proporcje

gruszka zachowaj proporcje diety jakie masz teraz i podnies po rowno o 200kcal

[...] teraz nikt na kartce mieliczy, ale dziennik i tak jest tylko pomoca bo trzeba obserwowac sie w lustrze bo imo to jest wyznacznik a nie suche wyliczone fakty a dziennik liczy proporcje tluszczow, jakie ww itd, wiadomo ze moze miec przeklamania co do mies bo jaednen kawalek karkowki bedzia mial wiecej tluszczu jak drugi ale poto mamy glowe na karku [...]

[...] TRENING - rodzynki -białko 4.100g ryz biały+200g piersi 5.jajka/makrela/miecho+orzechy 6.twaróg/jajka+oliwa Oczywiście to tylko tak przykładowao podane bo składniki i proporcje ulegaja zmianie Np. w DNT jem mniej wegli, a wiecej tłuszczy, tak się przynajmniej staram Z biegiem czasu na pewno będę dodawał kalorii SUPLEMENTACJA Obecnie tylko [...]

[...] 10mm. Warto też wspomnieć, że wraz z przekrojem poprzecznym kształtownika rośnie grubość ścianek dla 80mm - 3mm stanowią 3,75%, a dla 50mm - 2mm 4% - uwzględniając 80x60 to proporcje wymiarowe do gr. ścianek są w obu przypadkach zbliżone. Tak więc z mechanicznego punktu widzenia same zwiększenia gr. ścianek bez zwiększania ogólnego przekroju nie [...]

[...] ale gdzie rewelacja ? Będzie promował kulturystów o bardzo wąskich obojczykach >? Chwała mu za formę , jakość mięcha itd , ale .... Łapy które wyglądają jak noga,talia (proporcje) , wąska obręcz barkowa i tym samym plecy to kiepski wzorzec który miałby ukierunkować kulturystykę . Chodź nie powiem , lepsza wąska klata niż brzuch wielkości [...]

Precedens: jakie proporcje dałeś ? i ile tej stevii i jakiej ? zouzelina: ja się tam myślisz znam czy i co w kuchni :) wiem że zupkę to łyżką trzeba, a ryż pałeczkami :) ... Link do przepisu na naleśniki ? :D Mam jeszcze nadzieję że z tą stewią da sie jeśc te cuda. Bo twaróg nijak mi nie wchodzi a sernika bym opędzlował :) robiłem omlet twarogowy [...]

u mnie oo rozrzuca wszystkie dane na wykresach na dole m.in ilości białka zwierzęcego/roślinnego, proporcje kwasów tłuszczowych

[...] powinny stanowić NNKT jest właśnie kwestią relatywną, bo ważne są realia (wysoka zawartość o6 zarówno w tłuszczach roślinnych /linolowy/, jak i zwierzęcych /arachidonowy), i proporcje. Relatywne są też Twoje przekonania na temat tego co każdy biochemik wie. Poza tym od kiedy to jesteś posłem biochemików? Jeśli potrzebujesz akceptacji, prestiżu, [...]

ciesze sie, ze sami wygral, widzialem go juz jakis czas temu i zrobil na mnie niesamowite wrazenie, super proporcje, ale masy musi sporo jeszcze narzucic, aby sie liczyc wsrod prosow

jakie proporcje tej "lemoniadki" ?

Widzę, że generalnie jedziesz zgodnie z zasadą białko+tłuszcz, nie dbając wielce o proporcje tych 2 makroskładników, aby zmieścić się w bilansie tylko, si ?

a widać w rozpiskach taką proporcję? pzdr/

jego sylwetka to coś pięknego, idealne proporcje i do tego ta wąska talia niesamowity efekt

ja daje troche inne proporcje i smaze jako omleta, dodaje kakao i slodzik do smaku bdb sniadanie jak dlamnie

shrimp jak mi się chce to trę, ale zazwyczaj kroję jakiś centymetr imbiru w cieniutkie plasterki, zalewam wrzątkiem i się parzy, potem dodaję cytryny i piję. trzeba wypróbować jakie proporcje się lubi, świeży imbir jest dość ostry w smaku, więc lepiej zacząć od małej dawki.

[...] - może być za mało. Ogólnie to jak widziałem fotki przed zawodami Moldera, czy innych w podobnym roczniku, to wydaje mi się że formy mieli sporo lepsze. Boję się, że mój jedyny atut to będą proporcje, a może zabraknąć sporo masy. cvfdbkz: Debiuty nie, bo tam nie ma podziału na wiek i przepadł bym na szarym końcu. MP szkół ponadgimnazjalnych :-)

Nacjol fajna sylwetka i proporcje

Relacja: Zacznę od tego że waga 100kg więc trochę inne proporcje . Dieta przed treningiem były 4 posiłki białko tłuszcz. Porcje (4miarki) wypiłem 1h15 min po posiłku a jakieś 20 min przed treningiem. Co ciekawe szybko czułem działanie beta alaniny 15 min po wypiciu pierwsze szczypanie na plecach. Trening parter technika i obrona a potem wyjścia . [...]

on miał wszystko, masa, proporcje, symetria i estetyka, wielka szkoda

Serge świetna sylwetka. Te proporcje, kształty, talia... Brakuje mi słów żeby pokazać jak się nim jaram. (bez skojarzen \-) ) Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-02-06 18:24:42