progres

mozna najpierw zjesc mete pozniej antka, wtedy mamy stalu progres mozna tez najpierw uderzyc anapolon a pozniej metanabol, wtedy mamy podtrzymanie mocy antka i delikatny zjazd z jego mocy. shield mysle, ze srodek srodkowi nie rowny w tym przypadku, metanabol w standardzie 10mg na tab, anterk z kolei 50, 50mg mety to 5 tabsow, porownaj je do 5 [...]

Swietny Art, nowe m,etody. Za 2 tyg zaczynam cykl STALY PROGRES Mysle ze warto pomyslec nad modem dla B50 bo zasluzyl, jest aktywny. -SHIELD- tez swietna robota. Pozdro

[...] skutki uboczne clenu polecam: 3-5g tauryny 200-400mg potasu, banany i pomarancze bogate w potas. Sanchez nie bardzo zrozumiales idee brania clenu i hcg, powiem Ci tylko ze stymulanty tego nie zastapia, scierwo dziala kompletnie na innych poziomach. Szczerze powiem ze metody opisanej jako staly progres nie znalem, wyglada logicznie i ciekawie

Russell za****sty progres, pogratulować tylko. Ja obecnie wyglądam tak jak ty z pierwszej fotki sog Helsing wymiary całkiem w miare ale szczerze mówiąc na fotce bic wygląda na max 35 cm

Progres, 11,5 % tk. tłuszczowej, spadek o 0,3 % w 1 miesiąc.

ja lecialem cypio wino zrobilem pct 3 tyg + 10 dni offu i wbilem na mete omo deke tren progres byl caly czas jak wbijac na bombe to siedziec juz a nie takie offy krotkie bo nawet uklad hormonalny nie dojdzie do ladu i skladu a ty juz wbijasz na next . Oczywiscie kwestia idywidualna kazdej osoby ile mu zajmie calkowite ustabilizowanie uk [...]

joy moze cos skrobne o tym npp z progresja. lecialem tak ale progres byl do 6tyg. potem juz nic. podbnie mialem przy stalej dawce po 5-6 tyg juz wyraznie zwolnilo i silowo i masowo. dlatgo u mnie npp idzie teraz max 5-6tyg Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-07-22 20:36:15

ja czuje npp od 4 tyg dopiero mniej wiecej zastanawiam sie tylko dlaczego ludziska robiac cykle masowe zaczynaja od cypio/deka zamiast od propa/deka i po 3 tyg wejscie na cypio?dzien po ostatniej inj propa? jak sie konczy progres silowy wrzucic mete na kolejne 5 tyg. Nie mowie tu o cyklu 12 tyg tylko i znacznie dluzszym.

Nie da się określić jakiegoś konkretnego okresu. Jeśli na planach całościowych jest ciągły progres to nie ma co się spieszyć ze zmianami sposobu trenowania.

Ogólnie zrobiłem sobie taki przegląd na szczęscie znalazłem fotke z przed miesiąca, i zrobioną dzisiaj, progres ewidentnie widać na zdjęciu tylko po prostu już mam na tyle niski bf że ta redukcja jest coraz cięższa, oraz dopiero od zeszłego tygodnia dorzuciłem 2 ostre treningi cardio oraz trening nóg, którego nie robiłem (wcześniej robiłem 2 [...]

[...] a miałeś chociaż jeden mikrocykl w którym trenowałeś daną partię dwa razy w tygodniu? Bo czasem ta częstotliwość treningu danej partii jest tą rzeczą, która ogranicza progres w danej partii. Też dość szybko zmieniasz te plany treningowe co prawda to nie jest jakiś błąd ale zbyt częsta zmiana ćwiczeń też nie pozwoli rozwinąć skrzydeł i [...]

Uwazaj na hmb bo to ponoc mocne jest :):):) Stary jezeli trenujesz naturalnie to wiedz,ze aby robic jakikolwiek progres musisz robic wszystko na 100% czyli zbilansowane posilki codziennie, sen ( zadnego melanzowania) malo alkoholu a najlepiej w ogole, sporo snu i treningi - moga byc nawet 2-3 w tygodniu, ale zrobione na 100 % bez pogawedek, [...]

widzisz starasznie mało wiesz , nigdy nie bierzesz ciezaru max bo lepiej jak jest progres w ciezarach czyli z seri na serie bierzesz wiekszy ciezar

Będzie ok ważny jest progres żeby było co raz ciężej. W planach fbw i tak dość szybko będzie rósł ten ciężar.

[...] Wykonuję dodatkowo ćwiczenia na grupę kulszowo-goleniową i pracuję nad dysproporcjami. Często robię program po innych aktywnościach zwiększając ich częstotliwość, stąd jest progres, ale nie widać go w dzienniku. Ograniczę Lafaya do dwóch treningów podzielonych każdy na dwa dni (pn/śr góra, wt/cz dół), pt pełny rest i weekend inne aktywności. Po [...]

No progres jest. Będę śledził. Powodzenia.

kozacki progres w chooj

wiem wiem nie doczytalem ja pierdziele :D spie na siedzaco. progres spoko. martwy tak idzie nie ma sie co dziwic :D a fbw na rdukcje jak najbardziej nic nie zmieniaj jak dobrze na Ciebie dziala. troche duzo na tego bicka bierzesz nie majtrasz troche za bardzo ? heh

Coraz lepiej, progres widać Ćwicz dalej będą z Ciebie ludzie.

Robie 4 serie na duze partie, czasami 5, zalezy jak czuje, na male najszczesciej 3 serie, progres z sila mam, a to ze nie moge ztobic 4x10 powtorzen to mysle logiczne, jesli pierwsze robie na maxa to juz nastepne na zmeczonym juz troche miesniu wiadomo ze bedzie mniej, po za tym ja zawsze cwiczylem w stosunkowo nieduzym zakresie powtorzen i [...]