proporcje

Ile razy czytam jak ktos pisze, że Ron stracił proporcje i dlatego wygra Cutler tyle razy wiem, że mam do czynienia z dyletantem:)

[...] fizycznego jak i psychicznego ),sprawności i wydolności.Siedząc jednak w temacie przez wiele lat,potrafię subiektywnie ocenić jakość umięśnienia i proporcje.Wielu kulturystów,którzy moim zdaniem kwalifikowali,bądź kwalifikują się do tytułu Mr.O,nigdy tego tytułu nie zdobędzie,bowiem kulturystyka staje się bardziej [...]

moim zdaniem wyglada tragicznie , bebzon grubszy niz klata , nie podoba mi sie wogole , ciekawe jak proporcje łapa>łapa i plecy

Nie jest zle , patrzcie na fotki innych na masie ! Tylko te plecy , które niegdyś robiły efekt skrzydeł u jakiegoś potężnego ptaka , teraz gdzies zanikają. Ogólnie proporcje, ksztalt miesnia sie pogorszyly , przez rozne kontuzje .

estetyke i proporcje tez mial najlepsze:)

Tominator- samą formą/docięciem sie nie wygrywa. Liczą się takżę proporcje - a te u Colemana już nie takie, ciało z "lekka" już nie te, "zdeformowane".

Każda desma na polskim rynku działa - sa rozne proporcje prochu do wody, ale z nie słyszałem aby ktoraś w ogole nie działała, kiedyś Nasz dobry kolega Gregor, kupił w hiszpani org desme i porównywał z tą w Polsce, wykonanie oczywiście było inne, jednak rozicy w działaniach nie dalo się odczuc.

dobry bold acet. musi miec odpowiednie proporcje, stezenia BA i BB na ml inaczej bedzie urywal dupe i sie krystalizowal

[...] posiłek. Co mogę doradzić: 1. Porządna dieta wg zasad żywieniowych ale przypomnę: posiłki co ok 3-4 godziny, każdy minimum 400kcal; zbilansuj sobie białka/węgle/tłuszcze na proporcje: odpowiednio 40%/30%/30% - nie podaję w gramach na kilogram bo najpierw musisz dojść do 2800kcal dziennie. 2. Zacznij od 2000 (2100) kcal dziennie i co tydzień [...]

Znakomite narzędzie do kreowania diety nawet dla początkujących. W świetny sposób pokazuje, jak często nasze "zdrowe" nawyki okazują się być błędne (np 130 % normy węglowodanów, złe proporcje tłuszczy). Pzdr

Super sylwetka, strach pomyśleć jak będzie wyglądał za 10 lat :) Szkoda tylko, że trochę za wcześniej zaczął "suplementację", może byłby wyższy a wtedy proporcje miałby jeszcze lepsze, a ma chłopak gen dobry.

Rzeczywiście sporo tych jaj tam Hardkorowiec... Dbasz o proporcje kwasów tłuszczowych?

Widziałem badania, według których w kwestiach zdrowotnych gospodarka hormonalna może być znacznie zaburzona przy zejściu z tłuszczami poniżej 0,5g / kg m.c. więc teoretycznie przy 0,62g / kg m.c. jestem poniżej optimum ale dalej w normie a redukcja nie będzie trwała wiecznie. Oczywiście staram się dbać o proporcje o3 i o6.

[...] Musisz zapisac sie na silownie i zaczac cwiczyc,. W czasie odchudzania nie jest latwo o zdobywaniemiesni, ale to praca na rok w sumie. w tym czasie schudniesz i wyrownasz proporcje pracujac nad miesniami w gornej czesci ciala. Wystajace zebra,obojczyk jest latwo zakryć mięśniami, brak biustu ladnie maskuje miesnien piersiowy. Owszem nie jest [...]

[...] Linka masz pod moim postem. Co do siłowni, to jakiego rodzaju trening wykonujesz na siłowni? Napisz jakie ćwiczenia wykonujesz. I jeszcze jedna rzecz o której powinnaś wiedzieć. Zanim zredukujesz tkankę tłuszczową na udach i pośladkach, górna część ciała dość mocno schudnie. Aby wyrównać proporcje, będziesz musiała się duuużo napracować.

Przepis na bigos: Kapusta Kiszona Kapusta Zwykła Soja Gotujemy najpierw Kapuste (jedna i druga), pozniej dodajemy soje, i wszystko. Ja pozniej dodaje jeszcze troche koncentratu pomidorowego. Nie bede podawal wartosci bo to zalezy jakie proporcje damy kapusty i soji. "Umysł panuje nad ciałem"

PASTA Z MAKRELI wędzoną makrelę obrać z ości dodac do tego pokrojoną cebulkę (ewntualnie szczypiorek) dodac sera białego 0% razem wszystko wymieszać żeby nie było suche dodajemy jogurt 0% lub oliwe z oliwek PYCHOTA i na dodatek smaczna i odrzywcza PROPORCJE WEDŁUG GUSTU (zależy kto lubi bardziej ser czy makrelę) dużo białka i [...]

[...] (150g) 4 całe jajka na twardo 1 pierś kurczaka (mała) 2 łyżki majonezu Sposób przyrządzenia jest oczywisty: z puszek wyrzucany tuńczyka i kukurydzę, jajka i pierś kurola kroimu w kostkę, wszystko wrzucamy do miski, dokładamy majones i mieszamy. Niestety nie bardzo wiem jak policzyć dokładne proporcje B W i T :(( Może ktoś mi w tym pomoże?

A ja mam tez coś fajnego !!!! około 200g sera twarogowego chudego 50 -100 kaszy manny 4 łyżki soku wiśniowego Proporcje kaszy manny w zależności od tego czy ktoś chce więcej lub mniej węglowodanów. Kasze manne gotujemy na wodzie lub mleku tak aby była bardzo bęsta np. 50g kaszy manny na 200 ml wody i tak gotujemy 3-5 min, następnie zdejmujemy z [...]

[...] lubie dodac musztardy - najlepiej z ziarnami gorczyce na bialym winie wbijamy jajka, mieszamy do polaczenia z serem i podsmazamy az sie zetnie - jak mocno - wedlug uznania proporcje - wedlug uznania ja z reguly na 30 dkg sera daje 4-5 jajek ale mozna i mniej i wiecej musztardy tak ze dwie lyzeczki moze byc chrzan. Składniki: 0,5 kg białego [...]