program

[...] wszystko jest mozliwe, zalezy co na kogo dziala, napewno nie pisza dokladnie ze wszyscy osiadna ten wyniki, ale tak jak np. Super Dunks ktory jest oficjalnie w sprzedazy program taki musi przetestowac duzo osob i minac chwilka zanim wejdzie w sprzedaz z prawdziwymi rezultatami, a wiadomo ze marketing robi swoje i nie podadza rezultatow [...]

Czy tak ciężko jest przeczytać podwieszone posty ?? CZYLI JAK ZAPYTAC, BY SZYBKO I SPRAWNIE UZYSKAĆ POMOC: PODSTAWY TRENINGU - POLECAM *************************** czyli co początkujący wiedzieć powinien: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY ************************************* kopiuj wklej z podwieszonego posta Michaila :]

Ja robie kangoroohupa i mnie boli dupa, ale robie dopiero pierwszy tydzień,i jest to mój pierwszy program. A jak sobie zmierzyłem wyskok to mam ok 50cm,cienko ale w kosza ani żadną siate nie gram,ani nawet w noge teraz. Ciekawe, ile mi skoczy centów. Miałem robić SD3, ale jak czytam że ten program zdrowia nie sznuje i trwa 15 tygodni, to [...]

[...] np. sfd.src i sfd.gif; sfdtytul.src i sfdtytul.gif; sfdpseudo.src i sfdpseudo.gif) 3. skopiuj plik sfd.src oraz sfd.gif do katalogu Mozilli Firefoxa, prawdopodnie: c:/program files/mozilla firefox/searchplugins/ 4. zamknij przeglądarkę Firefox, a następnie uruchom ją ponownie. 5. kliknij w ikone pola wyszukiwarki (prawa strona na pasku [...]

nie oburzaj sie stary, wyluzuj... 1)sama gra nie da takich efektow jak silownia czy program, a przynajmniej nie w takim szybkim tempie 2)w 3 lata kosza i 35cm (napisz ile masz wzrostu wagi i jaki miales wyskok z nabiegu przed ta poprawa) 40 to strasznie duzo czyli musiales miec kolo 50 a z takiego wyniku jest bardzo latwo sobie poprawic hopa nawet [...]

wyrobil ciasto z maka hehe n4n nie wiem czy gdzies pisales ile masz lat itp (napisz dla przypomnienia) mozesz przeciazyc nogi albo sie przetrenowac, ten program jest napisany pod to aby tylko niego cwiczyc, jeli masz treningi 3x w tygodniu i masz na nich tez silke to odradzam, wez cos lzejszego albo zmniejsz powtorzenia,serie... co do czasu to [...]

jako pierwszy program mozecie sprobowac 1 - gregry - www.gregry.prv.pl (trening wyskoku) 2 - trneing plyometryczny - http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/plyomertyka.htm 3 - kangaroohops (2 serie rob) - http://members.lycos.co.uk/wyskok/strona/wyskok/kangaroo.htm objasnienie 1 - nie taki ciezki, w sam raz na poczatek (radze uwazac na [...]

jezeli zdecydujecie sie na kangaroo i jest to wasz peirwszy program polecam według tej rozpiski

Pavlo ja jeszcze nie kozacze Kozakiem to ja będę jak skończę ten program, będę napierniczał paczki z kosmosu i wszyscy klumple będą mi zazdrościć

no to fakt dobrze robic ten program tak pocichu :> a potem sprosic znajomych na meczyk i zaczac ładowac dunki ... chce zobaczyc ich miny ]

Hmm nie kumacie:P:P Nie wiem jak wam to lepiej wytłumaczyć:/ poprostu cały ten wypisany u góry program przelatuję 3 razy. I to jest mój trening. Robię tak 3 dni w tygodniu. Nie chcę treningu dzielonego bo to nie dla mnie, staż jest bardzo krótki. Chcę ogólnie rozwinąć wszystkie mięśnie i przygotować się fizycznie do dalszego rozwijania się. Co wy [...]

[...] ojciec ... Przy okazji przypomniałem sobie, że jak byłem trochę starszy i w naszym domu mieli zakładac kablówkę. Jeden kumpel mi opowiadał, że w tej kablówce to jest taki program, że ciągle bajki lecą.. A ja nie mogłem mu w żaden sposób uwierzyć, że przez caaaaały dzień moga tam lecieć tylko bajki .. To wręcz profanacja bo wcześniej była [...]

[...] bedzie oparcie sie na suplementach: Thermo Speed, karnitynie, HMB, glutaminie, BCAA oraz kreatynie. Osobiscie doradzałbym, aby w pierwszej kolejności ukierunkować program wspomagania pod redukcję tkanki tłuszczowej i wzmocnienie tkanki mieśniowej (lato będzie teraz temu sprzyjać ) a nastepnie skupic sie na zwiększeniu masy mieśniowej. [...]

Witam moge prosić o ten program na poczte [email protected] albo chociaż nazwe programu? Pozdrawiam

[...] in my own work. Consequently, we no longer waste gear in glutes and quads. We identify and then site inject any and all lagging bodyparts, in a rotating injection program. And we have seen some startling responses. In nearly every case, we prefer tren and an esterless AAS, for the most powerful response. There must be weak-, or [...]

Ja się tak już dość długo rozciągam i żadnych zniszczeń stawów nie czuje (chyba że wyjdzie mi to na stare lata). Mnie ten program dał i ciągle daje dodatkowe cm. Oczywiście rosnę jeszcze do tego naturalnie a ten program służy jako swego rodzju "dopalacz-wspomagacz".

ja sie smazylem nad woda teraz wrocilem dopiero to teraz ide sie zbierac do treningu ja robie program w domu :)

...nie wiem czy nie za szybko przeskoczysz z ACT na program dzielony z jedną grupą tygodniowo...?

[...] jakaś ligę do tego typowania. Głosujcie w ankiecie za ligą, którą chcielibyście typować. W przyszlym sezonie nie powinno być problemu z typowaniem, gdyż Stanley opracował program, który oblicza typy Mówił o tym, bodajże w temacie Bacy o kurnikowym turnieju Pisał, że mógłby go użyczyć, więc zachęcam chętnych do obliczania Drugie pytanie to : [...]

1 liga do typera ma to byc Liga angielska co do tego programu nie jestem pewien czy Stanley dobrze go ulozyl (nie widzialem go), ale mysle ze jezeli obstawie wynik 3:1 a prawdziwy bedzie 2:1 to mysle ze ten 1 pkt dla mnie za ten typ trudny by byl do zrobienia w programie. Nie jestem pewny czy Stanley wiedzial o co chodzi wiec trzeba by bylo Go [...]