala Masa ogolnie dobra, potrzebny kompleksowy trening z priorytetowym uwzglednieniem plecow. Jak z duzymi plecami i takimi ramionami ***n,iesz bice tylem to [...]

[...] kolumna to rozmiar, druga to kategorie wagowe, w których jest on używany. Jesli ważysz przykładowo 88 kg to z powodzeniem możesz kupic koszulkę NR 48. Ale zwróć uwagę na proporcje ciała. Boz taą samą wagą ciała jedcen będzie miała szetrokie barki, drugi wąskie, a to rzutuje na kupowany rozmiar i póżniejsze użytkowanie koszulki. Skopiowane ze [...]

To jak bardzo kaloryczna jest nasza dieta to jedno a to jakie sa proporcje poszczególnych składników i ich rozkład w ciągu dnia to druga,nie mniej ważna sprawa. Przydałoby się także aby wysiłek był mniej intensywny aby energia czerpana była w głównej mierze z tłuszczu a nie z glikogenu. Żeby ocenić szanse tego schematu na powodzenie przydałyby [...]

[...] rzeczy. Nie wiem, czy ktos Ci rozpisze diete na kazdy dzien tygodnia, to bez sensu. Pisze sie jedna diete i modyfikuje wymieniajac produkty tak aby zachowac podstawowe proporcje. Skorzystaj z diet juz pyslanych na to Forum i przeczytaj komentarze. Na pocztaek mala wskazowka: 2.5g B/k oznacza ze jak wazysz np. 70kg, to dziennie powinienes [...]

[...] duzo surowki, np kapusta pekinska, ogorek kiszony, papryka konserwowa III jogurt IV grahamka, chuda szynka, chudy twarozek, pomidor a wiec wcale nie jest to dieta restrykcyjna, jesli chodzi o proporcje BTW, to procentowo wyglada to: 25:15:60 (BTW). pewnie powinnam zmniejszyc liczbe ww, na rzecz bialka... no, to narazie tyle, pozdrawiam. anka:P

wezmy za proporcje to co mona kupic w restauracjach - tego miesa i ziemniakow tyle samo co w restauracji kanapka - taka ze zwyklego chleba a wędliny/sera naniej jest tak ze zakrywa cala powierzchnie i grubosc plasterka to 1,5mm a ile to wazy to ja zacholere niewiem pozdrawiam Piotrek ______________________________SEXI [...]

rodzynki po treningu nie, maja duzo blonnika, nie polecam. Jogurt jak dla mnie za duzo T, chyba ze 0%. Ryz to WW zlozone. Mozna dodstarczyc bezposrednio po treningu, ale koniecznie polacz z WW prostymi o wysokim IG. Tu najlepsze sa wafle ryzowe/glukoza. Proporcje 50/50. Moga tez byc same WW proste. 1-1.5H po treningu wlasciwy posilek potreningowy. [...]