No i widzisz,od razy inna rozmowa. Wystarcza dobre checi i czas na przygotowanie odpowiedniego posiłku się znajdzie. Poczytaj w dziale kuchnia sfd. tam znajdziesz kilka ciekawych przepisów do wyboru:)...a co do dobrego białka to moze być jeszcze np.Matrix,Prolongatum... Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 20:43:42
kup se kurczaka i ryż troche za krótko trenujesz jak na kreatyne poćwicz jeszcze pare miechów i śmiało będziesz mógł kupić. Białko jako uzupełnienie diety możesz brać już, tutaj bym Ci najbardziej polecał prolongatum biogenixa co do kretki to mono olimpu ale jak już wcześniej wspomniałem troche za wcześnie na to
Jak masz troche kasy to proponuje taki cykl no-sotgun+no-synhtesize i hyperfusion z hiteca plus prolongatum na noc oraz np mutant w ciagu dnia Zmieniony przez - KrzychuWsP w dniu 2008-12-28 23:01:55
roznicy nie zauwazysz zadnej czy to bedzie SP czy prolongatum jedynie w smaku prlongatum napewno bedzie bialkiem dluzej wchlanialnym bo z tego co pamietam sp ma tez WPC ale moge sie mylic bys musial sprawdzic wiec teoretycznie jako calodzienne to z przewagą na prolo ale jak mowie różnicy zadnej nie odczujesz Zmieniony przez - actiVe w dniu [...]
MATRIX 5.0 to średni wybór jeśli chodzi o przedłużone działanie Znaczniej lepiej wypadnie: BSN Syntha-6 ( pyszne smaki, super skłąd - trochę drożej wychodzi ) Dymatize 12 hours ( bardzo dobry skład, przystępna cena) Prolongatum ( cena i skład wypada spoko )
a czemu przed treningiem? ogolnie ezeli nie jestes jakims sfiksowanym, z obledem w oczach i na mozgu cwiczacym to nie ma znaczenia wiekszego ;) jakbys nie mogl przez to spac w nocy to matrixa okolotreningowo, a prolongatum na noc chociaz matrix od biedy na noc tez jest dobry
Mutant Mass Prolongatum Mono: http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Powder_500_g_%2B_Dextroze_500_g_%2DGratis-opis2106.html dobra ilosc za te cene
mozesz: 1-8(tyg) 200 mg test prolongatum co 5 dni 1-6 50 mg superanabolon co 2 ew.3 dni lub 1-8 100mg test prop co 2 dni 1-6 50 mg superanabolon co 2 lub 3 dni pamietaj ze o wszystkim decyduje dieta ten drugi cyklon minimalnie lepszy bo testa troche wiecj i mniejsza retencja po propie, super daje za***iscie dobrej jakosci przyrosty tylko [...]
biore włąśnie za punkty dużą puchę bo wycofali niestety prolongatum 3,5 kg. NIewiem tylko jaki smak wybrać. Będe pił zmieszane z kefirem w ciągu dnia jak już niebęde mógł wsadzić tuńczyka.
mam czosnek w tabletkach mam lecytyne mam liv52 i omega3,6,9 wezme do tego tescia prolongatum , tak jak piszecie 100mg/tydz. ? moge miec problem z tym epi nie moge tego znalesc na angielskich stronach , czym mogl bym go zastapic
Praktyka,a nie teoria kolego.Nawet jeśli są róznice,w co nie wątpię,to nadal jest to wysokie IG.Podobna brednia,jak to,że białka typu prolongatum, zabezpieczą Cię na 6-12 godzin. Proponuję prosty test: 1.Wypij na czczo 150g swoich ulubionych,węgli i nie jedz,przez 3-4 godziny.Skutek-hipoglikemia. 2.Zjedz 150 g węgli z płatków owsianych zalanych [...]