produkty

[...] można mnożyc ;P Sama z własnego doswiadczenia wiem ze to moze byc na oczątku kłopot (bo u mnie kazdy je prawie co innego ) ale da sie to w miare pogodzic zeby sie zazębiały produkty ;P A co do wagi to wcale duzo nie wazysz ja mam jakies 2 cm moze 3 wiecej i waze 58 kg tylko jak juz zostało na tym forum napisane waga nie idze w parze z lustrem [...]

produkty, ktore wymieniles sa dobrym zrodlem zdrowych tluszczy i tak je traktuj wiec dorzucaj je do posilkow gdzie tych tluszczy ci brakuje m.in do sniadania czy ostatniego posilku przed snem

[...] zjadam a to przeciez tez ww to ok 40 g dziennie czasmi więcej czasami mniej nie licze juz tego tylko patrze na białko i zeby ww było jak naj mniej xD zreszta zawezyły mi sie produkty z ww co zjadam xD i własnie po sniadanku czuje sie fajowo, mi się organizm łatwo przystosowuje to danego posiłku jak go nie zmieniam długo ;D tylko po obiedzie no [...]

tutaj jest prędzej 250 niz 2500 kcal. Jak masz zapotrzebowanie to teraz dorzucaj produkty az osiagniesz w calym dniu ok 2500kcal i koniec:)

..dokałdnie - wszyscy sie zachwycaja - mi smakowo nie podchodziz a dla mnie smak ma duze znaczenie ...rozumiem 1-2 produkty nie - ale mi własnie 1-2 na 10 podchodzi

zainwestuj w diete, naturalne produkty sa lepsze niz chemia z gainera

a jeżeli chcodzi o diete to jake produkty spożywać

chopy witam Was, wezscie obadajcie te srodki co dalem w dziale ze zdjeciami jak ktos ma wiedze niech powie co i jak, zwlaszcza produkty bd mnie zastanawiaja, ale bo i z antkiem tez cos nie gra, kumpel mnie prosil bo jest w****iony ze Mu chvja idzie

również możesz zastosować clenburexin z Trec`a, bardzo dobry produkt, sam po nim miałem ładną redukcję. Ale zanim się zdecydujesz na któryś upewnij się czy nie masz nadciśnienia, gdyż produkty na bazie guarany i kofeiny mogą niekorzystnie wpływać na Twój organizm przy nadciśnieniu. pozdr

100g dziennie? jeżeli tak to zmniejsz do 50g dziennie dodaj oliwe i inne bogate w tłuszcze produkty

dobry booster tescia, skladowo zaje*bisty w usa rozchwytywany ogolnie firma thermolife robi dobre produkty laczylem na pct z e-bolem po ph odblokowalem sie szybko, pala stoi ze az milo i troche mnie nosi czasami

Obydwa produkty są ok, stosuj zamiennie.

[...] duzo pomoze na poczatek. Jeden banan, czy porcja kurczaka ze skora nie popsuje niczego, tak dlugo jak bedziesz mial deficyt kaloryczny, cwiczyl i dobieral w miare zdrowe produkty. W brew pozorom co kilka miesiecy muszisz robic male przerwy w diecie, a raz tygodniu pozwol sobie na oszukany posilek. To pomaga psychce na poczatku... powodzenia, [...]

tEraz kurde podwyzszyli ilosci punktow za produkty dlatego wyslalem jeszcze w wakacje

Najniższe IG ma kasza, ale jadaj zamiennie, wszystkie produkty są ok. Byle by makaron był durum lub razowy, a ryż brązowy

[...] lat i juz chcesz obciazac swoj organizm dietami... masz jeszcze na to kupe czasu,teraz poprostu staraj sie jesc jak najzdrowiej,duzo warzyw,owocow,jak najmniej przetworzone produkty itp. ale o zadnej diecie ani nie daj boze wyliczaniu kcl itp nie myśl! wróć za 3 lata a poki co bierz piłke pod pache i biegnij na boisko cieszyc się zyciem. albo [...]

cukiers stolowy (sacharoza) glukoza/ sacharoza oczyszczona skrobia są tablice w necie(tablice ig /indeksu glikemicznego) i podane produkty edit: nie wiedzialem, ze jest druga stronatematu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-14 17:31:51

jesteś w błędzie na low carb nie ma wszędzie oliwy. aby mieć odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych musisz dobrać odpowiednie produkty. dieta powinna zawierać orzechy,pestki,tłuste ryby, oleje a także tłuste mięsa i oczywiście oliwę. wszystko dobierz w odpowiednich ilościach i powinno byc ok ;] Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-14 [...]

mam pytanie co do tego posilku , czy trzeba tu uzyc miksera koniecznie czy mozna to pomieszac samym szejkerem w sensie dodac produkty pomachac kilka razy i szamac?

Czy w ostatnich miesiacach w konkursie zaszly jakies zmiany? Wylaczajc podwyzki punktow za produkty