12.8.2014 DT Ból pleców i nogi jest mniejszy niż ostatnio. Mój dzisiejszy trening: trening B 1) plank max czas 2) Martwy ciąg z hantlami 2 x 4 kg 3) Wykroki z hantlami 2 x 2 kg 4) wiosłowanie hantelką 2 x 2 kg 5) wyciskanie hantli leżąc 2 x 2 kg 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 2 x 2 kg 7) uginanie przedramion (biceps) 2 x 2 kg 8) [...]
[...] gdyż posiadają one zbilansowany skład aminokwasowy pozwalający na optymalne ich wykorzystanie przez organizm. Należy tutaj zachować jednak pewną ostrożność. Zazwyczaj produkty żywnościowe pochodzenia zwierzęcego oprócz pełnowartościowego białka charakteryzują się także dużą zawartością tłuszczu, szczególnie kwasów tłuszczowych nasyconych, [...]
Witaj, doskonale rozumiem o co Ci chodzi. Pytasz o to czy możesz wpisywać w kalkulator kalorii produkty gotowe, po obróbce termicznej, a nie tak jak to robi większość osób, czyli surowe. Rozumiem, że z racji tego, że dla całej rodziny gotuje mama jest to dla niej bardziej wygodne. Jednak w tym wypadku zachodzi znaczne ryzyko błędu związane raz z [...]
[...] rozwagę przez wszystkich Amerykanów. Już wcześniej w tym roku, wiele wiodących autorytetów lekarskich z USA nalegało na ten Komitet, aby zaprzestał on rekomendować mięso i produkty mleczne. Beniamin Spock, Dean Omish, William C. Roberts (wydawca: the American Journal of Cardiology) i inni, zaproponowali przeniesienie mięsa i produktów mlecznych [...]
[...] co do firmy HiTec - to wciąż jestem jej klientem. Posiadam wciąż sklep kulturystyczny w jednym z największych miast w Polsce i posiadam również klientów, którzy kupują w nim produkty tego producenta.. Dziwi mnie że tyle osób wyraża swoje, osobiste i subiektywne opinie, a większość z was zwraca uwagę tylko na moje wypowiedzi ? :)) Dzięki ! - [...]
[...] nie stanie, obniżcie to spożycie do 100 g, ale nie schodźcie zbytnio poniżej tej wartości. Źródłem węglowodanów powinny być owoce i warzywa, a oszczędniej należy spożywać produkty zawierające skrobię. Znam faceta, który — jeśli wszystkie inne sposoby nie dają rezultatów – ma następującą niezawodną metodę: gdyczłonkowie [...]
Obrażał Cybera. Cyber jest sponsorem naszego serwera, a to nieładnie obrażać sponsora: "HA HA hi hi cala polska czeka na produkty Cybera !!! to jest tak .. na rynku odzywek jest kilku najwiekszych szanowanych producentow odzywek . ktorzy maja takie mozliwosci zeby samemu tworzyc we wlasnych laboratoriach wlasne produkty jest ich kilku lub [...]
[...] tych, którzy mają wpisane kody na nieskończoną ilość funduszy Zestaw dla Początkujących a) opcja niskobudżetowa -> Whey GainBody Dibencozide Positive http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/43/Whey-Gainbody-Dibencozide-Positive -> BCAA Xtra [...]
Czy jedzac produkty o niskim IG, zalozmy za 3000 kcal dziennie, przy calkowitym zapotrzebowaniu 2500 utyjemy ? mnie sie wydaje ze mimo wszystko tak, ale rzekomo takie produkty uwalniaja sie stopniowo, stopniowo podnoszac poziom cukru, ktory nie osiaga nigdy max... Wychodziloby z tego, ze jedzac produkty o niskim IG tak, jestesmy dlugo syci i [...]
Tu masz sporo o piro i citro zarazem "Okazuje się, że produkty rozpadu (katabolizmu) białek i aminokwasów, wprowadzone do organizmu, niezwykle silnie stymulują anabolizm. W pierwszym etapie badań sądzono, że chodzi tu tylko o ich aktywność antykataboliczną – hamowanie aktywności enzymów niszczących białka. Jednak, ten mechanizm nie [...]
[...] o ok. 50% w stosunku do kwasów nasyconych; poziomy ciałek LDL wzrastają niemal identycznie jak po kwasach nasyconych. Poza konsumowaniem ww. dodatkowego tłuszczu, smażone produkty przyczyniają się w ten sposób do stwardnień arterii. Oleje podgrzewane do temperatury smażenia (łaźnia olejowa) ww. tłuszcz ma zwiększone właściwości rakotwórcze [...]
[...] Snella29 herbalife (23:41) ty zaczołes Ja (23:41) jak technologia ? Ja (23:42) wymien szczegoly ? Ja (23:42) tej technologii Snella29 herbalife (23:42) technologia Nasa -te produkty wygrałay 1984 roku przetarg NASA - i jedza je kosmonałci Ja (23:43) nie nazwy szczegoly Snella29 herbalife (23:43) skarbie takie zeczy jak wyrabianie w młynku [...]
[...] pierwsza klasa Dla grubasa rzezba, dla chudzielca masa Po suplementach Olimpa na pewno przybędzie I kazdy ze swojego ciala radowac sie będzie Olimp ciezką pracuje zeby nowe produkty i promocje wymyslic Tym samym wielu ludzi marzenia ziścić Ja bardzo sobie tą prace bardzo cenie I stosunku do Olimpa nigdy nie zmienie Bo pewnosc mam, iż oni o mnie [...]
[...] zestawionej jakości pożywienia, z jednoczesnym ograniczeniem jego energetyczności. Zapewnienie takich warunków przy normalnym odżywianiu bywa często niemożliwie, bowiem produkty żywnościowe charakteryzujące się wysoką wartością odżywczą bardzo często posiadają również dużą kaloryczność. Stosowanie odpowiedniej suplementacji żywieniowej [...]
[...] w szklance mleka lub soku owocowego. Jest to również dobry sposób na dostarczanie odpowiedniej ilości białka przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia kalorii. Takie produkty Weidera jak: „90% Plus Protein", „Dynamie Yegetable Protein", „Super Protein Powder", „90% Sugar-Free Super [...]
[...] Musielibyśmy spożywać bardzo duże ilości warzyw i owoców, produktów zbożowych i białka, przy założeniu, że zawierają one właściwe ilości suplementów. Kupowane w sklepach produkty są bardzo ubogie w składniki mineralne, a wręcz pozbawione ich, na co wpływa wiele czynników, m.in.:  Transport i przechowywanie. Produkty spożywcze [...]
[...] nie ma tam kaizena. Nie ma tez mrm, dymatize, jak wspomnial mateofi, ale tez now foods (odzywki dla sportowcow), avant labs i dziesiatek innych. najpopularniejsze produkty to bialko, aminy, kreatyny, gainery, miekkie spalacze (cla, karnityna). czasami mozna znalezc polke gdzie stoja wynalazki. jest generalnie mala, krotka i czasami [...]
[...] zakladac te posty co do barentza, rozmawialem z kierownikiem (zanim zbombardowaliscie ich meilami) i wiem , ze na chwile obecna nie maja kreatyny i hmb. natomiast pozostale produkty tylko w worach 25 kg, wszystko jest na sprzedaz w pojedynczych sztukach(cena troche wyzsza) i do odbioru z trzech magazynow na terenie polski( dla tych z woi. [...]
[...] nie istnieje naukę, która uprawomocnia żądania, które oni robią. Albo, że albo oni po prostu nie rozumieją nauki się. Czasami przedsiębiorstwo ma naukę do poparcia ich produkty, ale oni decydują się, że konsument jest zbyt prosty miał, przeciwko by docenić fakty. ErgoPharm jest różny. Produkujemy produkty, które są wrócone przez twardy [...]
[...] pokryte teflonem smaruj olejem. Wylewaj olej z patelni zaraz po podsmażeniu mięsa. 3. Idź na całość! Jedz owoce, warzywa, ziemniaki, sałatę – wszystkie te produkty nie mają ani gram tłuszczu. Także grilowanie i gotowanie na parze odbywa się bez tłuszczu. 4. Wersja oszczędnościowa Zielone światło dla zbóż, makaronu i ryżu [...]