projekt

[...] sypialnia, wszystko będzie się nagrzewało przez większą część dnia. Jak dom miały być bardziej eko to nie chciałabym później używać klimy 24/7. Trzeba to dobrze przemyśleć, bo roletami montowanymi na elewacji bym nie chciała się później ratować. Widziałam wyceny na projekt podobny do naszego na rolety wbudowane to wychodziło około 30tys zł.

[...] eko to nie chciałabym później używać klimy 24/7. Trzeba to dobrze przemyśleć, bo roletami montowanymi na elewacji bym nie chciała się później ratować. Widziałam wyceny na projekt podobny do naszego na rolety wbudowane to wychodziło około 30tys zł. Miss z doświadczenia moich klientów wiem, że kominki odchodzą do lamusa od dłuższego czasu. [...]

[...] jakieś niekonwencjonalne rzeczy nie pasujące do michy. Na bank nie będzie narzekał. Pewnie. Chyba, że przekombinuję ;-) wtedy już nie jest taki zadowolony. Ale mam mały projekt, który rozwijam. Kulinarny ofc, tylko trochę więcej wkładu pracy w samą prezentację i wykonanie zdjęć wymaga. Może coś fajnego z tego wyniknie. To się powinno dziać [...]

Masz racje Megasmig trochę tam tego poszło hehe. Czekam na wiadomość wspomoge projekt ;)

[...] zaczynam coraz wyraźniej czuć różnicę ( mniejsza ilość powtórzeń w tym samym czasie z ciężarem stałym ). 25 czerwiec Radzyń- po nim zobaczymy w co pójdę ( zawodów w pompkach bardzo mało ) . Po głowie chodzi mi nowy projekt " strict curl " zupełna odmiana ale coraz więcej w tym imprez i to międzynarodowych zresztą juz zacząłem przygotowania ;-)

Sam bym czy opie*dolił %-) Ja na trzydziestkę już mam projekt, został mi ~rok tylko %-)

[...] Aczkolwiek u mnie to raczej chęć osiągania poziomu jak najwyższego. To priorytet życiowy, bo też w tym kierunku rozwijam się zawodowo tworząc dietetyczno-trenerski projekt kolarski. A co może być najlepszym dowodem moich umiejętności niż moja forma? ;-) Widzieliście chyba post na FB o mojej przemianie wyglądu kiedyś/ po Tatra Road Race? [...]

[...] dla Na Osi :-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Udka z pieczarkami, ryżem kaszą 4. Rzeczy po sesji foto: muffinki z kubka, sałatka crunchy, batonik itd. (nowy projekt Na Osi) 5. Sałatka z kurczakiem 6. Naleśniki? +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/XtQHd9c.jpg Podsumowanie: Nie liczyłem w sumie… [...]

https://i.imgur.com/HugF7Dt.png Pobudka o 6. Obudziłem się pierwszy raz od 2 tygodni przed budzikiem. Nawet nieźle spałem jak na przeziębienie. W pracy masa roboty, cały czas projekt na osi + robienie dań dla klientów. Po pracy trening w plenerze. Posiłek i dalej do roboty. Online, wieczór i koniec dnia.. ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. [...]

[...] tempo. Po pracy na siłkę, potem szybko do domu zjeść i się umyć i do warszawy na spotkanie z kolegami w sprawie naszej firmy treningowo-dietetycznej. Obgadywaliśmy projekt strony internetowej. Po 21 powrót do domu, kolacja i…. padam. Idę spać ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- SFD WPC + Olej kokosowy + woda 2. Ryż z [...]

Dzieki, projekt sporooo kosztował i długo nad nim siedzieliśmy... :-)

https://i.imgur.com/YhxQsoL.png Pobudka o 8.00. I do roboty, bo cóż robić. Posiedziałem bite 8h do 16, szczególnie że jeszcze robiłem równoległe rzeczy z Żoną na nasz projekt Na-Osi. Po 16 spacer i przygotowania do czasówki zwift :-D Teraz już potreningowy… https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z sosem kakaowym i ALMOND [...]

https://i.imgur.com/mp8CqU4.png Pobudka o 6.20. Praca. Dogrywanie zimowym treningów na zwift, fajny projekt. :-D Po powrocie trening, po treningu jem posiłek i ogień bo zaraz spotkanie z klientem :-) Szybki dzień. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab z kaszą, ryżem i kapustą 4. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym i ALMOND CREAM [...]

[...] wyścigiem %-) Mimo to warto, takiej pogody chyba już w tym roku nie będzie. Jutro mój ostatni wyścig sezonu, jak pisałem, ale nie skupiam się tak bardzo na nim. Obecny projekt, który realizujemy z kolegami jest dla mnie bardzo ważny. No ale, wróćmy do planu dnia.. O 16 zjawiliśmy się na kwaterze, zaliczając małą kawę w trakcie. Potem [...]

Co u mnie? Intensywnie. Działam na kilku frontach. Praca w Na Osi i nowe projekty, między innymi ultra wydarzenie na Zwift z pogadankami o dietetyce i tematyce ultra (oficjalne). Strasznie się tym jaram bo to mój projekt. :-D Prywatnie jako sportowiec jestem w roztrenowaniu. Kończę w niedzielę, w poniedziałek na siłkę. Potem testy mocy 5' i 40'. [...]

[...] dobra noc, pobudka o 6.20. Rowerem do pracy. Ogarnianie bo jutro chyba… wyjazd do Wadowic. Zdalnie będę pracował. W pracy ogarnięte, po pracy pakowanie. Trochę też nowy projekt roweru dla Żonki ogarniałem. Jeszcze może spacer i spać. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Kasza, ryż, warzywa, sos pomidorowy, kurczak 3-4. Ryż, kasza, [...]

Spóźniłeś się Night :-P Nie wiem czy ktoś z was interesuje się II wojną światową, ale mam pod nosem cały projekt RIESE Nie leży to w moim kręgu zainteresowań, ale byliśmy tam rok temu podczas 3 dniowej wycieczki firmowej, tematem był właśnie projekt Riese. Zwiedziliśmy zamek Książ, jedną ze sztolni, Złoty pociąg i jeszcze kilka miejsc, których [...]

[...] leżeć i się nie ruszać %-) ale siostra zadzwoniła, że ze znajomymi jadą na spacer do lasu. Nie wiem czy ktoś z was interesuje się II wojną światową, ale mam pod nosem cały projekt RIESE - kryptonim największego projektu górniczo-budowlanego nazistowskich Niemiec, rozpoczętego i niedokończonego w Górach Sowich oraz na zamku Książ i pod nim w [...]

Wieczorem prowadziłem "pokazowy" trening promując Obywatelski Projekt nr 11 we Wro a co to za projekt? :-)

Kolejny tydzień treningów za mna. Dużo nagrywania, bo chce zrobić miesięczny projekt wrzucania codziennie propozycji treningu. Jeżeli chcielibyście bym tu wrzucał te propozycje, to dajcie znać :-) Ze względu na nagrywanie filmików, objętość mocno zaniżona, ale dobrze mi to zrobiło. Poniedziałek Siłka 10 minut rower - dojazd na siłownie Deadlift [...]