http://www.sfd.pl/temat191365/ Poczytaj i poszukaj, wszystko jest opisane. I radze tez zaznajomic sie z ulozeniem, zdrowej diety, produkty nie przetworzone, ww o niskim ig, zdrowy tluszcz. U Ciebie nie najlepiej z tym. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-06 15:39:37
więc jak: podacie mi linka do tego sklepu internetowego z usa co zamawiacie suple? a i jeszcze do jakichś polskich z największym asortymentem żebym mógł poprzeglądać produkty on-line.
[...] sniadanie. Jest to jedynie jeden przykładowy dzien. Staram sie patrzec zeby w kazdym posiłu było ok 30 gram białka i ok 80 węgli a tłuszcze tyle co sie trafi, ale patrząc na produkty na sklepowych pókach raczej wybieram te o mniejszej zawartosci tłuszczu. Troche amatorka ale nie ułożyłem se jeszcze profesjonalnej diety i żałuje. Musze sie wkrótce [...]
[...] dla Naszej wspolnej znajomosci i Naszych wspolnych wspomnien nic nie pisac ... a Bul naprwde Bardzo lubil Wasza firme !! czasami mnie to wkurzalo i bolalo ze wybieral Wasze produkty a nie ode mnie ... ale robilem swoje i zylem dalej teraz duzo zepsuliscie ... oczywiscie WIADOMO ze jak Sonbaty I Bul WAS nie lubia to Wam sprzedaz drastycznie [...]
[...] -Weglowodany 5,5g/kg -Tłuszcze ok. 10% kalorii uzyskanych z Ww i Białek Białko max 2,2 g/kg, 10% tłuszczu to zdecydowanie za mało, co z jednonienasyconymi i NNKT? Ogólnie produkty które wypisałeś są ok. -w okolicach treningu jakieś szybkie białko, nie twaróg. -mniej rafinowanych produktów(tylko w okolicach treningu). -więcej naturalnych [...]
dzięki. Zestawienie ciekawe, przez umieszcznie mono A ogólnie nie powinno bardziej kopac niż inne tego typu produkty bo wiekszośc efektu zdobvywamy jednak kreatyną etylowaną lub jej innymi formami, pompowtryskiwacze to polepszacze nastroju Zdr.
Motyw potrzasania jak wyzej nie zawsze sie sprawdza.generalnie najlepiej kupowac w sklepie, gdzie produkty szybko schodza i nie kupowc zabardzo na zapas( 2,3 dni max ).. Na Geancie sie jeszcze nie zawiodlem..hmm... a mowa tu o Piatnicy tylko, czy inne tez sie scinaja? Ktos ma takie doswiadczenia ?? pozdro
Właśnie mam ten sam problem co kolega.Trenuje(dopiero początki),ale nie układam żadnej diety,poprostu staram się jeść produkty zawierające białko,oraz pije dużo wody (tak wygląda moja dieta).Efekty będą dużo gorsze,niż w stosowaniu diety?Bo nie wyobrażam sobei np.wymierzania kalorii iskrupulatnego stosowania sie do diety. Zmieniony przez - [...]
Dlaczego od razu d dietetyka. Po to jest to Forum żeby sobie samemu poradzić i inni też Ci pomogli. Produkty dobrane w Twojej przykładowej diecie są sensowne. Skoro ma to być dieta light to jest dobrze ( nie idealnie ). Z tym ważeniem nie należy popadać w paranoję ale to najlepszy sposób aby jednoznacznie określić ile dzienni pochłaniasz tych [...]
dzieki;staram sie jesc produkty bogate w bialko ale nie moge sie powstrzymac od wciagniecia jakiegos normlnego obiadu-to po pierwsze,a po drugie czesto bywam u swojej laski i nie wyobrazam sobie tego zeby na moje zyczenie robila osobno jedzenie;a tak na marginesie to nie naleze do osob otylych ;mam 180 cm wzrostu a waze tylko 60 kg;
[...] pije mleko i jem białe sery. Własnie ta witamina szczegolnie wystepuje w tych produktach gdzie jest bialko, ale tez ziemniaki, brunatny ryz, orzechy, soja, pełnoziarniste produkty zbozowe. a te masci co pisałes to na pewno nie pomoga bo to sa masci ktore... yyyy... chodzi ze opryszczka to wirusowe, a nie z braku witamin chyba ze stosowalbys [...]
[...] do tego dialy formula universala wiec zaplecze witmain i minerąłów oraz diety zostawmy w spokoju w tym temacie bo nie o tym temat jest oczywiście wielkei dzieki za pomoc ale teraz jestem zdecydowany juz na te produkty które napisałem i proszę o pomoc tylko w 2 rzeczach 1. czy brać wszystko na raz czy w 2 cyklach 2. za i przeciw osteoblock
Też za bardzo tego wszystkiego nie rozumiem. Przecież wiadomo że Olimp cieszy/ł się szacunkiem i dobra opinią użytkowników i wiadomo jest że mają tak bardzo dobre produkty i żadne gluty tego by nie zmieniły, wystarczyło by wymienić puchę na nową i wszystko było by ok. A tak zrobiło się z tego wielkie bagno które odbija się smrodem nie tyle w KO co [...]
To bedzie cos, co zrewolucjonizuje rynek, nie bedzie to zadna alternatywa dla obecnych stackow tylko tak jak to slusznie ujales NASTEPCA, ktorego sila dzialania kilkukrotnie przewyzsza obecne na rynku produkty !
mamy zatem rownanie KO+jabłczan, czy x-pand+jablczan odrzucamy czesc wspolna zostaje nam wiec KO VS Xpand a jest to trudny wybor skladowo z pewnoscia KO jednak oba produkty zbieraja doskonale opinie ze wzgledu na sklad stawialbym na KO ale to moja ocena
artykuł ciekawy a co do produktów mleczny to bardzo szeroki temat i tu można się spierac lecz ja uwazam ze produkty fermentacji mlecznej sa bardzo wartosciowe Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-09-08 15:17:18
[...] jada same niezdrowe rzeczy typu czipsy. B- taki sam tłuścioch jak A, ale ten gość postanowił sie wziąć za siebie. W przeciwieństwie do A ćwiczy na siłowni, uprawia wiele innych sportów, np. pływanie, ma ujemny bilans kaloryczny, ale jada dobre produkty, dużo białka itd. I z tego Waszego gadania by wynikało, że A będzie miał większe mięśnie od B.
Gluty w KNOCKOUT
