program

[...] nośnika danych komputerowych. Obszar jednego klastra można wypełnić tylko jednym plikiem, nawet, gdy będzie zajmował miejsce w niewielkiej części. Program antywirusowy: program komputerowy, którego celem jest wykrywanie, zwalczanie, usuwanie i zabezpieczanie systemu przed wirusami komputerowymi, a często także naprawianie w miarę możliwości [...]

[...] a dziennie powinno byc 168 g czyli 2,0 białek na kg ciałaa wychodzi tylko 1,3 no i wegle wyszło 132gr dziennie potrzebne jest 173g i na kg masy ciała wyszło mi 1,6 a program oliczył, że potrzebuje 2,1 g na kg masy ciała i co wynika białka i wegli mało....... i jest ****a chyba ze idzie to uzupełnic jakimiś odrzywkami białko i węgle prosze [...]

[...] Trochę się rozpisałem, ale wierzcie mi ja tak mogę długo i na takie tematy o które nikt by mnie nie podejrzewał. Tak więc w Sobotę mija sześć tygodni, więc do Soboty ten program "Kravki", następny tydzień program podtrzymujący umiejhętności oraz sprawność jakiej już troszkę nabyłem a potem tydzień po świętach zapisuje się zgodnie [...]

Trafiłeś na insomnie A to jest temat "Program do tuningu czyli Wkręta roku - idiota roku! " Link: http://www.wykop.pl/ramka/164976/program-do-tuningu-czyli-wkreta-roku-idiota-roku Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-04-10 00:14:24

Pawel_KNO NIE!!! otworz jeszcze raz link,ktory podalem. program dla ciebie to ten,z 3 cwiczeniami bazowymi. program wykonujesz do momentu,w ktorym przestaniesz isc do przodu. przy twoim poziomie to ladnych pare m-cy,wiec wiele pracy przed toba. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-16 00:05:49

pierwszy program treningowy byl lepszy ... ułożony specjalnie pod spalanie fatu przy zachowaniu miesni :) program w oryginale nazwywa sie "War Room Strategies to Maximize Fat Loss" autorem jest Christian Thibaudeau [...]

Program treningowy . A. Przysiad ze sztangą 4/10-8 A. Wyciskanie sztangi leżąc 4/10-8 A. Wyciskanie sztangi zza karku 4/10-8 A.Pompki na poręczach 4/10-6 A.Wspięcia na palce stojąc 3/25. B. Martwy ciąg 4/10 B.Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 4/10-8 B.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4/10-8 B. Zginanie ramion ze sztangą 4/8 B.Spięcia proste [...]

[...] wymyslnych produktów, wszystko da się zjesć. Mysle za na tej diecie osiagne postawione sobie cele. Pozdrawiam Łukasz 110 % profesjonalizmu , dietka i caly poradnik, program mega dobry stuff!!! Polecam kazdemu kto chce korzystac z porzadnie ulozonego stuffu w celu zwiekszenia swojej masy!!!! Odwalasz kawal dobrej roboty stary ! Masz to [...]

[...] - nie ma nic gorszego niz 2 dni wolne od treningu pod rzad. Kazda inna opcja jest lepsza - nawet totalny overloading a pozniej tydzien treningu regeneracyjnego. Jesli program nie pozwala ci sie zregenerowac w 2 dni nie bedace zaraz po sobie to PROGRAM jest ZLE ROZPISANY, nie pod ciebie. Nie "za duzo", nie "za czesto", [...]

[...] "Zasadą kulturystyki jest, że nie ma żadnej zasady". Z hasła tego wynika, że żaden początkujący czy zaawansowany kulturysta nie powinien być niewolnikiem jednego programu. Nawet trenując 10 lat po 4 razy w tygodniu nie musicie być wcale lepsi od tych, którzy ćwiczą krócej i tylko 3 razy w tygodniu. Każdy początkujący nawet po 6 [...]

hmmm z tego co ja wiem to ORYGINALNY program 5x5 zakłada, że: robisz 2 pierwsze serie po 5 powtórzeń ciężarem odpowiednio 60% i 80% a 3 kolejne ciężarem 100% dla serii czyli na przykład: 5powt. 60kg 5powt. 80kg 5powt. 100kg - 3 serie i to jest ORYGINALNE 5x5 wymyslone jeszcze przez Reg Park'a. czyli u Ciebie byłoby: 5powtx40kg 5powtx60kg [...]

Jak sie chce to wszystko mozna najwazniejsze że mam motywacje a to juz polowa sukcesu Program na dwa tygodnie poprawa podciagnięć: W dni nieparzyste wykonujesz noramlny program. W parzyste wykonujesz od 25 do 50 podciagnięć. Jeśli jesteś w stanie wykonac nie wiecej niz 5 podciagnięć robisz w dni parzyste 25 podciagnięć. Gdy wykonujesz wiecej niz 5 [...]

[...] to co możesz wiedzieć o wing tsun? tylko to co przeczytałeś w internecie na forach? "wynalazkiem" i jedyną nową rzeczą Leung Ting Wing Tsun jest standartowy program nauczania, program walki stworzony w 1967 roku z Yip Manem do nauczania dużych grup i system stopni aby każdy uczeń mógł poznać ten sam materiał, nie ma tu żadnego [...]

[...] – 16:20 – przerwa 16:20 – 16:45 – pokazy, dyskusja o goju ryu, rozdanie certyfikatów itp. 16:45 – 17:00 – mowy końcowe, zamknięcie sesji, wspólne zdjęcia, autografy, wywiady itp. Jest to program wstępny, który podczas trwania sesji może ulegać modyfikacjom wynikającym z okoliczności.

ja pier.dole, ten swiat schodzi na psy... takie refleksje wywolal u mnie "za***iscie smieszny" program na TVN "Grzeszni i bogaci", cos czuje przez ten program wzrosnie liczba samobójstw i gwałtów na zwierzetach... Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-11-01 14:05:38

@ VADE To jest Twój program: kLATKA wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s 10 - 8 - 6 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej lub wyciskanie sztangi na skosnej 3s 12 -10-8 daruj sobie i to i to, wystarczy unoszenie sztangi/sztangielek nad głowę, rusza i bary (zwłaszcza od przodu) i nadbudowuje trochę nad klatę Rozpietki na ławce płaskiej 3 s 10 [...]

[...] , Uwaga! Zawodnicy których zgłoszenia nie zostaną nadesłane w terminie na podany adres email nie będą mogli brać udziału w zawodach. IX. Program zawodów Proponowany program zawodów: 28 listopad 2009 - godz.. 7.30 - ważenie zawodników w pierwszej grupie startujących (do 82.5 włącznie) - godz.. 8.45 - oficjalne otwarcie zawodów [...]

@skl15 To co napisałeś też oczywiście może być! Powtarzam jednak że moim celem było tylko przystosowanie treningu który wymyślił sobie VADE. Gdybym miał mu wymyślić sam cały program, to musiałbym tego chłopaka zobaczyć, inaczej nie stworzysz programu do niego dostosowanego ale program do którego On będzie się musiał dostosować, a to jest błąd. [...]

Darek ma racje Andrzej miał długi program tylko dlatego ze miał za***isty program a pozatym Andrzej zanim wyszedł na scene popatrzył na goscia co puszcza muzyke i powiedział ze niema jej wyłaczac jak mozna odmowic 100kg mowemy gosciowi hehe mi osobiscie szkoda Mariusza Bałazińskiego liczylem ze bedzie 3 pozdro ;)

ten Twój program to nie jest FBW tylko trening obwodowy zwany potocznie ACT Przy dietach redukcyjnych wzrost siły i jej progres są ciężkie do uzyskania. Skup się na jednym celu głównym jakim jest spalanie tłuszczu i nie przejmuj się spadkiem lub zatrzymaniem siły. Jeśli siła stoi na tym samym poziomie to jest dobrze. Ile kalorii spożywasz? Bo to [...]