[...] Zacząłem robić 3-4 razy w tygodniu aeroby i zwiększam dni treningowe z 3/tydz do 5/tydz. Zakupiłem: -Stanex 10 (100tabs) zakupiłem w zeszłym roku i chce wykorzystać - Test-prop 100 (20ml) dokupiłem teraz - Clostilbegyt 50mg (10 tabs) Moja propozycja cyklu: 1-7 prop 100mg e2d (pn, sr, pt) 2,7 wino 20mg ed 3-6 wino 30mg ed Zastanawiam się czy nie [...]
[...] -białko: 2g na kg masy -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka krótkich , jeden długi , pojedyncze : meta, deka+tesc dlugo , tren plus prop , półroczny - deca susta masteron prop tren wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ogromna masa mięśniowa . 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec [...]
[...] 6. DIETA:teraz delikatna redukcja -białko:2,5 a na cyklu ok3 -węglowodany:2,na cyklu od 4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:miesiac temu zakonczony prop solo 100mg e2d 10tyg 8. TRENING:split 4dniowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ze 3-4miesiace temu zakonczony prop solo 100mg e2d [...]
Nowy plan treningowy . Prosze o poprawy . Jest mocno intensywny ale o to mi chodziło. Dieta : białko 2,5 , węgle - 4 , tłuszcz 1 . Trening na 12 tyg. cykl ( tren + prop + wino ) więc regeracja też będzie lepsza . Klata : Wyciskanie sztangi skos w dół – 4-6 , 6-8 , 8- 10 , 10 - 12( regresja ) Wyciskanie hantli skos góra – 12 10 8 i drop set ( [...]
[...] 119 -udo: 68 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rok enan 250 e5d, końcówka prop/NPP 100mg e2d plus wino 30mg ed Mostek na hcg 15k bite po 2.5k co 3 dni Kolejne 4 miechy enan/deka 250mg e4d, następne 2 miechy prop/tren a 100mg e2d plus wino 30mg ed [...]
[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 120 mam zamiar sie przelamac i zamiast lykac tabsy wkoncu cos wbic, cel sucha masa co myslicie o czyms takim 1-10 deca 300 e7d 1-12 prop 100 mg ed 7-12 wino 40-50 mg ed lub moze tak 1-6 meta 30-40 mg ed 7-14wino 40-50 mg ed 1-14 prop 100 mg e2 1/2 d 1-14 150 enan e7d prosze o rady:)
[...] Staz spory , ponad 10 lat , duzo srodkow lecialo wczesniej. Sporo sadla do zrzucenia i na tym bym sie skupil Mam sporo srodkow squibb ze starych zapasow, cypio, prop, oxa, wino inj, masteron dlugi i krotki, tren , epi Myslalem nad cyklem : 1-8 cypio 750 mg week 1-8 enan prop 150 e2d 1-8 epi 30 mg potem przejscie na : prop 100 [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie robie na maksa -przysiad: problemy z kolanem nie. Nogi robie raczej delikatniej. Panowie juz na mnie czeka cypio,prop,meta i zastanawiam sie czy nie dokupic do tego deki. 1-6 meta 30mg ed 1-6 prop 100mg eod 1-16 dypio 750mg week no i wlasnie ta deka 1-10 500 week Jak wy to widzicie ? [...]
[...] -udo: 60 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+ 6. DIETA masa BTW 2.5 wegle rotacja 2-4 g na kg tluszcze 1-1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test, enan prop , wino 8. TRENING: split 4 x tydzien i aeroby 4x tydzien 9. CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Witam. Kończy sie cykl: 1-10 prolo 200mg/e4d 8-12 wino oral 40mg/ed 11-12 prop 100mg/e2d nie planowany jest odblok tylko po miesięcznej przerwie jakis cykl na lekka wycinkę. Osobiście poleciłem: 1-8 prop 100mg/e2d 3-8 tren 75mg/e2d można skrócić to do 6 tyg razem. Dopiero po tym odblok pregnyl, clom. Moje pytanie brzmi: czy przejdzie takie [...]
[...] 186 -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci 1 prop 100mg e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. [...]
[...] jakoś to w miare wyglądać. Oprócz skręcenia bombki powiedzcie jaką profilaktyke przygotować do trena bo to będzie mój pierwszy kontakt z tym środkiem Tak wygląda moja propozycja: 1-4 m-drol 20mg ed ?????? (ewentualnie jakieś inne najmocniejsze ph które polecacie) 1-12 omka 250mg e2d 5-10 tren 75mg e2d 9-13 wins 40mg ed Jeszcze pare wymogów [...]
[...] : Staż na siłowni : 3 Ilość spożywanego białka : 2-3 Ilość spożywanych węglowodanów : sa Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : 3 , 1 prop solo , 2 Enan + deka , 3 susta + deka /przerwany/ Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : jest :( Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Cykl 1-4 meta 30mg/ed 1-6 tren [...]
[...] on. Przez 4 miesiące był bold (800-1000mg tyg) oraz cypionat/enantat (800mg tyg). Czułem się świetnie, byłem twardy i napompowany. Obecnie a dokładnie od miesiąca jade na prop (150mg eod) + tren acet 100mg eod) + winstrol (40 mg/ed). Do tego od ok 10 dni włączylem piramidalnie T3 do 50 mcg ed. I od tamtego czasu czuje się do dupy: brak pompy, [...]
Witam ! tak jak w temacie za pół roku (luty ) będę miał robiony zabieg ginekomastii u Rylskiego , i tutaj moje pytanie , czy zrobić jakiś delikatny cykl meta+prop Gyno miałem przed rozpoczęciem 1 cyklu ( nie cofnęło się po okresie dojrzewania ) nie jest bardzo widoczne nawet w najgorszych warunkach , ale chcę się go pozbyć puki kasa jest i [...]
[...] 40 KLATA: ~115 UDO: TALIA: ~86 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka, deka+prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10miesięcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej chudnięcia [...]
[...] zachować jak najwięcej mięśnia.... Żeby było łatwiej podziele kwestie na 4 punkty które musimy ogarnąć (przynajmniej ja musze, a wy możecie mi pomóc ) 1.Dieta Moja propozycja: low carb, węgle tylko wokół treningu i na śniadanie I 6 jaj owsiane 100g II cyc/wół 250g ryż brązowy 100g warzywa (mrożonki: głównie brokuły, groszek, marchewka) [...]