wszystko zalezy od tego co lubisz jesc wazne zeby zapotrzebowanie bylo zaspokojone a i produkty pochodzily z prawidlowych zrodel Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
[...] iekorzystnych interakcji z miedzią. Nie ma wiec obaw. Jednak mimo to polecałbym w okresie przyjmowania ZMA zwiekszyc podaż produktów bogatych w miedź: orzechy, watroba, rośliny straczkowe, kasza gryczana, gruboziarniste przetwory zbożowe, razowe makarony, owoce morza, ryby - produkty te jednak i tak najczęściej w Waszej diecie występują. szukala
jeszcze nie stosuje - na razie usiłuje ogarnąć to wszystko czego sie tutaj dowiaduję - i próbuję ułozyć sobie coś sama. Na podstawie tabel z kaloriami wypisałam produkty ,które lubię i poukładałam,żeby pasowało - i zeby jakieś 1300 kalorii było. Tylko mi powiedz czemu w jednych tabelach 1 szt jajka ugotowanego na twardo ma 50 kalorii a w innych 90 [...]
Ja zamawiałem ostatnio na bodybuildingu i dostałem to co trzeba, produkty nie przeterminowane, po 12 dniach doszła przesyłka. w sumie jednak warto było czekać troche dłużej, bo cena to rekompensowałaa. "Dramatem naszych czasów jest to, że głupota zabrała się do myślenia"
evil 77 jeżeli bym zamawiał nad dużo przesyłką bym pomyślał nad body ale, jak zawsze zamawiam 2 góra 3 produkty i te 4zł w tą lub w tą mnie nie robi a czekam na przesyłke 2 dni u sona członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
widziałem gdzieś takie tabele z BV na poszczegulne produkty spożywcze i odżywki, poszukaj na google.pl pod hasłem BV myślę, że coś na pewno znajdziesz na sfd też myślę, że coś by się znalazło Pozdrawiam wszystkich
mam dwa pytanka przeczytalem na forum ze jajka /jajecznica 3 bialka 1 zoltko lub jajka gotowane /sa na drugim miejscu jesli chodzi o posilki bialkowe co konkretnie polecasz za posilki tylko nie ogolniki typu witamiki NO NIESTETEY NIE MOGE CI POWIEDZIEC - BO NIE WIEM CO LUBISZ TO PROSTA SPRAWA JA OSOBISCIE LUBIE JESC PRODUKTY NABIALOWE W DUZYCH [...]
kwestia preferencji JA OSOBISCIE LUBIE JESC PRODUKTY NABIALOWE W DUZYCH ILSOCIACH (SER CHUDY I POLTLUSTY NIEKIEDY, JOGURTY, MASLANKI ITP ja np tego nie toleruje - bole stawow, wysypki na ciele itp antyoksydantow nie warto uzywac w okolicy okolotrenngowej - redukuja jego skutecznosc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
to musze Ci pogratulowac bo wybrales kosiorskie produkty, nie ma co... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż [...]
Nie masz racji. Najwartościowsze są produkty naturalne. Suplementy są jedynie wzbogaceniem/uzupełnieniem diety. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
Szoho nie ma sprawy. Możesz urozmaicać dietę i zamieniać produkty-ważne jest, aby proporcje węgle-białko-tłuszcz były tak zachowane. Jednorazowa porcja białka jaką możemy przyswoić, to sprawa indywidualna i zależna od wielu czynników też zewnętrznych. Optymalnie jest to 30-40 gram. Doradca w dziale suplementacja
[...] jest np. w parowkach, pasztecie czy zoltym serze, ja takich rzeczy nie jadam. Generalnie prosze o podanie ilosci ww, bialka i tluszczu w tej diecie, do tego najpopularniejsze produkty z zaznaczeniem skladu, oraz kilka wskazowek co kiedy jesc, np. czy wskazane jest uzupelnianie ww po treningu. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**
no wlasnie to nie sa dobrz rzezcy i chcialem je ujac w tym spocsi eo ktory prosisz, ale zamiast tego 1. podstawa powinny byc produkty jak najmniej przetworzone 2. mieso, ryby, orzechy nasiona, jaja, ew nabial sa wlsanie takie 3. uzupeniamy o warzywa ew troeche owocow od czasu do czasu 4. reszte uzueplanimy z tluszczy - zdrowych form np oliwa z [...]
Albo możesz wykorzystać ich produkty jako element smakowy, np. ja do 1 kg ovopolu zamawiam jedną puszkę Pro Star 0,5 kg, mieszam i mam ovopol o lepszym smaku proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
Dokładnie....sam Zulak pisał kiedyś, że duże firmy badają nawzajem swoje produkty...wyczuwając konkurencję...a małe sprzedają badziewie, którym nikt się nie interesuje...bo dla takiego Natrola...czy NOW'a.... takie SNI to śmiech a nie konkurencja i nikt tego nie sprawdza... członek-mafia.suple.hardcor.pl
Nowe produkty Olimpu to w porównaniu ze starą linią inna półka... co ty na to bimek? osobiście polecam Olimpa(w szafeczce leży SP 80, glutamina, kreatyna..) a ostatnio miałem okazję poznać Piotrka Głuchowskiego, który jest bardzo sympatycznym kolesiem a UN napewno jest bardzo dobrą firmą bimek brawo za twój sklepik bardzo profesjonalny tylko [...]
Co polecacie zjadać między posiłkami w diecie na mase?Chodzi mi o KONKRETNE PRODUKTY...co jest najbardziej odpowiednie i w jakich ilościach? MIEDZY POSILKAMI NIC NI EJEDZ OD TEGO SA POSILKI ABY DOSTARCZAC KALORII I SKLADNIKOW ODZYWCZYCH No i co polecacie przed i po treningu? SUPLEMENTACJA OKOLOTRENINGOWA DOSKONALE WYJASNIONA JEST W [...]
co byś powiedział na te produkty spożywane w 5-6 posiłkach: jajecznica z odrobinką oleju (4 białka jedno żółtko,polędwica do jajecznicy ale po usmarzeniu) kromka chleba razowego tunczyk w sosie własnym z puszki kostak sera białego z jogurtem naturalnym pierś z kurczaka gotowana bądż duszona z warzywami tunczyk w sosie własnym kostka sera białego [...]
Dieta Keto
