Witam. Czy miał by ktoś z was projekt regulowanych stojaków pod sztange oraz projekt ławki płaskiej też regulowanej fajnie by było gdyby były wszystkie pomiary i w miare przejrzyście. Z góry dzieki pozdrawiam
[...] skonczyly i latwiej cos odmalowac, nic zrobic od podstaw... Neill Blomkamp dystryk krecil na niskim budzecie(20baniek jakos) z wlasna wizja i nikt mu nosa nie wpieprzal w projekt. w elizujm juz bylo czuc ze ktos cos grzebal, chociaz film tez mi sie bardzo podobal(muzyka byla przeswietna) no i Sharlto Copley i jego akcent, urodzny aktor, jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Optyczny progres lepszy wykona ten z większym BF, ale pracę wykona podobną lub mniejszą niż ten z mniejszym, bo ciężej np zejść z 15 do 10 niż z 20 do 15. Myślę, że przy ocenianiu postępu w projekcie oceniający będą musieli się solidnie wczuć w zaangażowanych w ten projekt. Każdy ma inny staż, inny poziom i u każdego to trochę inaczej wygląda ;-)
[...] gorzej,jak "zające" zaczna wyprzedzać....Mimowolnie sie przyspiesza za nimi..... Wspominałeś gdzieo Peji-trenuje czasem na siłowni,gdzie Peja też czasem ćwiczy. Był nawet projekt fajnego programu 3-4 miesięcznego z Peja i trenerami z SFD oraz mistrzami z Poznania-ale na końcu Peja stwierdił,ze nie ma na to motywacji.. Ale temat jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IMO jeśli ktoś zejdzie do 1cyfrowego bf to zawsze można dokładać mięcha przy jak najmniejszym udziale fatu (ale wątpie, by ktoś tak dobrze wyciął). Po prostu zmienić nieco zasadę i nazwać ten projekt "formą na lato" :-P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja olewam, do jesieni będę kombinował po swojemu. Spróbuję sił, jeśli będzie projekt masa. Odżywki uważam za zbędne, a roboty przy projekcie zdaje mi się, że jest sporo, więc na chwilę obecną nie dla mnie
nie tak chop siup... Kiedyś był ten temat poruszany ... żeby móc wykorzystać logo sfd trzeba mieć pozwolenie "władz", mieć zatwierdzony projekt... poza tym podobno są koszulki w sklepie sfd jak coś juz
[...] się za spam w Twoim dzienniku... po pierwsze - trzymam kciuki za wszystkie Przemianki, ale w szczególności za Wasz Boot Camp po drugie - podejście do konkursu jako do projektu to chyba słuszna droga. Myślę, że to tak naprawdę jest taki projekt, a konkretnie - projektujecie swoją własną sylwetkę i sposób na życie :-)) po trzecie - odnośnie [...]
[...] szansę wystartować w Mistrzostwach Europy w MTB do lat 23 w Irlandii , jako że mam 22 lata jest to ostatnia taka szansa w życiu. Z powodu dużych kosztów wyjazdu stworzyłem projekt wyjazdu na stronie PolakPotrafi.pl link do projektu : https://polakpotrafi...ekt/maraton-mtb Moim celem jest uzbieranie pieniędzy brakujących do wyjazdu, w zamian [...]
Trzeba było śledzić projekt masa jak Antek dał popalić paramaribo, chłopaczyna rzygał od intensywności treningu :-)) O tym, to wiem. Myślałem, że coś 'większego' przeoczyłem.
Antek w niecałe dwa miesiące zniszczył mu organizm na pół roku %-) że jak? :)) Trzeba było śledzić projekt masa jak Antek dał popalić paramaribo, chłopaczyna rzygał od intensywności treningu :-)) Antek zmienił forum. Forum też na trzy litery.... Nieaktualne dane, teraz wyłącznie forum dziewięcioliterowe %-)
DIETA http://oi62.tinypic.com/24vm8w2.jpg Dlaczego tak mało? Doszło jeszcze pół pizzy :-) Siedziałem dzisiaj w szkole do 18:30, robiliśmy projekt i strasznie zgłodnieliśmy, a porcję sałatki skończyłem o 11:30, więc byłem skazany na pizzę. Twaróg z czekoladą zostawiam sobie na kolację. Dzisiaj też zjadłem naprawdę dużo warzyw z czego się cieszę. [...]