produkty

kreatyna może być reszta niebardzo białka pszeniczne albo produkty typu biosterol

[...] w domu. Jak byś powiedział, że krucho z kasą to jeszcze da sie zrozumieć, ale takie wytłumaczenie? Pójdź do sklepu, nakup ryż, płatków, rodzynek, tuńczyków itp i trzymaj sobie w domu. Ja wszystkie produkty kupuję na cały tydzień. Co do kreatyny to ja wsypywałem porcje na łyżkę, do buzi i popijałem wodą. Wg. mnie najlepszy i najszybszy sposób.

Wlasnie tez wydaja sie mi najciekawsze te produkty. Lecz bede bazowal na jednym z nich aby nie mieszac ich ze soba z racji odczucia dzialania pojedynczego prodoktu.

[...] na Wydziale Technologii Żywności SGGW wykazały, że tłuszcze trans bardzo poprawiają jakość ciast (im jest ich więcej, tym lepszy smak produktu). Niektóre takie produkty mogą mieć nawet ponad 50 proc. „złych” izomerów. Pocieszająca wieść dla łasuchów: całkowicie „bezpieczna” jest prawdziwa [...]

811 ale nik nie kaze mu jesc 30 min przed snem !!!!!!!!! poprsotu ma jesc tak jak jadł ino ograniczyc wyzwj juz wymieniane produkty plus dodac jakis ruch tez pisałem o tym wiec nie wiem czemu dalej sie upierasz przy swojich fanaberiach !!!!!

[...] z pozycji z listy czy to przez maila czy przez formularz na stronie proszę koniecznie zaznaczyć że chodzi o produkt z krótką datą po niższej cenie bo inaczej możemy wysłać towar w normalnej cenie. Na te produkty nie obowiązuje już 5% rabatu dla forumowiczów. Pozdrawiam. www.atleta.pl Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-27 16:19:54

[...] z pozycji z listy czy to przez maila czy przez formularz na stronie proszę koniecznie zaznaczyć że chodzi o produkt z krótką datą po niższej cenie bo inaczej możemy wysłać towar w normalnej cenie. Na te produkty nie obowiązuje już 5% rabatu dla forumowiczów. Pozdrawiam. www.atleta.pl Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-27 16:22:32

powiadasz że na siłkę chodzisz... 1) czytaj na forum 2) zacznij jeść zdrowe, nie przetworzone produkty 3) czytaj forum 4) aktywność fizyczna

Indeks Glikemiczny Poniżej 55 Produkty o niskim IG 55-70 Produkty i średnim IG 70 < Produkty o wysokim IG Co i jak to masz tutaj Poczytaj, naprawdę przydaje się ta wiedza w szczególności na redukcji gdzie każdy gram jest ważny http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_+_tabela-t197659.html aha SOG = ABONAMENT brak ABONAMENTU = BRAK SOGA Zmieniony [...]

[...] czczo 5g lub pod koniec treningu aerobowego, jezeli takowy jest -na 0,5h przed treningiem silowym -po treningu silowym 5g D.N. -na czczo5g -przed snem 5g Najlepiej wszystkie produkty gotowac ale mozna smazyc mieso, jaja na teflonie przy urzyciu PAM. Dodatkowo mozna dusic miesko, piec w zaroodpornym naczyniu, grilowac itp. Chodzi o obrobke bez [...]

[...] - często zadawane pytania - samodzielne układanie diety 3. nie wiem co to suplementy itp wg wikipedi : "Są to zarówno poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, jak i gotowe produkty spożywcze oraz suplementy (tabletki, kapsułki), których spożycie przynosi większe korzyści zdrowotne, niż te wynikające z normalnej diety."

[...] na 1 kg masy ciala Źródła węglowodanów: ryż, makaron, ziemniaki, płatki owsiane, otręby, chleb razowy lub pełnoziarnisty, WARZYWA I OWOCE Źródła białek: pierś kurczak lub indyka, chuda wołowina, chude produkty mleczne: mleko, sery, twarogi, jaja , odżywki białkowe Źródła tłuszczy: tłuste ryby, oliwa z oliwek lub olej lniany , orzechy i nasiona,

A pomijajac fakt czy tam cos siedzi czy nie to trzeba zwrocic uwage na to iz produkty firm z Usa czy Kanady na europejskim rynku rzadko kiedy widzialy lad zza wielkiej wody gdyz te firmy produkowane sa w europie a z Us maja wspolna tylko nazwe i zeby miec 100% opinie na temat danego srodka trzebaby bylo prownac wersje amerykanska do niby takiej [...]

Dobre, fajne wskazówki, zamierzam się do nich stosować. A teraz, skąd mam wiedzieć jakie to produkty są, które można by było podpiąć pod taki jadłospis? Chciałbym zrobić listę, wydrukować i się do tego odnosić.

Mozesz mi podać konkretne produkty ze sklep.sfd.pl ? Byłbym wdzięczny

[...] Pzóniej 1h po treningu znowu konkret bez oleju. a do spania ser twarogowy, jajka,,,ew. mieso z olejem.... cała filozofia kazdej niemal diety zdrowo-nie prztworzne produkty kazdy posiłek ma miec miesp/jajko/ser/rybe/lub kure kazdy posiłek ma miec warzywa(ze 200g do 30g białka kazdy posiłek ma miec ww (ile tam potrzebujesz) posiłek przed [...]

Rilant Proszepoczytaj jeszcze posty podwieszone, przejrzyj diety swoich kolegow i wyciągnij wnioski. Wyklucz ze swojej diety: margarynę, biale pieczywo, wysoce przetworzone produkty. Wybieraj spośród: mięs (drobiowego, chudej wołowiny, wieprzowiny), ryb, jaj, serów twarogowych kasz, brązowego ryżu, makaronu, platkow owsianych, pieczywa razowego, [...]

nie wlacze sie do dyskusji o spisku itd bo nie mam ochoty ale sagan moze i wydawnictwa kulturystyczne nie produkuja odzywek ale cos w tym jest kupujac jedna z gazet o dzwiecznym tytule "naszej dyscypliny i dyscypliny drygiej" trzeba przyznac ze promocja megabola i te arty pisane na sile pod produkty megabola az bija po oczach

[...] wiec ubytek widać. Kwasy omega 3,5 sa wysoko kaloryczne? Dlaczego je polecacie? Co proponujecie do zwiekszenia kalorycznosci posiłków oprócz gainera? chodzi mi bardziej o produkty typowo spożywcze ? I co proponujecie na dwa najwazniejsze posiłki (w tym przpadku) czyli snaidanie i kolacje? Jak narazie sniadanie: owsianka 60 g + 30 g gainer [...]

[...] jedzenie, czy puszką tuńczyka :) Ja sam starałem się przestrzegać diety (bardziej eksperymentalnie) i właśnie studia mi to bardzo utrudniały. Nie można zjeść nic ciepłego, produkty o intensywnym zapachu też raczej odpadają. Więc co pozostaje? Sam mam w najbliższym planie przejście na Low-Carb i irytuje mnie taka mała różnorodność produktów [...]