program

[...] palic paieroski, mowiac o sztukach walki - czy nielepiej jest wziasc jakis srodek pobudzajacy ? np guarana. Ostatnio ogladalem na national geographic baaaardzo ciekawy program o zulusach. Nie bede wszystkiego opisywal.Chodzilo tu o walki brytyjsko - zuluskie.Opisywano mnostwo technik jakie stosowali zulusi w walce z brytami. Jednym z nich [...]

[...] mięśniową, wzmacnia stawy, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Jednym słowem przynosi same korzyści. Aby w wyraźny sposób poprawił swoją silę, żaden z programów treningowych nie może bazować na naukowo brzmiących zasadach. Podstawą jest przeciążanie mięśni, co oznacza zaaplikowanie im takiego treningu, do którego nie są [...]

[...] w wieku 17lat, trenowalem do 20 roku zycia z niezlymi osiagami (waga z 70kg na 90kg) bez specjalnej diety (wg zasady: "moze byc dobre, byleby bylo duzo") i bez specjalnego programu treningowego. Miedzy 20 a 25 rokiem calkowita absencja sportowa i hedonistyczny tryb zycia zaowocowaly otluszczeniem sie do 125kg. Wprowadzony program naprawczy w [...]

[...] tluczeniu w zbroje moglbym z nim pogadac, ale co do reszty to byl lata swietlne przede mna. Mial oczywiscie duzo dluzszy staz, ale mial takze uporzadkowane podstawy, solidny program, a w tym co robil, jedno wynikalo z drugiego. To chyba wtedy zaczalem sie oddalac od CK, a na dodatek widzac inflacje stopni nadawanych na lewo i prawo i przewidujac, [...]

Wkleję tu program ukierunkowany na masę, który akurat wykonuję : PON. 1.Barki : a) Wyciskanie sztangielek 4x12-8 b) Unoszenie bokiem 4x12-8 c) Przenoszenie w leżeniu 4x14-8 2.Biceps i przedramię : a) Uginanie ze sztangą/ sztangielki na skosie 45' 3x12-8 b) Uginanie ze sztangielką / sztangą na modlitewniku 3x12-8 c) Młotki/ Uginanie ze sztangą [...]

Do zmiany fotki potrzebny jest odpowiedni program graficzny który trzeba mieć na komputerze, ściąganie takiego może trwać nawet trzy godziny a nie zawsze ktoś potrafio taki program obsługiwać, w takiej sytuacji łatwiej jest ludziom dać foto tutaj albo wysłać je na mojego maila a ja już im to foto przerobie "W cierpieniu rodzi się mądrość [...]

Popytam u znajomych z reso, część badań pochodzi z psychologii - chodzi np o biernych obserwatorów. Poszukam, ale jestem w trakcie przeprowadzki, więc daj mi ze dwa-trzy tygodnie. P.S. Właśnie na 1 TVP leci program o atakach różnych zwierząt (w tym domowych) i co robić w takiej sytuacji. IRAS

[...] 1 450 X 2 300 2 60 2 35 2 60 1 500 XI 2 350 2 65 2 35 2 65 1 550 XII 2 400 2 70 2 40 2 70 1 600 Karta postępów Podajemy kartę postępów programu Air Alert II. Podczas najbliższych dwunastu tygodni pomierz i zapisz swój postęp w przewidzianych miejscach. Zmierzeni wyskoku jest proste. Stań przy ścianie i [...]

Nie pamiętam parametrów skanera cholera. Zeskanowały się ładnie, ale jak zapodaje na forum zmniejszone do 50 kb to wychodzi jakość do dupy, a bez zmniejszanie są bardzo fajne. Mam standardowy program Microsoft Photo Editor i ACDSee. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Jak ludzie bedą tak ******lili jak dzis w tv to nigdy sie to niezmieni Jakis program nie pamietam nazwy w okolicach godziny 16 dzis, wystepowal w nim równiez KARPIŃSKI Jakis małolat, chudy jak pies ( twarzy nie pokazano)opowiadał, ze kolega namówił go do stosowania odzywek( odzywek nie sterydów) Po 3 tygodniach odczuwał dretwienie ciała i kilka [...]

[...] na TV ...kurczę, klatka, hmm... Od dawna klatka kojarzy mi się z jednym ...hue hue Widzę, jeden gość opiera się o nią od środka, bez koszulki, patrzę dalej - polski program ...kurna, cio to jest Podszedłem w końcu na odpowiednią odległość TV i krzyczę, KURNA NIE PRZEŁĄCZAJ!!! ...rozpoznaje sylwetkę Temistoklesa - pozdrawiam ...hmm, [...]

THX, na dzien dzisiejszy mamy probke tego co teraz robi nasz Przemo. Program Villa X, gdzie zostalo zamknietych ze soba dwoch pleyboi.Jeden to Przemo oczywiscie, a drugi to juz plci przeciwnej Renata Dancewicz. Do tego dorzucic wszystkie reklamowki z Przemkiem,nieco awangardy (np pokazanie sie w studiu telewizyjnym bez skarpet). I jest gwiazda ... [...]

[...] ... sorry, twoje słowa, ja bym raczej powiedział, zeby zmienił kanał, ale jak wy się z bratankiem rzucacie telewizorami ... Wracajac do meritum - niech zmieni kanał na jakis program popularno-naukowy, albo publicystykę. W ogóle najlepiej niech książkę poczyta, bo widzę że sie zakochał w IDOLU skoro jeszcze pamięta co kto w nim powiedział

[...] kwestii z bebenkiem chyba sam nie wymyśliłes;))) O ile mogę wierzyć mojemu bratankowi (on mnie nigdy nie kłamie) to bardzo podobne zdanie padło w bardzo wartościowym programie, oglądanym przez najznamienitsze głowy w tym Kraju, a mianowicie w ... IDOLU. Oj stary, przerzuć nieraz telewizor na jakis program popularno-naukowy, albo na [...]

Ten program byl moim zdaniem troche przesadzony , dla zwyklego kolesia to byla niezla mordega. Nigdy go nie stosowalem , wyskok wyrabial sie glownie podczas gry.

Cichy,dzieki za program na lydki.Daje niezle rezultaty.SOG for you!. Czy ktos wie jak wstawic to zdjecie do profilu,oraz obok kazdej mojej wypowiedzi (nudzi mnie ten znak zapytania)

no pieknie sog musi byc czy to caly program jumpsoles? jesli masz cos jeszcze to zapodaj:) i o co chodzi w tych butach co jest w nich specjalnego? czym sie roznia od zwyklych

TEN PROGRAM MOŻE ZWIĘKSZYĆ TWOJĄ MASĘ,SIŁĘ I KONDYCJĘ JEDNOCZEŚNIE! Stereotypoty artykuł dotyczący metod treningowych zwykle przedstawia program budowy mięśni i trening aerobowy, a następnie wyjaśnia jak należy je połączyć w kompleksowy program treningowy. Obowiązuje tu zasada "równości z zachowaniem podziału", stanowiąca parafrazę nieslawnej [...]

Ktoś mi może powiedzieć jak mniej więcej działa ten program???? "Do bólu można się przyzwyczaić"

Tutaj masz mój program na Katputy Częściowy siłowy podzrut X 4 Wzniosy,lub jak kto woli "wzruszenia" x 4 I to mi wystarczyło żebym uzyskał całkiem silny kark który po napięciu odstrasza większość penerków osiedlowych "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"