program

a jak podam dany produkt(cyferke) to program nie wyliczy mi sam ile musze w danym posilku zjejsc danego produktu?

[...] Poza tym co na zdjęciach to był banan, a rano parówki z serkiem wiejskim i warywami. Jutro w końcu po kilku dniach przerwy drążki. Jak będzie dobry progress to zmienię program na taki z mniejszą objętością, a trudniejszymi ćwiczeniami. Ogólne wrażenia ze spisywania treningów i jedzenia jak do tej pory dobre. Ważne wyrobić sobie nawyk, a z [...]

takie sluchy to chodzily 20lat temu.nawet ostatnio byl o tym program jak super mozna sobie zaszkodzic pijac ocet.kolesie obalali mity dotyczace zrzucania wagi

Szkoda tylko ze ten program "Potega Noakutu" ma tak gownianego lektora , az sie odechciewa ogladac :P

Hurron :D Oglądałem "Potęge nokautu" na tvn turbo. Przez godzine laseczka która nie bardzo zna się na mma prezentuje nokauty z różnych gal. Pamiętam ,że był ko kolanem Vitora na jakimś gościu, ko Chucka na Babalu itd , praktycznie cały program o KO i submission.

[...] itp. Jak już pokazują Prode, to dzielą gale na kilka odcinków... "Potęga nokautu" na TVN Turbo to też masakra - lektor wzięty z dupy, raptem kilka walk na program, powyjmowanych z różnych gal... No i też ciągłe powtórki... Nie wiem jak jest z Extreme Sports - napiszcie coś więcej kiedy i o której, bo jakoś nawet nie wiedziałem, [...]

no wlasnie te roznice a szczegolnie barku zauwazyla moja kobieta. wiec raczej sie zgadza. A co do prawidlowej techniki, napisze ci jak wyglada moj program na barki : Suwnica 12,10,8,6,6 powt Wyciskanie hantli 6,8,10 powt Hantle wznosc przodem 12,12 Hantle wznos bokiem 12,10,10 Hantle wznos w sklonie 12,12,10 * moze zamienic Suwnice na [...]

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] dla mnie to tylo dodatek kto powiedział ze nie jestem wielki Arni ? to ze nie biore mety to nie znaczy ze nie biore koksu, zapodaje jedynie strzały. jak ogladacie TVN to moze pamietacie program na temat Walk w Klatkach, jeden z nich to ja, wiec jak którys z "gigantów" hehehehehehehe chce sie sprawdzić to mówie come on. pzdr. tyreX.

program jest we w piatek o 23 a powtorki cosik slyszolek ze we w srody tyz o 23.jak sie nie myle to dopiero byl 3 odcinek.wczesniej bylo chyba kung fu i kalaki.

[...] niewiem co o tym sadzic i dlatego sie pytam,bo znam zasady treningowe i patrzac na taki trening teoretycznie to tak trenujac lapy przez miesiac to je raczej przetrenuje,tylko ze patrzylem do tej pory teoretycznie i jakos to nic niedalo,wiec chce sie wypytac kogos kto moze robil podobny program i powie mi od strony praktycznej jak to zadzialalo

Fiacik to trzeba bylo wrzucic a nie tylko krytykowac!a po drugie taki program co nim dysponuje kosztuje bagatela 300Euro.Wiec kup moze drozszy to wyjdzie lepiej! pozdrawiam wszystkich i jesli moje tzn mojego programu przetlumaczenie was satysfakcjonowalo a nikt nie milaby czasu dajcie znac z checia przetlumacze. pozdrawiam

Fiacik skad wiesz że Gugcio ma akurat ten program ?

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63281 tu masz dużo o wyciskaniu i opis negatywnych zrobiony przez Parkera. Ten program Byka jak najbardziej godny polecenia. Power comes from God.

1 to wytłumaczenie nazw ćwiczzeń, a 2 to rada, czy ten program (oznaczony nr 1) jest dobry

Witam Przepraszam, że odświeżam stary wątek, ale zagadnienie wydaje się tak ciekawe i inspirujące, że chyba warto :-) Znalazłem bardzo fajny program o tym jak karatecy dotarli do mistrza stylu Białego Żurawia z Fujian (źródło ich stylu Karate) w Hong Kongu i porównywali kata Sanchin z jej chińskim pierwowzorem. Porównują też inne techniki i [...]

Oak: ćwicze na siłce tak jak wcześniej pisałem 3 razy w tyg., diety raczej nie mam staram się stosować do ogólnych zastosowań czyli jeść dużo jaj, ryb, chleb i makarony zastępować warzywami, i jeść nie 3 duże posiłki dziennie ale więcej mniejszych. Do tego biorę białko hi-teca Whey mass gain 2 razy dziennie w zwykłe dni oraz 3 razy dziennie w dni [...]

[...] ze względu na frekwencje, salę, czas trenera, są 2 grupy, początkująca i zaawansowana. Tutaj podział wydaje mi się że powinien zależeć od tego jak trener chce sobie ustawić program na poszczególnych grupach. Spodziewam się że standardowo w początkującej by było 6 miesięcy-1 rok, na to aby nauczyć się właśnie poruszania się, techniki ciosów, [...]

[...] ze względu na frekwencje, salę, czas trenera, są 2 grupy, początkująca i zaawansowana. Tutaj podział wydaje mi się że powinien zależeć od tego jak trener chce sobie ustawić program na poszczególnych grupach. Spodziewam się że standardowo w początkującej by było 6 miesięcy-1 rok, na to aby nauczyć się właśnie poruszania się, techniki ciosów, [...]

ogladalem na discovery kiedys program o goju ryu miedzyinnymi takich cwiczen nie mamy raczej a jak sa to sporadycznie a z tego co slyszalem to treningi "urwardzajace" w goju sa regularnie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate