[...] przygotować sos Vinaigrette. Rozdrobnionego tuńczyka połączyć z ryżem i cebulą, posypać pieprzem i polać dobrze wymieszanym sosem Vinaigrette. Wstawić na godzinę do lodówki. Podawać schłodzone z pieczywem. Oczywiscie przepis ten mozna dowolnie zmodyfikowac zastepujac niektore produkty na bardziej "kulturystyczne" Pozdr. D3v@$t0
[...] można równiesz do tego dodać jakieś białeczko i polecam mąke razową wtedy będzie miało nisze ig ) 250gram mąki szklanka mleka 30 gram drozdzy 10 białek z jaj wszystkie produkty musza być ciepłe mieszamy drożdze z mlekim i odstawiamy na jakiś czas w ciepłe miejsce potem mieszamy białka z jaj do uzyskania prawie piany potem mieszamy to z [...]
nie wiem czy juz takie cos nie było ale: Twarog z Warzywami: Produkty: -Ser biały 0,5kg -Cebula (Pół dużej) -1-2 pomidory -1-2 ogórki (małe) -łyżka śmietany -łyżka kocentratu pomidorowego -przyprawy Sposob przyżądzenia: wrzucamy 0,5kg sera do michy kroimy cebule,ogorka,pomidora w kostke i dodajemy do sera, łyżka śmietany i koncentratu, doprawiamy [...]
[...] dzięki za to, ale wiem, jakie zastosowania ma magnez ;) Ta forma jaką jest chlorek, raz - jest trudno dostępna, a dwa - jak już jest, to ja bym tego do ust nie wziął. Są to produkty bez żadnych nazw, certyfikatów itp, że naprawdę miałbym opory, żeby to zażywać. Pisałeś też, że brałeś cytrynian, ale zmieniałeś na chelat w dawkach po 1g. Ale jaki [...]
[...] Obłuskiwana jest ona z nasion gryki zwyczajnej. Spotkać można ją pod postacią paloną lub białą. Obie są jak najbardziej wartościowe. Pamiętać warto o tym, że wszystkie produkty ważymy przed ich obróbką. Dlatego też nie ma znaczenia, ile produkt nabierze wody w czasie gotowania. Ilości kalorii, białek, tłuszczów i węglowodanów zawsze będą [...]
[...] odżywek białkowych wegańskich słodzonych wyłącznie naturalną stewią nie znajdziecie w polskich sklepach (przynajmniej mi się niestety nie udało). Z jakiś powodów rodzime produkty zawsze mają dodaną suklarozę lub inny szkodliwy słodzik. Osobiście odżywki wegańskie słodzone wyłącznie stewią zamawiam z UK. Ale trzeba uważać, bo tam te inne niż [...]
[...] że musi zostać dostarczony z zewnątrz gdyż nasz organizm nie jest w stanie wyprodukować go samodzielnie. Jeżeli szukamy tego aminokwasu w pożywieniu warto sięgnąć po mięso, produkty nabiałowe, jaja, ryby oraz niektóre warzywa. Leucyna ma bardzo dobre właściwości antykataboliczne, ogranicza wytwarzanie kortyzolu zatem sprzyja zarówno budowie masy [...]
[...] chodzi o bieganie? co robic jak mnie sciska glod godzine po posilku?wiem ze nie moge ale to jest takie silne, co wtedy? czy moge w takiej diecie jesc np. precle? wiem ze slodycze odpadaja ale czasami tak mnie korci i jest wtedy ciezko.czy istnieja jakies produkty "oszukiwacze"? p.s. profil postaram sie wypelnic jak najszybciej. stasq
Oni się jakoś lubują w dziwnych suplementach. tego nikt nie bada co jakiś czas tylko sanepid cos wycofuje czy naloty na sklepy robi, jaki kiedyś na produkty firmy alri. W usa są inne dopuszczalne normy np u nas białko moze mieć rozbieznosci kilka procent a tam kilkanaście i kupujac np coś co ma 70g na 100g produktu tak naprawdę jest 50g na 100g [...]
O fenixie było wiele tematów na forum, niektórzy mieli jakieś bóle głowy, inni problemy z sercem. Produkt piwnicznej produkcji, na "innym forum" będą wychwalać bo tam pewnie 'pan mietek' te produkty rozsypuje %-) Zmieniony przez - antypimp w dniu 2019-03-28 21:20:53
[...] w mięsień, a pod skórę. Jeśli objawy nie przejdą, warto odwiedzić lekarza, gdyż okazać się może, że to jakaś reakcja alergiczna. Warto odwiedzić aptekę i zapytać o produkty, które w składzie mają wyciąg z kwiatów kasztanowca, jest bardzo polecany przy obrzękach. Głóg również ma właściwości redukujące obrzęki. Warto również zaopatrzyć [...]
[...] kilogramy w paczce żywnościowej przysługiwane są przez dyrektora ze względu na stan zdrowia, tak przynajmniej jest w ZK w Garbalinie, natomiast łatwo jest dostac nagrodowke i wtedy się wybiera na co ją wykorzystac. W paczkach nie można podawac zadnych zupek chińskich czy pasztetow, a inne produkty, to zależy kto będzie przyjmował paczkę.
[...] orzechy, migdały, masło orzechowe, żółtka jaj, ryby tłuste, węglowodany: płatki owsiane, ryż, kasza gryczana, makaron durum, chleb razowy. Ściągnij sobie z neta dziennik posiłków Vitalmax i tam używając arkusza (3 zakładka) podlicz swoje zapotrzebowanie i rozkład BTW. Mając te dane wykorzystaj wyżej wymieninone produkty do ułóżenia diety :)
[...] wiesz, ale jest to tylko dodatek do diety, takie żarcie w proszku). Uważam że gainery w czasie budowania masy MIĘŚNIOWEJ nie tłuszczowej(chociaż nie wyklucza się możliwości tzw. "zalania" tłuszczykiem)są zaje***** opcją. Tak więc według mnie są to bardzo dobre produkty Pozdrawiam Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-06-07 18:52:30
Rozumiem, ważne jest żeby jeść przemyślane potrawy i dobierać tak produkty żeby były jak najbardziej wartościowe. Czyli nie mam co się obawiać że urośnie mi brzuch, a ręce i nogi pozostaną chude ? hehe :D
[...] jeść gainery czy torty i nadal ... chudnąć. Kwestia proporcji kalorii z poszczególnych źródeł. Glukoza czy fruktoza – w żadnym wypadku nie są alternatywą dla gainera. Nowsze produkty tego typu zawierają np. skrobię. /SFD/2016/9/28/1af27139fbcb49c5bff55a6b1b584b0e.jpg Jeżeli ktoś się bez umiaru zalewa stosując gainer – to świadczy tylko o tym, iż [...]
[...] A tutaj poprzednia edycja: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_10-t1055007.html Uważam, iż najlepiej celować w produkty polecane na naszym forum przez zaufanych użytkowników i moderatorów. Bez pimpu, same obiektywne opinie. Tutaj chociażby temat zbiorczy jednego labu, który zbiera [...]
T-5 fake czy prawdziwa efedryna?
