proporcje

co za pytanie.. lej wiecej wody/mleka syp mnie gainera ustal swoje proporcje, ktore beda ok

białko + węgle jest dobrą opcja ponieważ sam dobierasz proporcje

Jakie proporcje składników??

[...] - lubie :) Masa mi idzie bardzo do gory - w przeciagu miesiaca jakies 3 kg - ale to moje predyspozycje - zmiana diety - oraz solidny trening - po rzezbie masa tez mocno wzrasta. Nastepnym gainerem bedzie mieszanina bezsmakowego Treca (koncentrat) z carbo - chce sam dobrac proporcje. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] jest naiwne, jak mojej nieletniej córki hehe przede wszystkim do czego dobre te wymiary mają być ? do koszykówki, do kulturystyki, na plażę ? do konkursu piekności ? czy chodzi raczej o tzw. idealne proporcje ? jeśli o te ostatnie, to był o tym post z tabelami jak już pisał Marcinecki powyżej Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-01-27 15:05:36

Mozesz mieszac i dobierac proporcje w zaleznosci od zapotrzebowania. Najlepiej carbo pij 45min. przed i ok. 10 min. po treningu, a bialko godzine pozniej. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-07-02 01:16:22

Gruba czy chuda... Tak naprawdę liczą się proporcje i to, jak calokształt wygląda, a nie obwód pojedyńczej części ciala ;-)

Zabawni jesteście, chodzi mi raczej o proporcje..

to zalezy imo od pory dnia czy treningu jakie dobrac proporcje. Na noc przykladowo dalbym wiecej albuminy, okolo treningowo wpc, rano zalezy co robisz. Jak sniadanie z drugim posilkiem jest rozdzielone dluzsza przerwa, to tez mozna wiecej albuminy sypnac.

Witaj . 4 miechy temu mialem proporcje dokladnie tak jak ty ! Przy wzroscie 190 wazylem 105 kilo. Udalo mi sie zrzycic do 90 kilo i teraz przerzucilem sie na diete ckd i naraze jest 85 kg. Tak wiec wszystko da sie zrobic ! Pamietaj Dieta i trening to podstawa sukcesu ! Zacznijmy od treenigu. Ma byc on krotki ale tresciwy (Taki godzinny [...]

Warto też porównać proporcje węgli i tłuszczu, jeżeli są zbliżone do proporcji w słodyczach, to też tak może się to objawiać. :-)

Ja podałem przykładowe ceny z Atlety.. Ale proporcje są takie same.. W innym miejscu za Universala płace np. 29 zł pzdr.

KingCold - nie piłem do Ciebie Co do diety - w dziale odżywianie jest wszystko. Ważne jest, aby wyliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, odpowiednio rozplanować posiłki i mniej więcej proporcje b/w/t w nich. Polecam przeczytanie tego: i tego:

Paszczak stawia na przednie aktony, jak kto woli proporcje najwazniejsze!!

carbo mozesz odrazu bialko po kilku minutach, mozesz naraz a proporcje wg wagi ciala, typu budowy ciala,diety

hmmm nie mam informacji co do planow wydania ale wydaje mi sie ze latwiej komponowac dla Ciebie w DANYM momencie idealne proporcje (uzupelnienie diety) wykorzystujac poszczegolne preparaty

Źle ćwiczysz? A jesli nigdy wczesniej nie cwiczyles - to nie zwracaj uwagi ;) Po pewnym czasie proporcje sie wyrównają

[...] tym stylu ????????????? Już chyba sam nie wiesz co masz pisac. SKORO napisał w tym dziale to powinien chodziaż troche wiedziec co i jak..... jak nie to niech se weźmie DECE z WINIEM i bedzie nauczka proste. ALE nie mow, ze ja mu takie cos proponuje, bo mu napisalem tylko proporcje dawkowania. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2015-02-24 02:47:55

Proporcje FBW do aero/gry w piłke jest ok, a jak z dieta?

40% białko ?! śmieszne; Zalecane proporcje przez IŻiŻ wynoszą średnio 10-15% białka, 30% tłuszczu.