program

Po co Ci jakiś program komputerowy do tego? Patrzysz na kartkę i jazda. POZDRO

B takie coś ?? Magix Movie Edit Pro 12 6.5.4.3 Dedykowany do użytkowników domowych, prosty w obsłudze ale zaawansowany funkcjonalnie program do edycji video. Dzięki niemu praktycznie każdy użytkownik może stworzyć ze swoich amatorskich materiałów półprofesjonalny film, nie posiadając przy tym specjalistycznej wiedzy. Magix Movie Edit Pro [...]

michal1504 Nie musi nic szukać - dostanie ode mnie gotowy program jaki trzeba Bo to jest MASS

[...] i bułki tartej (symbolicnzie) + 3-4 jabłkaw ciągu dnia) No i tu problem, małżonka uznała, że kark się ze mnie robi Z jakich ćwiczeń zrezygnować, żeby nie rósł mi czwórgłowy? I nie znikała szyja? Zakładam, że po prostu przerzucę się na trening na rzeźbę, ale może mogę jakiś dodatkowy program zapobiegawczy wdrożyć? Z góry dziękuję za porady

Ten program sie nazywa 'you can dance'. Nie ma czegos takiego jak 'jak oni tancza' jest 'jak oni spiewaja'. Krotka lekcja z programu TV !! :D Ogolnie podsumowujac ten 1 filmik to pajacowanie a nie walka :)

program to jest do rysowania autor zrobil to do proejkotwania zabawek chyba Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-02-19 00:30:36

kjcW15 skoncz ten act ktory robisz i jesli zalezy ci na sile to proponuje zaczac nie splita ktory podales jako przyklad ale wlasnie fbw a najlepszym rozwiazaniem bedzie program na sile dla 16 latkow "starting strenght" Rippetoe'a ktory ci wysle na maila jak bedziesz zainteresowany bo tu na forum nie moge takich linkow podawac...

Vex, bardzo madrze napisane...prawda jest taka ze praca w Policji jest dla pasjonatow, gdyz pieniedzy sie nie dorobisz! Co do programu tzw "Kadet" haha tak pieknie to sie teraz nazywa, a populanie jest to PSK czyli Policyjna Sluzba Kandydacka, a w gwarze jestes poprostu nic nieznaczacym szwejem...:D Program Kadet moge ci spokojnie [...]

Ściągnąłem ten program i w zakładce dane wpsiałem wszystko tylko nie wiem czy dobrze zaznczyłem w moim celem jest. Zaznaczyłem tam redukcja. I wygląda to tak UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 1312,8 BIAŁKO 96 2,0 TŁUSZCZE 48 1,0 WEGLOWODANY 124 2,6 [...]

[...] w okresie poza sezonem, aby zyskać masę mięśniowa. Był tak wydajny, ze zwykle zawodnicy zmieniali kategorie wagowa na wyższa w ciągu 12 tygodni. Był to podstawowy program stosowany przez kanadyjskiego ciężarowca Jacqua Demersa, srebrnego medalistę z Olimpiady w Los Angeles. Jacques był znany w kręgach ciężarowych ze swoich potężnych [...]

dasz rade na luzie... sciągnij sobie sopcast i tam masz programy i przez neta ogladasz... tyle ze komentator po angielsku moze być albo po arabsku i zeby nie było.. program jest całkowicie za free ale jak masz radiówke albo kiepski transfer to bedzie Ci się przycinało troszke Zmieniony przez - BoyToFight w dniu 2008-02-19 18:53:50

Witam prosiłbym o ocene mojego planu treningowego: PROGRAM TRENINGOWY TRENING OBWODOWY 6 TYGODNI PONIEDZIAŁEK I. ROZGRZEWKA:  10/15 MIN NA BIEŻNI LUB ROWERKU  ROZCIĄGANIE MM. KTÓRE BĘDĄ OBCIĄŻANE PODCZAS TRENINGU. II. ĆWICZENIA PLECY:  PODNOSZENIE SIĘ NA DRĄŻKU NACHWYTEM DO KLATKI PIERSIOWEJ 2X12  ŚCIĄGANIE DRĄŻKA [...]

ale to nie jest problem? bo jak nie to chętnie;d ogólnie to jest program kolegi który nie ma konta ani nawet neta;p Jego staż pół roku

No to wolisz program na 4 dni w tygodniu?

Nie rób NIC ponad program.

JAK TO DZIAŁA? 1 - zakładasz temat w Dziale Trening dla początkujących lub Trening dla zaawansowanych pt."MASS - twój nick" 2 - odpowiadasz w nim na WSZYSTKIE pytania od I do V 3 - po 1 - 7 dniach (zależnie od natężenia ruchu w temacie) otrzymujesz swój adekwatny program treningowy wg Systemu MASS.

Szczerze to najpierw zrzuciłbym ten fat, bo na siłke mam zamiar chodzić dopiero od września więc i tak ćwiczyłbym w domu, a sprzętu zadowalającego nie posiadam. Co polecacie zamiast Weidera (chyba że jest to odpowiedni program do tego celu)?

[...] ryby). Reszta składników nie wyszła mi idealnie, nie wiem jak wielkie to ma znaczenie. Moje treningi to najpierw aerobic, potem siłownia - korzystałam z planu Michaila na program dzielony ( z lekkimi modyfikacjami ćwiczeń, które również tu znalazłam ( np. klata) + to, że nie ćwiczę barków (mam proste ramiona, jak je podkreśle zatrudnią mnie w [...]

[...] i 70kg, zależy mi na treningu który pozwoli zarówno rozwinąc mięśnie jak i przybrać na masie, zamierzam wykupić karnet na 3 wejścia w tygodniu, ponadto jakiś gainer chyba warto bo przy moim wzroście zapotrzebowanie na kcal jest duże, prosiłbym o jakiś program treningu z objaśnieniami co na jakich maszynach bo sie na tym nie znam, z góry dzieki

****a nie moge znaleźć nowego avka ,ma ktoś moze program do zmniejszania roz. do avka ?