program

nmzc i thx jezli bedziesz robil mase latem znajdz sobie post Michaila Masa latem - cykl kompromisow i rob ten program

program do sciagania, cos jak kazaa ale chyba lepsze

[...] razy się podciągniesz. Im większa waga tym naturalnie możliwości maleją. Ale spokojnie. Jest na to sposób. Jak zaczynałem ćwiczyć nie potrafiłem się podciągnąć ani razu. Mój program wyglądał następująco: Codziennie -Przez pierwszy tydzień - rano - podciąganie wąskim podchwytem - po 1 podciągnięciu. Wieczorem - 10 pompek - dobre ćwiczenie bo [...]

Ej, kantujecie! Najpierw była mowa, ze minimum 30 minut, teraz do 40 dobija? Ciurkiem te 40 minut? Nie wiem, czy znajdę jakiś program w telewizji, który przez 40 minut jest interesujący No, mogę zacząć od 1 z dziesięciu, potem na wiadomości przejść. Słuchajcie, czy ja mogę tak tutaj gadać codziennie o sobie? "Blogasek" się zrobił Czy [...]

est to mój pierwszy program hst!! Dość dużo czytałem na temat układania treningów, jednak nigdzie nie mogłem znaleźć, że tak się wyrażę najbardziej podstawowych informacji. Chodzi mi dokładnie o następujące kwestie: -Z tego, co czytałem na temat hst mam rozumieć, że podane ćwiczenia wykonuję trzy razy w tygodniu, na każdym treningu wykonuję [...]

Oczywiście, ten program to jest kompletna pomyłka. Organizm wejdzie głęboko w stan oszczędnościowy, tłuszczu będzie palił tylko tyle, ile to konieczne, mięśnie polecą szybciej niż zwykle, wszystkie procesy życiowe zostaną spowolnione bo cukry będą oszczędzane jak tylko się da, a efektem będzie ospałość, senność, bóle głowy i potworne kłopoty ze [...]

z najwieksza przyjemnoscia zobacze ten program tym bardziej ze wiem, że dziennikarze dajli możliwość wypowiedzenia sie obydwu stronom - jak strony te szanse wykorzystały okaże sie w niedziele.

kazdy jest inny, program ci tego nie wyliczy pozdrawiam

Niektórzy z nich gotowi są za pieniądze niszczyć nawet zdrowie swoich zawodników. przeczytalem to i juz dalej nie kontynuuowalem.Widac juz ,o jakim chcrakterze bedzie ten program..

To ma byc program o tej calej aferze?

przed chwila widzialam rownież zajawke na TVN w czasie zawodow Strongów. Cholera - to naprawde moze byc ciekawy program.

Filar znajdź mi jakiś program zawodowców, który by się rozpoczynal od tricepsów (pewno i znajdziesz) ale i tak 85 % robi to rozpoczynając od bicepsów...sam wczoraj przerzuciłem sporo materiałów z ciekawości w wyszukiwarce i magazynów poczynajac od jacka... Hmmm..jak Ci to wytłumaczyć Filar...to co teraz przedstawię usłyszałem od metodyka treningu, [...]

[...] on dla zdrowia daje i o wielku plusach tego co robimy bo jest ich wiele ale pewnie by była za mała ogladalnosc wiec to pier**lą a tylko wydarzy sie jakas afera juz robnia program o tym i co teraz ludzie pomyslą jak i tak zadobrych opini niemają o ludziach cwiczacych na siłowniach a gdy to jeszcze usłysza o tych sterydach i tym wszystkim to [...]

Co do progaramu o aferze wypowiem sie jak go poglądam czyli za ponad 1 godz. Ale szlak mie trafia ze jak jest sensacja bo jest afera to zaraz robia program o tym, a jak nasi przywozili tytuły z Miszczostw Europy i Świata to ani zmianki nie było w wiadomościach !!!!!!!!

[...] co napewno daje mi troszke kopa, ale 1 tydzien nie bralem i zauwazylem znaczna roznica kolo 4cm) w piatek na treningu na luzaka lapalem sie 2 rekami obreczy a wczeniej palcami 1 reki... program poprawia wyskok bardzo (zalezy ile masz ps. jak jakies niescislosci to wal... napisz cos o sobie... Hans szefie i co o tym wszystkim sadzisz?? pozdro

no to chyba zeby odstraszyc plebs od koxu = ten nadgarstek lol ogolnie to n/c ten program.

n/c na temat programu tylko pytanie, czy byl to program sponsorowany przez Olimp? (Gluchy w firmowej koszulce )

[...] A reporterzy? Oni tylko czekaja na takie gratki, gdy urazone jednostki piora swoje brudy. A ze teraz temat sterydow jest na TOPie, tym bardziej kupia taki kasek. Bo przeciez program musi sie ogladac, reklama sprzedac i w du.pie maja ten caly PZKFiTS, zawodnikow i ich problemy. Liczy sie sensacja!!! Odpwiednio podkrecona, odpowienio podana, [...]

nie ma za co - mogłam teoretycznie nagrać, ale nie pomyslałam; moim zdaniem program był słaby - i tyle; choć czego można było się spodziewać...

[...] się nawet na instruktora kulturystyki a już napewno nie na stanowisko prezesa związku. Wszystkim wiadomo jest że czołowi sportowcy biorą środki dopingujące i nie sądzę aby program ten wpłynął na decyzje rodziców o tym aby zabronić swoim dzieciom uprawiania ćwiczeń na siłowniach. To tak jak by zabronili dzieciakom wsiadania na rower po aferze w [...]