progi

No i trafiłeś w nasze progi. Witamy! ;-) Moze jakies fotki sylwetki? Nawet jesli ćwiczymy dla przyjemności to dobrze miec jakieś efekty.

[...] jest obeznany w sprawach suplementacji no ale zwierz to nie byle kto w tych sprawach rowniez!!! wiec reasumujac oddaje glos na zwierza!!! ale i tak mysle ze sie nic nie zmieni bo jakos tak tu powoli w zycie wchodzi nowa ustawa zwierz moze zawitasz w progi redow powodzenia!!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

a jakie trzeba mieć progi punktowe z matury, aby być pewnym dostania się?

[...] Pewnie możesz podnieść sztangę 70kg z 10 razy zgadłem? Jak tak to zacznij od 3-5 powtórzeń 80kg potem 8 powtórzeń 75kg i 10 powtórzeń 70kg. Jak nie możesz to obniż progi. Poczytaj posty Krzycha o regresji. Możliwe, że walisz te same ćwiczenia i masz stagnacje... przed regresją zrób sobie 2 tyg. regeneracji (ćwicz na 50% ciężaru [...]

:)) :)) Życzymy powodzenia i wielkich efektów dzięki wspaniałej książce opracowanej przez nieziemskiego naukowca,który przeskoczył progi genetyki aby wam pomóc (rośnijcie !!!) %-) Amen.

[...] diecie jest tak zaadoptowana do wysiłku że nie reaguje wzrostem. Nadużywanie takich systemów treningowych spowoduje w przyszłości ,,uodpornienie" się mięśnia na wysokie progi intensywności i po ukończeniu cyklu armagedonu zwykły trening nijak nie będzie wzbudzał reakcji. Patrząc na twoje podejście twierdzę, że za wcześnie na armagedon na [...]

[...] -9kg. A sądząc po poziomie kreatyniny (Tak wiem słaby wyznacznik) jeszcze kreatyna a cobza tym idzie trochę wody jest) poniżej 120 kg nie chce schodzić. Oczywiście to nie są jakieś sztywno określone progi ale ze 120 mam całe 5kg rezerwy do czerwca. Myślę ,że spokojnie się bym zmieścił. Determinujace jednak będzie reakcja organizmu na ciężary

Racja hans juz widac takich zawodnikow!! James White... koles z osobistych ładuje pod noga...!!A jest dopiero na uniwerku.Szkoda tylko ze wchodzac w progi NBA zawodnicy nabieraja sporo masy co odbija sie na jumpie :-/ No ale pomyslcie.Gdyby ten White odbil sie z najdalszego miejsca z jakiego jest w stanie zapakowac to do "trójki" juz [...]

sprobuj przebudowac calkowicie trneing, o ile mas zna to sprzetowe mozliwosci, dodaj progi, ew jak masz to zmien je.

Zależy kto jak mature napisze, to się dostanie bez problemu, kolejna sprawa testy sprwnosciowe, ale jak jesteś aktywny fizycznie to dasz rade, a specjalizacji przypadkiem się później nie wybiera. Jakoś próbne matury chyba niedługo będą, zobacz ile punktów uzyskałeś i sprawdź progi punktowe na stronach uczelni w zakałdce rekrutacja

Pogadacie sobie jak to w mazdach 6 po 3 latach gnije wszystko. A pianke w progi wali sie jak w polonezach rodem z prlu

[...] 60 sekund na spokojnie- takie wprowadzenie 30sek sprint 30 sek trucht 30 sekund sprint 30 sek trucht 30 sek sprint 30 sek trucht 60 sek, spokjnego biegu to przykład, progi czasowe interwałów na poczatek mogą być mniejsze " qazar "jesli osoba nie wytrenowana to 15 sek spritu i 45 sek biegu i powli zwiekszamy ilosc interwalow az [...]

spojlery do malucha: progi, lotka, zderzak przedni i tylni. cena to 100zł. lekko poniszczone ale to nic takiego. stan oceniam na +3

a jakie to tajemnice? zdradzisz mi choc jedną wiem ze za wysokie progi na moje nogi ale prosze, plissss

Mysle ze blad lezy w treningu wytrzymalosciowym, zrob sobie badania wydolnosciowe VO2max, oraz progi AT i RCP to pozwoli zdiagnozowac Twoj stopien wytrenowania i w razie potrzeby udoskonalic trening.Co do saa branych przez pro to tam uzywane sa leki poprawiajace regeneracje organizmu (nandro,GH)

[...] to na podstawie wiadomości o aktywności fizycznej oraz celu diety. Potem rozdziel białka węgle i tłuszcze. Następnie dobierz odpowiednie posiłki by osiągnąc wynaczone progi. Tutaj masz wszystko opisane krok po kroku -> http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html . Nikt Ci gotowej diety nie rzuci, musisz sam [...]

Znacie jakies fajne progi do przerobki foto ? Pozdrawiam ceo

[...] zdania jak koledzy wyzej , lepiej zaczac od swojego zera kalorycznego niż dawać na start 300 kcal , co innego jeśłi ktoś już zna swoje ciało i wie mniej wiecej jakie ma progi jak chodzi o zero / deficyt/nadwyzkę . Ty jak nie znasz swojego organizmu to zacznij od zera i prowadzac dziennik fajnie wyłapiesz na przyszłosć kiedy twój organizm [...]

Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie. No właśnie nie mam pojęcia jakie są progi, czy same testy sprawnościowe prawie na maksa wystarczą itd.. :)

ten dział to już wyższe progi , nie dla cieniasów :-D mowa o dopingu ziom